兒童不宜多吃的15種食物
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有一些很美味的食物,卻影響兒童的健康;有些看似很有營養的食物,卻有一定的用量限制。所以媽媽們還真得注意下了。醫生專家提醒家長,以下15種食物兒童不宜常吃多吃。
橘子:
多吃易產生“葉紅素皮膚病”,甚至腹痛腹瀉,引起骨病。
菠菜:
其中含有的大量草酸,在人體內與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅,不易吸收,可導致兒童骨骼、牙齒髮育不良。
雞蛋:
每天最多吃3個,過多會造成營養過剩,引起功能失調。
果凍:
本身沒什麼營養價值,多吃或常吃會影響兒童的生長髮育。
鹹魚:
10歲以前開始常吃鹹魚,成年後患癌症的危險比一般人高30倍。
泡泡糖:
其中的增塑劑含微毒,其代謝物對人體有害。
豆類:
含有一種能致甲狀腺腫的因子,兒童處於生長髮育時期更易受損害。
罐頭:
其中的食品添加劑對兒童有不良影響,易造成慢性中毒。
方便麪:
含有對人體不利的色素和防腐劑等,易造成兒童營養失調。
葵花子:
其中含有不飽和脂肪酸,兒童吃多了會影響肝細胞的功能,引起兒童乾燥症。
可樂飲料:
其中含有一定量的咖啡因,影響中樞神經系統,兒童不宜多喝。
動物脂肪:
多吃不僅造成肥胖,還會影響鈣的吸收。
烤羊肉串:
兒童常吃火烤、煙燻食品,會使致癌物質在體內積蓄而使成年易發生癌症。
巧克力:
食用過多,會使中樞神經處於異常興奮狀態,產生焦慮不安、心跳加快,影響食慾。
豬肝:
兒童常吃或多吃,會使體內膽固醇升高,成年後易誘發心腦血管疾病。
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