蘋果加胡蘿蔔汁的功效
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蘋果加胡蘿蔔汁的功效,大家吃一樣食物之前都會了解一下它的功效和作用吧,今天小編就來跟大家一起聊一聊蘋果加胡蘿蔔汁的功效,希望能夠給到大家幫助,感興趣的小夥伴一起來看看吧。
蘋果加胡蘿蔔汁的功效1
蘋果加胡蘿蔔汁的功效是有很高的美容價值,為了能夠更好地進行減肥,蘋果和胡蘿蔔起着重要的作用,同時對於皮膚也是有一定的好處。胡蘿蔔能提供豐富的維A,而蘋果中的維生素C是心血管的保護神,膠質和礦物質可以降低膽固醇,特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒,還有提神醒腦之功。蘋果可以養顏除斑,使肌膚潤澤有彈性。這種果汁富含胡蘿蔔素、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、果膠,尤其是身體容易疲勞的人,更應經常飲用。
每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。維生素A原在體內可轉化為維生素A,具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素,在腸道中經酶的作用後可變成人體所需的維生素A,人體缺乏維生素A,易患乾眼並夜盲證,易引起皮膚乾燥,以及眼部、呼吸道、泌尿道、腸道粘膜的抗感染能力降低。
兒童缺乏維生素A,牙齒和骨骼發育還會受到影響。現代藥理研究證明,胡蘿蔔中含有一種能夠降低血糖的成分。即將胡蘿蔔經石油醚提取後可得到一種不定型的黃色物質,對動物和人都有明顯的.降低血糖作用。此外,人若每天服三次胡蘿蔔汁,可降低血壓,並有抗肺癌作用。英國癌症研究會主席理多爾認為,吸煙者常吃些胡蘿蔔,癌症發病率比不吃胡蘿蔔者會明顯下降。
蘿蔔汁還具有明目的作用,胡蘿蔔含有的多種營養物質,都對眼睛健康有保護作用。尤其是豐富的胡蘿蔔素,被吸收利用後轉變成維生素A,維生素A和蛋白質可結合成視紫紅質,此物是眼睛視網膜的桿狀細胞感弱光的重要物質。同時,維生素A還可使上皮細胞分泌黏液,防止發生乾眼病。
擁有健康的身體,是一種幸福。平時補充好充足的維生素,對於健康具有重要的意義。蘋果和胡蘿蔔中含有多種營養成分,還能夠幫助提高身體免疫力。在平時還要進行適當的體育鍛煉活動,幫助促進器官的新陳代謝作用。
蘋果加胡蘿蔔汁的功效2
芹菜是很常見的蔬菜,有大芹菜和小芹菜之分,芹菜汁就是將芹菜榨成汁,具有減肥以及降低血壓的作用
芹菜汁對於便祕嚴重者也有緩解的重要,實在是一舉兩得的效果。
長期喝芹菜汁能減肥瘦身,因為芹菜汁中含有一種能刺激人體內脂肪消耗的化學物質
再加上芹菜汁中含有的膳食纖維,它們都能促進人體內糞便生成與排泄,也能減少人體對脂肪與膽固醇的吸收。
芹菜含有多種維生素,其中維生素P可降低毛細血管的通透性,增加血管彈性,具有降血壓、防止動脈硬化和毛細血管破裂等功能,是高血壓患者和中老年人夏季保健的佳品。
在吃芹菜之前,建議先用冷水泡一段時間,再放進鍋裏用開水焯一下。因為芹菜在生長過程中可能會用到農藥等,因此在食用前先用開水稍焯一下可以去除有害物質。這樣榨出的芹菜汁才是最健康無害的哦!
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