長期喝咖啡對女性有什麼危害
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長期喝咖啡對女性有什麼危害,許多人在熬夜加班的時候都特別喜歡喝咖啡,適量喝咖啡是有很多好處的,但是長期喝的話就會有危害了,下面看看長期喝咖啡對女性有什麼危害。
長期喝咖啡對女性有什麼危害1
1、增加心臟病危險
咖啡對於心臟是有比較大的刺激作用的,根據研究表明,經常喝咖啡會使心臟病發生的頻率大大增加,所以平時應該少喝一點咖啡。
2、導致骨質疏鬆
經常喝咖啡容易導致鈣的流失,很容易造成骨質疏鬆的情況出現。尤其是女性,女性在絕經之後很容易導致骨質疏鬆的出現,如果再多喝一點咖啡,便會使這種情況變得更加嚴重一點,所以對於絕經後的女性,應該儘量少喝一點咖啡。這樣子對身體是比較有好處的。
3、導致胃病
咖啡因會導致胃酸增多,對於一些本身就有胃病的人,喝咖啡會使胃病加重,尤其是一些胃潰瘍,胃食道反流等疾病的人,更是會使這種疾病變得更加嚴重。所以對於一些有胃病的女性,平時應該少喝一點咖啡,這樣子才能夠讓身體變得更加健康。
4、降低受孕率
對於年輕女性,經常喝咖啡對身體也是特別不好的,它容易導致女性受孕的機率變小,對於一些想要有寶寶的.女性來説,應該儘量的少喝一點咖啡,這樣子才能夠讓身體變得更加健康,也能讓自己成功的受孕當一個準媽媽。
咖啡對提神抗疲勞是特別有效的,但是它也有一定的壞處,所以大家平時應該根據自己的適應證來選擇是否要去喝咖啡。
喝咖啡應該注意以下幾點:
1、晚上不喝咖啡
咖啡提神抗疲勞的功效特別明顯,如果在 晚上喝咖啡,很容易導致在睡覺的時候還是處於興奮的狀態,這樣子就很難能夠快速的入眠,從而導致第2天的精神狀況不佳。
2、受孕女性儘量少喝
對於想要寶寶的女性,應該儘量的少喝一點咖啡,這樣子才能夠提高受孕率,讓自己成功當上一個準媽媽。
有咖啡有許多的壞處,但是它也有許多的好處,只要大家選對適應症,還是能夠利用咖啡讓我們的工作效率變得更高,身體也不受影響的。希望大家能夠注意以上幾點,明白它的適應症。
長期喝咖啡對女性有什麼危害2
1、肥胖:
黑咖啡是基本沒有熱量的,但大多人喝咖啡的時候都會加入大量的糖和奶精,這樣咖啡的熱量就會大大增加,如果經常喝很可能會不知不覺發胖。
2、導致月經不調:
咖啡含有大量的咖啡因,如果女性如果喝一杯咖啡或者是喝一杯以上的咖啡的話,很有可能會導致月經不調,從而影響受孕。
3、影響美觀:
咖啡和濃茶一樣,如果長期經常喝,難免會在牙齒上留下污漬,讓牙齒髮黑,這往往是普通刷牙所無法有效清潔的。
喝咖啡會不會上癮?
專家:這些人不適合喝咖啡
咖啡由於含有不少咖啡因,因此也有人擔心經常喝咖啡可能會導致出現上癮的現象。
對此,中山大學附屬第三醫院神經內科陸正齊(專家預約)教授在此前採訪中表示,習慣喝咖啡的人如果突然不喝,的確會產生一些不適的反應,但説是上癮其實並不準確,而更因使用醫學上的稱呼:“習慣”,“如果是平常習慣每天喝咖啡,一旦沒有了正常咖啡因攝入會產生頭痛、睏倦、疲憊的感覺,導致大腦不能正常工作。而對於不習慣飲用咖啡的人而言,突然喝咖啡倒反而可能導致他們出現心跳加快、注意力不集中等現象。”
陸正齊教授指出,咖啡中含有的咖啡因並非人體必須的營養素,即便是喜歡喝咖啡提神,也應該控制咖啡因的攝入,“喜歡咖啡因飲料或食物的人,每天攝入咖啡因的量最好不超過200毫克,由於咖啡因存在着個體反應的差別,有的人可能在攝入很少量的情況下就會引起頭痛、心跳加速等症狀,最好謹慎飲用,而對於孕婦和幼兒而言,咖啡則應可免則免。”
長期喝咖啡對女性有什麼危害3
易患不孕症
有關專家曾經調查了有喝咖啡習慣的104名婦女,其中有50名婦女不易受孕,有人説小範圍的數據沒有説服力,但是專家指出,如果不能從醫學上説明不孕症的原因,則應考慮不孕症與咖啡因有關
增加心梗危險
有文獻數據顯示,每日飲用五杯甚至更多的咖啡,可使婦女患心肌梗死的危險增加70%,而且危險性隨着飲咖啡數量的增加而增加。
易患骨質疏鬆症
根據文獻顯示,美國加利福尼亞大學的研究者對980名例在45-69歲首次患該疾病的婦女進行了為期4年的調查研究,發現每日飲咖啡5杯以上,可是婦女患骨質疏鬆概率更大。
因為咖啡因與人體遊離鈣結合,經尿排出,導致骨質疏鬆。
孕婦飲咖啡對胎兒不利
澳大利亞一項研究顯示,每日飲幾杯咖啡會升高血壓,為此,為了避免妊娠高血壓綜合徵,孕婦不宜飲過多咖啡。
易引起糖尿病
芬蘭和美國這兩個國家是消費咖啡做多的國家,而兩個國家患糖尿病的人數也最多。
其中,芬蘭人的咖啡消費量居世界之首,該國的糖尿病患者人數也最多。
其他北歐國家咖啡銷售量也大,患糖尿病人數量也多。
日本咖啡銷量最少的,患糖尿病人數也最少。
此外,飲咖啡可增加患心臟病、高血壓病的危險性,還會導致成癮現象。
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