足三裏是左腿還是右腿
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足三裏是左腿還是右腿,對穴位有一定了解的人都應該清楚足三裏這個學位,按摩足三裏對於我們的身體是有很多好處的,我們都需要找到這個位置所在,下面看看足三裏是左腿還是右腿。
足三裏是左腿還是右腿1
足三裏是雙足對稱的。
足三裏在小腿外側,約在外膝眼下三寸,脛骨邊緣,從下往上觸摸小腿的外側,左膝蓋的膝蓋骨下面,可摸到凸塊(脛骨外側髁)。由此再往外,斜下方一點之處,還有另一凸塊(腓骨小頭)。
這兩塊凸骨以線連結,以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點,正是足三裏穴。足三裏穴在外膝眼下3寸,距脛骨前嵴1橫指,當脛骨前肌上。取穴時,由外膝眼向下量4橫指,在腓骨與脛骨之間,由脛骨旁開1橫指,該處即是。按壓起來有酸脹感。
足三裏穴是“足陽明胃經”的主要穴位之一,它具有調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪之功能。
足三裏的位置
足三裏穴位是位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣位置。我們在尋找穴時,可以以左腿用右手、右腿用左手以食指第二關節沿脛骨上移,至有突出的斜面骨頭阻擋為止,指尖處即為此穴。當然,配合小編為各位提供的足三裏穴位位置圖更能讓你找到這個穴位。
按摩足三裏穴位的作用
足三裏穴主治疾病有消化器官疾病、牙痛、頭痛、神經痛、心臟病、鼻部疾病、呼吸器官疾病、食慾不振、胃下垂、便痢、腹部脹滿、嘔吐等一切胃腸、腹部不適之主穴。此外,對腰腿疲勞、更年期障礙、皮膚粗糙也很有效。
“足三裏”的確是治療神經衰弱的穴道。指壓此處能使自身血液順暢,情緒穩定,消除疲勞,治療神經衰弱的效果非常顯著。
足三裏是左腿還是右腿2
足三裏簡介
足三裏穴,是“足陽明胃經”的主要穴位之一,位於小腿外側,犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上,淺層布有腓腸外側皮神經。深層有脛前動、靜脈的分支或屬支。主治胃腸病證,下肢痿痺,神志病,外科疾患,虛勞諸證。操作方法為直刺1~2寸。
足三裏的功效與作用
足三裏穴是保健大穴,已經深入人心!今天上午門診來一奶奶89歲,精神不錯,步履穩健,只是訴牙疼。
張嘴一看,滿口牙齒,整整齊齊!
滿屋病人及家屬均在唏噓老奶奶身子骨硬朗。
扎針止痛後,都禁不住向老奶奶取健康經!
“30多年前,我50幾歲,鬧胃病,村裏有個老教師幫我紮了足三裏穴,從那以後,我按照老師説的,自己採艾葉,捲成艾條,每天灸足三裏,後來我胃病沒了。
可是,灸足三裏已經成習慣了。
現在孩子孝順,我也不用自己採艾葉了,孩子們每年給買現成的艾條,我每天堅持灸足三裏,渾身有勁兒,基本沒鬧過毛病,沒給孩子找過麻煩!”
足三裏的神祕面紗!
