女性濕氣重有哪些症狀
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女性濕氣重有哪些症狀,對於濕氣相信大家都聽説過,體內的濕氣通常是看不見也摸不着的,人體內濕氣太重的話對身體會造成很大傷害,尤其是女性朋友,下面分享女性濕氣重有哪些症狀。
女性濕氣重有哪些症狀1
1、月經異常
體內濕氣重會導致月經前後肢體疲倦、疼痛,頭重納呆或低熱難退、經行不暢或經前腹瀉,月經量少、痛經、經閉等表現,甚至會影響生育,引發不孕症。
2、白帶異常
濕氣重會使脾虛、運化異常、水濕氾濫,下注胞宮致帶脈失約,其表現有白帶增多、發黃等症。《傅青主女科》雲:“夫帶下者俱是濕症。”
3、陰部異常
濕氣重不因會導致女性白帶、月經異常,其外陰會出現瘙癢,甚至會影響夫妻生活質量。
4、小肚子虛胖
濕氣重脾胃運行不暢通,水濕無法順利排出,會慢慢造成小腹水腫,也就是人們所説的“虛胖”,嚴格來説,還不是肥胖,只有小肚子顯得比較大。
5、耳內濕
耳內濕是中耳內壁分泌過多粘液導致,也是體內濕氣重的表現之一。
女性體內濕氣重怎麼辦
第一個字:動
濕氣重的人一般比較宅,而要想排濕就一定要動起來。適量運動可以通過汗液排毒,而且還能緩解壓力,促進身體各個器官運行,活化氣血循環,有助於濕氣順利排出體外,大肚腩也慢慢變瘦了。運動不必要太激烈,適合自己的就可以了。打球、跳舞、瑜伽、跑步、快走、游泳、太極等,都是很不錯的選擇。
第二個字:吃
薏米是常用的中藥,又是食物中祛濕效果最好的。《本草綱目》中説過:“薏米能健脾益胃,補肺清熱,去風滲濕”。長期堅持,像疏通水道一樣將濕氣排走,大肚子也就變小了。
第三個字:泡
泡腳是一年四季都可以進行的一個養生方法,對於祛濕,泡腳也是一個很不錯的選擇。在每天晚上睡覺前,用40攝氏度左右的水泡腳,能夠加快全身的血液循環,促進新陳代謝,但是泡腳的時間不宜過長,一般20分鐘就可以了,以後背微微出汗為最佳。當然,想祛濕效果更明顯的話,可以在泡腳水裏加些艾草或者生薑。
第四個字:拍
拍我們雙上的大魚際:手掌打開,手掌正面拇指根部,下至掌跟,明顯突起的那個部位,就是大魚際。如果你仔細觀察,體內濕氣重的人,在雙手的大魚際靠近手腕處,會出現青色或紫色。堅持每天抽時間多拍拍大魚際處,就能夠將滯留在體內的濕氣給拍出去。
女性濕氣重有哪些症狀2
女性濕氣重的危害
1、月經不調
濕氣會讓女性在來月經的時候造成腹部疼痛,也就是痛經的症狀。然而伴隨着身體受到濕氣的影響,女性的體質就會越來越差,會導致女性月經量減少、痛經等症狀。
2、消化不良
女性濕氣嚴重的情況下是會導致胸悶的現象,日常情況下就會食慾不佳,飯量減少,從而導致脾虛。另外還會伴有口苦、口渴但不想喝水、容易疲勞等表現。
3、白帶多異味重
每個女人都是有白帶的,因為白帶也是檢驗一個女性身體是否健康的一個標準。當女人濕氣重的時候就會導致脾虛的情況,這個時候白帶也會產生影響,比如白帶增多,還伴有異味。
4、身體肥胖
女性在濕氣重的時候就會導致皮膚的新陳代謝,同時降低脂肪的燃燒率。從而導致肥胖症的情況,嚴重的病情還會影響到腎臟功能,同時就會引發全身浮腫的症狀了。
女性怎麼知道自己濕氣重不重
1、口臭
濕氣重的`女性脾胃一般都是很差的,因為脾胃失調、消化不良就是濕氣重必然會出現的情況。而消化不良就會導致身體有很多的垃圾毒素,因此有很多的水分毒素排不出去,時間久了就會造成口臭、舌乾等症狀,身體也會出現異味的現象。
2、大便不成形還粘馬桶
人在早上起牀的時候都會排便,在排便的時候就可以看看自己的大便是不是成型的。如果説自己的大便不成形,還有粘馬桶的情況,那麼這種症狀就是非常典型的濕氣重的表現了。
3、小肚子偏大
在日常生活中有很多女性都會出現小肚子大的情況,其實這就是濕氣重引起的症狀。因為濕氣重就會導致水濕停留在體內,越積越多,就會導致小腹水腫的情況。
4、臉上長痘痘
一般情況下女性濕氣重的表現還會出現在臉部,如果發現臉部不停的出油,尤其是鼻子處。另外就是最影響顏值的痘痘了,而濕氣重的還會造成痤瘡,這些都是濕氣重的表現。
女性濕氣重有哪些症狀3
女性濕氣重吃什麼調理
和中化濕湯調理脾胃濕熱
許多女性經常出現燒心,泛酸等症狀都是由於脾胃濕熱所導致,將木棉花,雞蛋花,薏米,瘦肉,扁豆,槐花,陳皮等食材清洗乾淨,加入清水大火煲開後服用,對於脾胃濕熱的人羣有很好的調理功效。
鵪鶉祛濕湯潤肺化痰
將新鮮鵪鶉清洗乾淨,與薏米,百合,生薑等食材一同煲湯,有很好的清熱祛濕效果,適量多吃能有效起到潤肺化痰的功效,女性生活中如果出現此類症狀可以適當多吃。
藕絲百合湯滋陰補腎去濕氣
將洗乾淨的蓮藕和百合切絲,加入清水燒開,熬煮至蓮藕和百合變得軟爛之後加入冰糖。這款湯不但味道甘甜,符合大多數人口味,濕氣重的女性經常喝能起到滋陰補腎及去除濕氣的作用,同時還有美容養顏的功效。
絲瓜鹹蛋麥片粥滋陰清肺
將去皮的絲瓜和鹹蛋清洗乾淨,和麥片一起擠入熬好的粥中,加入適量的食鹽,麻油,味精,葱末,濕氣重的女性常服用具有很好的滋陰潤肺,生津止渴的作用,特別適合夏天服用。
清熱祛濕粥改善腸胃不適
將木棉花,燈芯花和赤茯苓洗乾淨煎煮出汁液之後,加入紅豆,薏米,白扁豆和芡實熬成粥食用,具有很好的清熱祛濕效果,尤其是夏季天氣炎熱時,能很好的改善小便不利,腸胃不適,胸悶氣短等情況。需要注意的是,如果是出現大便乾結的現象,最好不要過多服用。
消暑健脾祛濕湯清熱解暑
將大棗,生薑,薏仁,紅豆,陳皮,葛根,玉竹,扁豆等食材一起熬煮後使用,能起到很好清熱解暑,促進腸胃消化的作用,女性經常服用能夠很好的改善身體濕氣重的狀況,有利於身體健康。
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