晚上睡覺愛説夢話是怎麼回事

晚上睡覺愛説夢話是怎麼回事？有一小部分人睡覺的時候特別愛説夢話，明明睡着了，但是還在説話，邊做夢邊説夢話，這是怎麼回事呢？我們來一起探究一下晚上睡覺愛説夢話究竟是怎麼回事？

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愛説夢話

雖然説對於在一旁一起睡覺的人來説是一種樂趣，但是對於自己來説確實一個提醒。一般而言的話，愛説夢話，大多數都是心火過於旺盛或者是肝火較大，也有可能是臨近重大考試了內心比較緊張就會出現説夢話的情況。

通常會説夢話的人都是有點口氣，並且喉嚨也是比較乾燥，有點像上火的情況。當然也不排除是因為壓力過大，精神較為緊張導致的。

晚上睡覺愛説夢話怎麼解決

愛説夢話的話，其實要説解決的話也是挺簡單的。堅強鍛鍊是一方面，比較鍛鍊也不是一朝一夕的事情，主要是在平時的情況要多多注意休息。同時在感覺自己精神比較緊張的時候找找辦法緩解一下。對於工作的壓力的話，也可以選擇節假日和家人一起出去旅遊旅遊。

我們身體上出現的一些狀況的話，可能就是説會通過一些暗示的方法來提醒大腦。所以，對於這樣的情況的，我們除了一方面需要多多瞭解，對症治療外。更需要的是在日常的生活中就需要做好一定措施，這樣我們的生活就會變得比較美好一些。

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説夢話又被叫做夢囈

是指在睡眠當中，人們除了正常的生理現象所發出的聲音之外，因為做夢所以在潛意識裏所説出來的話。有的人説夢話，説的都是斷斷續續的，只有隻言片語，有的人説夢話，則是像正常的説話一樣，長篇大論的。有的人説夢話，甚至能和別人對話，真的是神奇無比。

説夢話的人，只是可能睡得太深了

做的夢太逼真了，也就導致他們會把夢境與現實相結合，夢境，影響了人體的動向，於是才會有在睡夢中説話的情況發生。説夢話的情況大多數是在一些兒童或者神經不穩定的人身上發生，而且有一定的素質性傾向。

人的'睡眠是分為好幾個層次的，總體上就是深度睡眠和淺度睡眠兩個層次，而説夢話的情況大多數是處在深度睡眠當中的，是人們睡得太死了，神經不自主的與夢境聯繫，所產生的，一種不由自主的説話狀況，説夢話不會對人造成影響，只是説明這個人睡眠是非常棒的。

人們在做一些極端夢境的時候

也很有可能會説夢話。比如這個人正在做噩夢，整個人的情緒都被調動到這個夢境上去了，全身心的投入到這個夢當中，因此他身體的一舉一動也都會圍繞着這個夢來運行，會因為一個夢而害怕的流淚，也會因為一個夢而説出夢話。

從中醫的角度來説，經常説夢話大都是肝火過旺或者精神緊張導致的。肝火過旺、身體緊張導致人們的神經緊繃，做個夢都會牽扯到人們的緊張情緒，所以才會説夢話。