找男朋友為什麼不能找打羽毛球的
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找男朋友為什麼不能找打羽毛球的,很多人都喜歡打羽毛球,是一項十分有益於健康成長的運動,可以強健我們的身體,能夠帶動全身各部位進行鍛鍊,可以鍛鍊我們的眼力。那麼找男朋友為什麼不能找打羽毛球的呢?
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找男朋友很適合找打羽毛球的
羽毛球一打就是兩個小時不停歇,沒有足夠的體能是玩不來的,讓他陪你逛街,看他還有什麼理由説逛街逛不動,放心買買買,經常打羽毛球,胳膊怎能沒有力氣,不用擔心他拎不動啦!
十足的安全感
不用擔心小偷,經常打羽毛球人爆發力不是你能想象的,如果遇到壞人,不要低估他的戰鬥力和智商,再不濟憑藉他的靈敏身手也能帶你迅速逃離。
無比的耐心
球場上每一球都很關鍵,每一分都要及時調整心態,耐心的尋找得分點,同理在生活中,也會有不順心的時候,找一個有耐心的人,以平和的心態,共同面對風雨。
細緻入微的體貼
球場上的競爭就是在尋找最恰當的擊球機會,長此以往,他的觀察力和福爾摩斯不相上下。同樣和你在一起的時候,他不會忽略掉你的各種感受,包括你的一顰一笑,一舉一動。你不開心時,他會開導你;你開心時,他會和你一起開心;你鬱悶時,他會安慰你。還有什麼比這更重要的呢?
優雅的紳士風範
羽毛球本就是一項紳士運動,不管輸贏與否,打完賽後還是要握手致意,謙虛、謹慎、禮貌是打羽毛球人的優秀素養,這樣的男友當然是完美!
合理的計劃性
什麼時候該幹什麼,是球員應該爛熟於心的事。每時每刻他都在心裏默默的做着計劃,計算體力的分配,計算對方的缺陷,思考對方現在的位置和可能的位置。形成了做事縝密的性格後,他同樣會把你們的生活安排的井井有條。
健康的生活方式
堅持一項運動練就健康的.身體,打羽毛球不僅僅是一項運動,更是選擇一種健康的生活方式,在他的引導下,你也會愛上運動,收穫更健康的身體。
良好的形象
身材好氣質佳,這麼好的形象帶出去是不是倍有面呢!
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羽毛球的打法有五種:
控制後場,高球壓底從發球開始就運用高遠球或進攻性的平高球壓對方後場底線,迫使對方後退,當對方回球不夠後時,以扣殺球制勝;或當對方疏於前場防守時,就可以以輕吊、搓球等技術在網前吊球輕取。對初學者,這是一種必須首先學習的基礎打法。
快拉快吊,前後結合以平高球快壓對方後場兩底角,配合快吊網前兩角(或運用劈殺)引對方上網,當對方被動回擊網前球時,即迅速上網控制網前,以網前搓、鈎球結合推後場底線兩角,迫使對方疲於應付,為前場撲殺和中、後場大力扣殺創造機會。
這種打法,要求運動員身體素質好,特別是速度耐力要好,技術全面熟練,而且還具備突擊進攻的特長技術。
打四角球,高短結合在後場,以高遠球、平高球和吊球,在前場則以放網前球、推球和挑球準確地攻擊對方場區前後左右四個角落,調動對方前後左右奔跑,顧此失彼,待對方來不及回中心位置或回球質量差時,向其空檔部位發動進攻制勝。
這種打法要求進攻隊員具有較強的控制球落點的能力和靈活快速的步法,有速度,否則難佔上風。
守中反攻,攻守兼備以平高球和快吊球擊向對方前後左右四個角落,以調動對方。讓對方先進攻,針對進攻方打的高遠球、四方球、吊球等,加強防守,以快速靈活的步法、多變的球路和刁鑽準確的落點,誘使對方在進攻中匆忙移動,勉強扣殺,造成擊球失誤,或當對方回球質量較差時,抓住有利戰機,突擊進攻。
這種打法要求隊員不僅應具備優良的速度耐力、靈活的步法、準確快速的反應和判斷應變能力,更應具有頑強的拼搏精神和心理素質.。
下壓為主,控制網前主要通過後場的高遠球、扣殺、劈殺、吊球等技術,先發制人,然後快速上網以搓、推、撲、鈎等技術,高點控制網前,導致對方直接失誤,或被動擊球過網,被進攻隊員一舉擊敗的一種打法。
這種打法是進攻型的打法,能夠快速上網高點控制網前,速度耐力和力量耐力也要求較高。這種打法,體力消耗較大。
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打羽毛球的好處
1、鍛鍊眼力
打羽毛球讓人練得“眼明手快”的原因很簡單:因為打球時雙方要經常觀察對手揮拍情況和高速飛行中的球體,眼睛緊緊追尋高速飛行的球體,眼部的睫狀肌就會不斷地收縮和放鬆,大大促進了眼球組織的血液循環,從而改善了睫狀肌的功能,長期鍛鍊就能提高人的視覺靈敏度和眼睛的反應能力。
對於普通的羽毛球愛好者,尤其過度使用眼睛的人來説,如果能堅持打羽毛球,視覺敏感度將會明顯提高。
2、舒筋活血
羽毛球同籃球、網球、乒乓球一樣,是個較強體力的運動,技術佔40%,體力佔60%,哪怕是寒天凍地,一場球打下來全身會出汗,春天秋天就更厲害了,對身體起到調整和平衡的作用,促進新陳代謝,對預防心血管病,強身健體非常有益。
3、治頸椎(肩周)病
參與羽毛球運動,要用手肩膀協調出動,拼命抽球,你的頭要抬、肩要動,每天堅持打球一小時以上,骨質增生很難形成。因此,頸椎、肩周病很難產生。
4、排毒養顏
長期打羽毛球的同志胖子比較少,走路輕鬆,人變得較年輕。每天出汗把身體毒素排出,使你大小便通暢,叫你汗流浹背,體毒排泄,對預防痛風病很有脾益。
5、全身鍛鍊
羽毛球運動也很適合減肥人羣。在羽毛球運動中,需要不停地運用手腕和手臂的力量握拍、揮拍,還要充分活動踝關節、膝關節、胯關節等部位,所以對於全身肌肉和關節的鍛鍊是很充分的。而且,你在撿球、接球的過程中,又會不斷地彎腰、抬頭,這樣,也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的鍛鍊。
6、增強友誼
通過打球、比賽不相識的都互相認識了,瞭解對方的性格,真正以球會友,友誼長存。
7、提高技能
通過球友組織比賽,激發技能訓練,球友之間互相學習,共同提高。
8、開心娛樂
養生專家講:每天要大笑三次,對人的精神舒暢,促進五臟六腑活動非常有好處。可排除濁氣、邪氣。只要羽毛球一發,一場球打下來,要笑十次以上,使人的心情保持快樂。
9、身體靈敏
打球的人都精神抖擻,精道道的,身體靈活,四肢勤快,打羽毛球的,身體關節骨胳都用的上,採取抽吊結合,四方球、左右勾球、變化多樣,使身體靈活多變。
10、健腦增智
羽球人員要動腦打球,不是不動腦擊球,叫打球先打腦,要研究對方弱點、致命地方,因人而宜,以人為本,堅持以我為中心,以主動為動力,以快速為法寶,以贏球增信心。
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