足三裏又名,下陵穴,胃管穴,為足陽明胃經的下合穴。
一、足三裏,足,指穴所在部位為足部,別於手三裏穴之名也。
三裏,指穴內物質作用的範圍。
意指胃經氣血物質在此形成較大的範圍,通常本穴物質為犢鼻穴傳來的地部經水,至足三裏穴後,散於本穴的開闊之地,經水大量氣化上行於天,形成一個較大氣血場範圍,如三裏方圓之地。
二、下陵。
下,下部。
陵,土丘也。
指本穴為胃經氣血物質中的脾土微粒沉積之處。
沉積後堆積如土丘。
三、胃管。
胃,土也。
管,管道也。
胃管名意指本穴為脾土微粒運送的通道。
四、胃經合穴。
因胃經自厲兑穴起,足三裏以下各穴的上行之氣皆匯合於此,故為胃經合穴。
氣血物質為地部的稀濕脾土及天部的氣態物。
氣血的主要變化是地部經水氣化於天,變為天部經氣,物質的運動,只有土的長養特性,故本穴屬土。
脾屬土,故本穴能燥化脾濕,生髮胃氣。
因為足陽明經多氣多血,足三裏穴又是胃經的合穴,所以他的功能強大,治療範圍廣泛。
消化系統疾病,噁心嘔吐、呃逆反酸、腹痛拉肚、便祕調理都是他的強項;神經系統疾病,“治萎獨取陽明”腦卒中急性期、恢復期的調理、中樞神經系統疾病、周圍神經系統疾病、脊柱相關疾病、脊髓損傷等都會得到更多氣血的濡養,以促功能恢復;更年期的調理,膝關節病,下肢疼痛、麻木等等都有可喜療效;
而且足三裏穴保健、強壯功能強大,羨慕開頭的奶奶,那就一起做起來。
足三裏的作用
足三裏能有些夠治療胃部的疾病的作用,腹脹、腹痛通過艾灸足三裏都可以得到緩解。建議患者應當要去正規的醫院進行治療。同時也需要注意養成良好的生活習慣,不要熬夜。保持充足的睡眠時間。能夠有效的緩解症狀。同時還是要注意適當的`多鍛鍊一下身體。
足三裏是左腿還是右腿3
足三裏穴位位置圖
足三裏穴屬足陽明胃經經脈的穴道,位於小腿前外側,犢鼻穴下3寸,距脛骨前嵴一橫指(中指)處。
足三裏穴的名詞解釋
足三裏穴,經穴名。《靈樞。本輸》原名三裏、下陵。《聖濟總錄》名足三裏。
別名鬼邪、下三裏。屬足陽明胃經,合(土)穴。
“足三裏穴”:“三裏”是指理上、理中、理下。胃處在肚腹的上部,胃脹、胃脘疼痛的時候就要"理上",按足三裏的時候要同時往上方使勁;腹部正中出現不適,就需要"理中",只用往內按就行了;小腹在肚腹的下部,小腹上的病痛,得在按住足三裏的同時往下方使勁,這叫"理下"。
足三裏穴的功效與作用
按摩足三裏能抗衰老,強身健體,對各種老年疾病都有很好的防治效果;
按摩足三裏能美容,按摩此穴可以調和氣血、美化肌膚。足三裏屬胃經,是治療脾胃的穴位,脾胃好身體才能健康;
足三裏是足陽明胃經的穴位,是強壯身體的大穴,具有健脾和胃的功效;
長按足三裏,能調節身體免疫力,增強抵抗力,起到養生保健的效果;
按摩足三裏,能通經活絡、疏風化濕,上午7—9點,胃經最旺時,按摩能促進胃腸蠕動,加速身體脂肪消耗,達到減肥的目的。晚上9—11點脾經最旺時按摩此穴,脾主運化,能把飲食水谷轉化成能量,運輸給各個臟器,從而達到進補的作用。
足三裏療法注意事項
【艾灸療法】:用艾條温和灸足三裏穴5—10分鐘,一天一次,可以治療腹脹腹痛、腳氣、下肢不遂等。
【拔罐療法】:用氣罐留罐10—15分鐘,隔天一次,可以治療中風、腳氣、水腫、消化不良。
【刮痧療法】:用面刮法刮拭足三裏穴,以潮紅髮熱即可,可以治療嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良。
足三裏穴的按摩手法
端坐凳上,四指併攏,按放在小腿外側,將拇指指端按放在足三裏穴處,作按掐活動,一掐一鬆,連做36次。兩側交替進行。
端坐凳上,四指屈曲,按放在小腿外側,將拇指指端按放在足三裏穴處,作點按活動,一按一鬆,連做36次。兩側交替進行。
正身端坐,小腿略向前伸,使腿與凳保持約120度,食指按放在足三裏穴上,移放中指在上面加壓,兩指一併用力,按揉足三裏穴,連做1分鐘。兩側交替進行。
正身端坐,小腿略向前伸,使腿與凳保持約120度,將拇指指端按放足三裏穴處,力集中於指端,盡力按壓,然後推撥該處筋肉,連做7次。兩側交替進行。
正身端坐,一腿前伸,兩手張掌,搓擦腿部,自上而下,搓擦至遍,兩腿各搓擦1遍。足三裏是抗衰老的有效穴位,在該穴處按摩,有着調節胃腸功能、補腎強筋、防病健身抗衰延年的作用,對各種常見的老年病有很好的防治效果,對於抗衰老延年益壽大有裨益。
坐椅上,用右手掌按膝蓋骨正中央,輕抓膝蓋。中指沿脛骨伸長,在中指尖水平畫線,與食指方向延長線交匯處就是足三裏穴。可採取按壓的方式按摩1分鐘,然後按摩滑肉門穴3分鐘。
按摩足三裏注意事項
按摩要有一定的力度,以局部有酸脹感為佳。
按摩的同時可以配合艾灸,點燃艾條薰灼足三裏穴,每日1次。
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