桑葚一天吃多少為宜 桑葚是熱性還是涼性
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【導讀】:桑葚是一種常見的水果,但吃多了容易上火,那麼桑葚一天吃多少為宜?桑葚是熱性還是涼性?下面就跟隨小編一起來具體的看看吧。
桑葚一天吃20—25顆最好,因為桑葚吃多了容易上火。
桑葚性寒。適量吃是不會上火的。 建議每次吃20到30顆最好。 桑椹味甘酸、性寒,具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目、止渴解毒、養顏等功效, 適用於陰血不足、頭暈目眩、盜汗及津傷口渴、消渴、腸燥便祕等症。 因此,腸胃不好,有便泄的人不適合吃桑葚,此外,兒童不要大量吃。
桑葚一天吃多少為宜?桑葚一般人一天別超過20顆,脾胃虛弱易腹瀉的人更要少吃。因為桑葚是偏涼性,因此儘量別和苦瓜、番茄、茭白、荸薺、百合等食物一起吃,否則太寒。
除此以外,桑葚最好在飯後吃,幹桑葚最好。桑葚可治療神經衰弱,但同時它藥性甘寒,吃多了易滯膩礙脾,很容易影響食慾。所以食用幹桑葚不僅不能貪多,且應在飯後吃。因為桑葚含有大量的膳食纖維,吃了以後可以促進腸蠕動,便祕患者倒是可以服用它以通便。桑葚分黑白兩色,中醫認為黑色入腎,白色入肺,因此,對於腎虛、腰痠腿疼的患者,建議多用黑色桑葚,而對於肺氣虛、常咳嗽的患者,則宜用白色桑葚。以上就是對桑葚一天吃多少為宜的解答。
桑葚是寒性水果,所以不宜多吃,女生在生理期期間也最好不要吃。
本草綱目中記載為:桑葚甘、寒。歸心、肝、腎經。本品酸而微寒,兼有滋水涵木、清熱之效。唯藥性平和,少用不易功。能滋陰養血,潤腸通便。此外桑椹性味甘寒,具有補肝益腎、生津潤燥、烏髮明目等功效。
桑葚味甘酸性温,屬於温性食材。桑葚不能多吃其含有的揮發油成份有刺激性,吃多了不僅上火,嚴重者還會流鼻血,建議適量食用為好。
上火、流鼻血
桑葚吃多了會上火。桑葚味甘酸性温,屬於温性食材。桑葚不能多吃其含有的揮發油成份有刺激性,吃多了不僅上火,嚴重者還會流鼻血,建議適量食用為好。
引發出血性腸炎
桑葚中含有一種叫做揮發油的物質,他對於腸道消化有刺激作用,能夠抑制腸道內的多種消化酶,從而造成腸道細胞中毒死亡,嚴重情況還會引發出血性腸炎及出鼻血等症狀。
引發溶血性腸炎
桑葚中含有溶血性過敏物質及透明質酸成分,當人體攝入過量時,此成分堆積容易引發溶血性腸炎,建議控制好量較好。
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