被渣男甩了後總是走不出來

被渣男甩了後總是走不出來，現在的女生在戀愛前大多對男生進行了一番觀察,也難免會有人遇到渣男，雖然已經被渣男傷到體無完膚，但是自己對於這段感情仍然有所留戀和不捨，被渣男甩了後總是走不出來。

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一、遇到渣男怎麼走出來

1、遇到渣男之後一定要趕緊離開他，知道對方是一個不可靠的人，不值得託付終身的人，就一定要儘快脱離出來，不能再浪費時間，而且要很果斷，不要再跟對方糾纏，就算對方找你也不要再聯繫他。

2、當然遇到渣男之後也不用太着急上火，而是選擇忘記對方就可以，人一生當中會遇到很多人，這次遇到渣男就相當於給自己一個教訓，以後在跟其他人相處的時候要多瞭解對方。

3、遇到渣男怎麼走出來，另外可以將對方所有聯繫方式都拉黑，以後不再聯繫他，如果可以的話，建議你到其他城市重新生活重新開始，這樣對方就再也無法聯繫到你，不會影響你的生活，接下來女孩子要知道保護好自己。

二、渣男的表現和典型特徵有哪些

1、如果遇到渣男那會發現他滿嘴謊言，不管在什麼時間段他都會説謊，而且相處很長一段時間卻發現還是很不瞭解他，説明這個男生對你有所保留，真心相愛的.人是不會保留的，而是會將自己所有都告訴給女孩子。

2、如果遇到渣男，會發現男生動不動就會來找你借錢，第一次可能女孩子會直接將錢轉給男生，如果每次都找你借錢就要引起注意，第一要了解男生到底做什麼工作，第二要看一下男生有沒有還你錢。

3、如果遇到渣男，會發現這個男人非常粗魯滿嘴髒話，而且生氣的時候總是不理自己，遇到這些男生説明他是非常不負責任的，建議女孩子還是選擇遠離，這樣對自己更加好，感情也不會受到欺騙。

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你可以哭，可以鬧，盡情發泄內心痛苦悲傷的負面情緒。

渣男變心劈腿，無疑給你重頭一擊，再堅強的女人也會悲痛不止，這時候你不必要壓抑自己的負面情緒，想哭就哭，想鬧就鬧吧，盡情發泄排解內心的悲傷，只要讓自己舒適一些，只管去做。但是這段期間，要努力剋制內心的衝動，避免去自殺或者傷害他人。

通過漫長的時間，學會慢慢接受被背叛、被傷害的`事實。

很多女人被男人甩了，會糾結很長時間，他憑什麼這樣對我?我到底做錯了什麼?他沒有資格背叛我啊!……被男人背叛是一種很難接受的事實，但是也需要你儘快接受的事實，因為已經發生的事實沒有人可以改變，你要明白這個世上本來就有好人和壞人，男人一樣有好和壞，既然你遇到的男人確實壞，就該接受。這可能需要漫長的時間去接受，但願時間可以幫助你挺過最難熬的日子。

找到人生存下去真正的價值和意義，重樹對愛情和生活的信心。

人活着可不僅僅為了愛情，你以為失去愛情就失去的生活的全部嗎?你還有父母、親人、朋友，還有很多更重要的事情等待你去完成。如果你選擇了自殺，你的親人會如何痛苦想過嗎?

況且你的死，往往換不來渣男的真心悔過，他或許還會過上你意想不到的好日子，你甘心就此敗給渣男嗎?你沒有信心過得比他更好嗎?就算你遇不到愛情了，也要找到人生真正的價值和意義。

你可以努力工作，努力為社會多做貢獻，實現自我的價值，你會得到社會更多的'認可，何須一個渣男干擾你的人生追求?所以，嘗試找到人生的目標和意義吧，勇往直前的女人更值得好男人去愛。

修煉內心的慈悲感，學會寬恕那個背叛，拋棄你的人，活在當下。

被渣男劈腿、傷害後，女人除了悲痛，還會有憤怒、仇恨，甚至想要報復渣男的負面情緒，這很正常，但是抱着怨恨生活久了，對自己的身心健康不利，對以後尋找幸福也不利。有時間的話，建議念念《心經》、《大悲咒》等佛家經典，修煉自己內在的慈悲心，寬恕和原諒那些傷害過你的人，活好當下的時光，繼續尋覓你的幸福。

積累婚戀的智慧，完善充實自己，真愛也許就在人生的下個路口。

你會遇上渣男，很可能和自身年輕的時候智慧不夠有關係，經歷過渣男的你，對人性會有更多的思考，以後看人也會更加仔細，對人品好壞的分辨力會更加牟利。

只要你沒有放棄生命，沒有放棄對愛情和生活追求的勇氣和信心，這段不堪的經歷和災難或許正是你修成人生正果的機會。阿彌陀佛，願你在坎坷的情路上，收拾悲傷，振奮信心，在人生的下個路口遇見懂得珍惜你的男人。

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第一，轉移下注意力。不要在想自己走出來走出來多少這個問題，去看一部新拍的電視劇吧，或者去追一部小説，堅持把它看完。

第二，認真工作。嘗試着比以前更加認真的去工作吧，認真工作能讓你更加的專注做事情，提高你的競爭力，還能贏的同事和老闆的讚賞，提高你的自信心。

第三，給自己的生活列一個計劃吧。比如每天堅持寫日子，你的日記裏面可以寫任何東西，那個渣男也可以，寫他也會讓你更加釋懷，或者堅持每天做早飯，每天變換不同的花樣給自己做早飯，讓自己吃的`好。

第四，如果租房子的話可以考慮換一個地方，買房子的話改變一下房子的格局，條件允許的話。假裝讓自己置身於一個陌生的環境。

第五，多聯繫聯繫自己的好朋友吧。相信遇到渣男可能和你跟朋友交流少也有關係，多和他們聚聚，一起逛逛街，一起吃吃飯，可以在朋友面前傾訴，讓你覺得自己不是一個人在抗。

第六，挑戰一下吧。我記得我一般生活不舒服的時候，我就收拾東西進山，找一個比我以前爬的山都高的山去征服它。一路上你會遇到很多有趣的人有趣的事情，花上幾天把自己置身於大自然裏面，是非常棒的感受，你也會感覺自己那點事情根本就算不了什麼

希望早日走出來，可以幫到你。

忘記一段感情的最好辦法就是開啟一段新感情，只要遇到自己喜歡的瞬間就把前任忘記了，還有一個辦法就是去旅遊去豔遇，讓新鮮事物的刺激讓你根本沒有時間去想過去，