壯陽按摩方法圖解

壯陽按摩方法圖解，在現實生活中，壯陽一直都是男性朋友非常關注的一個問題，壯陽的方法有很多，而通過按摩來壯陽也是我們常見的方法了，下面為大家分享壯陽按摩方法圖解。

壯陽按摩方法圖解1

命門穴：命門之命，人之根本也，以便也。命門穴平衡性能力。

命門穴位於腰部，後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中，約與肚臍在同一水平處。

可用拇指按住命門穴，以感覺酸脹為度，揉動數十次。按摩命門穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回覆性功能，還能有效的延緩衰老、推遲更年期。

關元穴可強精壯陽，位於臍下3寸處，屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。可以用指壓法按摩刺激關元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部，刺激任脈上的相關穴位。（所謂“任脈”就是指不管男女都和其生殖系統有非常密切關係的一支經脈，任脈上有很多具有強精壯陽效果的穴位。）

腎俞穴可強壯腎氣。位於腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5 寸處，左右各一個。這裏是腎經的`主要穴位，經常按壓可以強壯腎氣，增強腎的功能，尤其對月經不調、性冷感有幫助。

三陰交穴是肝經、脾經、腎經三條陰經交會之處而三陰交穴本身就屬於脾經，位於脛骨內側、腳內踝上大約10cm處。常用手按摩此穴可提高男性性功能。若用鍼灸該穴主治陽痿、遺的精、海綿體痛、小便不利、睾丸縮腹等，是治療男子性功能障礙非常常用的穴位之一。

築賓穴的位於三陰交穴後上方大概2寸、小腿肚的內側。屬足少陰腎經，按摩刺激此穴可以提高性慾。

湧泉穴安神補腎氣位於足掌心，屬於足少陰腎經。每晚臨睡之前用熱水洗腳，並且用手指按壓該穴，或是放一條小圓木棍，赤腳踏上反覆滾動等，都可以刺激該穴，對性功能有幫助。

商陽穴可促進新成代謝位於食指靠拇指一側，在指甲角正後方2毫米的地方。這個穴位位於大腸經脈上，經常掐一掐這裏，能旺盛大腸經的氣血，調節消化道功能，加快人體新陳代謝，對身體有強壯補益的作用。

承府穴位於臀部橫紋線的中央下方。這裏是性感帶最為密集的地方，指壓時可以用力些。主導生殖器官的神經從此處經過，經常按壓可以強化陰道的收縮力，增加對性的感受力，所以中醫也利用刺激這個穴位來治療性冷感

委中穴位於膕橫紋中點，股二頭肌肌腱與半腱肌肌腱中點。用手指輕輕撫壓穴位，能提高女性的性亢奮度、提高性慾，同時對緩和緊張情緒引起的性慾下降特別有效。

天拄穴位於頸部後正下方凹處，後髮際正中旁開約2 釐米左右。用拇指按摩此處。後腦至頸部屬於性感帶，如果愛撫這裏的話，會讓女性有一種觸電般的酥麻感覺，能充分達到前戲的效果。

壯陽按摩方法圖解2

一、按摩腰部補腎助陽：

1、兩手洗淨，然後手心互相對搓，知道手心發熱後，放在腰部以上下方式進行按摩，直到腰部發熱為佳。此方法每天早晚各進行1次，每次大概按摩200次左右，能夠補腎納氣，提高腎功能以及“性”能。

2、左右手分別握拳拳頭狀，然後利用大拇指的關節放在腰眼處，往內進行環形的旋轉式按摩。按摩時先用輕柔力度，然後慢慢增加用力度，腰眼處感覺到酸脹時，是合適的按摩力度。二次按摩方法可以每天早上、中午以及晚上都做1次，能夠補腎壯陽，緩解腰部不適。

二、按摩湧泉穴補腎助陽：

1.按摩湧泉穴時，先把手心搓熱，然後以左手手心對右腳處湧泉穴進行按摩；每天按摩次數最好超過100次，直到兩腳腳心發熱為佳。這個按摩方法具有強壯腎臟、滋陰降火的作用，從而達到補腎壯陽目的。

2.以右手手心對左腳處湧泉穴進行按摩。每天按摩次數最好超過100次，直到兩腳腳心發熱為佳。這個按摩方法具有強壯腎臟、滋陰降火的作用，從而達到補腎壯陽目的。

壯陽按摩方法圖解3

下腹部摩擦

臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部温熱感為度。

腹股溝按摩

臨睡前，將兩手放於兩側腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每週按摩數次。對增強性慾、提高精力有一定的作用。

摩揉睾丸

將雙手揉熱，先用右手握住兩睾丸，使右側睾丸位於手掌心，左側睾丸位於拇指、食指及中指羅紋上，然後輕輕揉動，向右向左各轉30~50次