民間把坐月子這段時機形象地稱為之“換血”
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中國人歷來非常重視坐月子。坐月子是中醫治未病的典型體現。產褥期是育齡婦女特有的一個體質調理的關鍵時期,如果這個期間產婦的體質調理得好,不但奶水充足,母強子壯,而且產婦日後的健康水平有保障;相反,如果月子期間休息不好,飲食沒跟上,即便是原本健壯的產婦也會從此在健康上走“下坡路”,體質不好的產婦更是雪上加霜。故民間把坐月子這段時機形象地稱為之“換血”。
坐月子之所以兩千多年來一直受到中國人的重視,這是因為中醫認為:
其一,胎兒的發育對母體的依賴非常大,孕婦懷胎時,臟腑經絡陰血下聚衝任以養胎,故孕婦出現貧血、缺鈣的現象並不少見;
其二,產婦生產時用力耗氣,亡津傷血,可致陰血驟虛;
其三,產婦產後還要承擔起哺乳的重擔,而乳汁為氣血所化。
可見產婦歷此三關後,處於百脈空虛、腠理疏鬆、衞陽不固的狀態,這就形成了一個特殊的調整體質的時機,如果正氣不去迅速搶佔“先機”,充盈百脈,使其氣血旺盛,必然被風、寒等邪氣搶先一步,乘虛而入,所謂“邪之所湊,其氣必虛”。月子裏沒有補好,正如宋代婦科大家陳自明在《婦人大全良方》裏所説的:“當時雖未覺大損,滿月之後即成蓐勞。手腳及腰腿痠重冷痛,骨髓間颼如冷風吹,繼有名醫亦不能療。大都產婦將息,須是滿百日方可平復。大慎!”
俗話説:“大虛有大補。”正常人的筋骨腠理是處於閉合狀態的,產婦分娩時亡津傷血,費力出汗,產後四肢百骸空虛,全身筋骨腠理處於開放鬆弛的特殊狀態,此時進補效果事半功倍,產婦吸收得特別好。當月子結束或滿百日後,產婦的骨盆和全身的筋骨腠理都會逐漸恢復到正常的閉合狀態,滋補效果就差遠了。故古代有“月子病月子治”的説法,若這胎產後沒有補好,可以等待下一胎的體質調整機會。
因此,產婦產後的最佳進補時機為一個月,如果一個月內沒有補好,百日內還可抓住“末班車”進行調整補。
產婦月子裏怎麼補氣血?除了勿受風寒,攝入以補氣補血為主的温補食物,注重營養均衡、豐富外,雲南白藥的氣血康口服液可説是一個很好的“月子”保健品。氣血康口服液以雲南文山的鮮三七入藥,功能養血活血;人蔘、黃芪益氣;葛根防風固表,並經過科學搭配精製而成,氣血雙補,不滋膩、不傷脾胃,温和易吸收,最適合產後虛勞、氣血不足、百脈空虛的產婦服用。產婦可於產後10日左右開始服用,可連續服用3~6周。
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