產後脱髮是什麼原因 產後脱髮頭髮還會長出來嗎
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【導讀】:產後脱髮是什麼原因?很多準媽媽們產後都會出現脱髮情況,產後脱髮是一時性的還是永久的?產後脱髮頭髮還會長出來嗎?產後脱髮頭髮要多久長出來?
產後脱髮與缺鈣有關
有一種説法是,妊娠期媽媽的體內鈣質有一部分輸送給胎兒,所以孕婦自身鈣質利用少,頭髮鈣化少,脱落也比較少。生產後體內頭髮鈣化恢復正常,與妊娠期相比,頭髮脱落增多。
雌激素變化導致脱髮
精神狀態不好頭髮易脱落
孕期營養不足導致產後脱髮
產後脱髮還會長出來,其只是一種暫時的生理現象,新媽媽不必過分緊張或煩惱,一般在產後6個月到一年就會自動恢復正常,它與產婦的生理變化、精神因素和生活方式有一定的關係,等身體激素水平恢復正常後,會重新回到之前的狀態。
產後脱髮多久長出來與媽媽個人體質有關,但大部分產後脱髮時間是半年到一年,之後逐漸恢復正常生髮,但仍然需要做好防護措施,有些產後脱髮沒及時調節,有可能會加重到習慣性脱髮。
產後脱髮只是一種暫時的生理現象,一般能自動恢復正常,不需要進行治療,只要合理清洗,不要用太刺激的洗髮水即可。但若是伴隨有精神原因或飲食原因,則需要尋求專業的醫生進行調理。
補充鐵質
有30%的產後脱髮是缺鐵導致,因此可通過多吃一些含鐵的食物就能解決脱髮的問題。通常常見的含鐵量比較豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。補充植物蛋白。
除了因為缺鐵會導致脱髮以外,如果頭髮中缺少氮氨酸、胱氨酸等都會引起掉髮。因此對於這類掉髮的患者,在日常的飲食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物,比如大豆、黑芝麻、玉米等。
多吃含鹼性的蔬菜和水果
若是長期過量食用糖類、脂肪類食物的女性,也會造成掉髮。蔬菜和水果屬於鹼性食物,多吃這類食物能中和酸性毒素。
補碘
有些女性雖然説沒有掉髮的情況出現,但頭髮枯黃、乾燥、沒有光澤,可適量補碘。可以多吃些海帶、紫菜、牡蠣等食品,除了能健美頭髮以外,同時還具有防止脱髮的作用。
補充維生素E
要防止掉髮,維生素e的補充不能少,它具有抵抗毛髮衰老,促進毛母細胞分裂的功效。除此之外,還能促使毛髮的生長,因此可以多吃些鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。
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