薏仁米可以去濕氣嗎 紅豆和薏仁米怎麼吃才能去濕氣
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【導讀】:薏仁米相信大家都不陌生,常聽説的就是把薏仁米用來去濕氣,那薏仁米可以去濕氣嗎?紅豆和薏仁米怎麼吃才能去濕氣?下面是小編收集的信息和資料,小夥伴們一起來看看吧!
祛除體內的濕氣,方法非常簡單,只需兩個“藥”。這兩個藥能當茶喝,能當飯吃,而且能解決大問題,它們一是薏米,一是紅豆。這兩種東西,不需按什麼比例,每次一樣抓一把,洗乾淨後放在鍋里加水熬,熬好後就是祛濕健脾的佳品-薏米紅豆粥了。
至於功效,那真是非同小可。薏米,在中藥裏稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列為上品,它可以治濕痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆,在中藥裏稱作為“赤小豆”,也有明顯的利水,消腫,健脾胃之功效,因為它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。現代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節,運動量少,脾虛濕盛。既要祛濕,又要補心,還要健脾胃,非薏米和紅豆莫屬。
網上也有很多説吃了這個湯不好的,薏米這個東西是微寒,説是對女生不好,但是紅豆是性温,體質寒涼的可以多加點紅豆,少放點薏米就可以中和了。
網上有説可以當飯吃,我覺得不太好,畢竟它不像米飯那樣,一天三頓都可以吃,任何東西要有個量得問題,一般早晚喝一碗就好了,也可以多放水煮,當茶喝,500毫升那樣的剛好。看個人吧,自己覺得合適就好。
一般去濕氣的話,都是在夏天,有濕邪入侵,所以紅豆薏米湯在夏天喝就好了,其他季節就不要喝了。另外,月經期間最好不要喝。可以配合熱水泡腳,這樣效果更好。
紅豆薏米雖然能夠去濕,但並不是所有的濕氣都是可以飲用紅豆薏米的。濕氣的原因有很多,有濕熱和濕寒之分。
如果是輕微的濕熱體質,是完全可以飲用紅豆薏米去除濕氣。
不過要記住,紅豆薏米粥不能空腹吃。紅豆薏米粥的副作用就是吃多了對胃不好,尤其是空腹不宜吃。
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