平時護膚要怎麼做
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平時護膚要怎麼做,護理皮膚的方法多種多樣,但只有掌握科學的方法,遵循護理皮膚的基本原則,才會使皮膚柔嫩潔白,滋潤光澤,下面來看看平時護膚要怎麼做。
1、雙重洗臉
入睡前須把皮膚清洗乾淨,清洗時先把清潔霜塗在臉上,然後再用面紙卸粧,卸粧後一定要用香皂洗乾淨。
2、常按摩皮膚
儘量選擇香料少的洗臉香皂,首先弄出香皂的泡沫,再把泡沫塗在臉上,以中指與小指按着由下往上,然後由內向外的順序輕輕地按摩;倘若油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。請記住,按摩後一定要用清水洗乾淨。
3、多吃些美容食品
日常生活中多吃一點多皮膚好點的食物,膳食中要多吃點美容食品,如兔肉、檸檬、柚子、核桃、芝麻等。這些食品不僅能使臉部保持潔白豐潤,還有健美和防皺作用。
4、用好醋
醋有一定的美容作用。其方法是:在温熱的洗澡水中加適量的醋,洗浴後會格外舒服。將醋與甘油以5∶1混合,經常擦用,能使粗糙的皮膚變得細嫩。亦可用陳醋200毫升,加温水300毫升洗頭,可治療脱髮、頭屑和頭皮發癢。
5、睡前飲杯冷開水
美容大師認為,這一杯水對肌膚是非常有益的。因為當你睡覺時,這可貴的`一杯水在你的細胞中循環被吸收,使你的肌膚更加細嫩柔滑。
6、在空調室內工作宜多飲水
冬季,空氣中所含水分極少,而在空調室內工作.人們的肌膚更易乾燥,遠比季節變化引起的乾燥嚴重得多。每小時喝一杯水,皮膚便不致於乾燥。
7、宜早晨食水果
日本學者認為,早晨的水果是金,中午是銀,晚上則是銅。水果富含人體必需的碳水化合物、多種微量元素和維生素及其他有機酸、纖維素、果膠,對增進消化,軟化血管,改善心肌功能,改善便祕和治療高血壓、高膽固醇等均有良好的功效。
8、用桔皮水洗澡
冬季多吃桔子,保存桔皮,曬乾。洗澡的時候,把它裝在紗布袋子裏,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
9、用潔面皂洗臉
油性肌膚的人每天早上起來,臉上都會泛着油光,用潔面皂洗臉可以去掉多餘油分,但很可能破壞角質層,造成內油外幹,刺激油脂大量分泌。
10、正確使用護膚品
精華、乳液還是水類、霜類的護膚品,最好都在塗抹前用雙手揉搓10下,用手温給護膚品加熱,然後塗抹在臉部。等被臉部全部吸收後,再揉搓10下,輕輕按壓全臉,幫助提高吸收,你的小臉會更紅潤健康哦!
西瓜皮修復敏感受損肌
西瓜皮中的白瓤可以修復已經過敏的肌膚。在使用時,要將綠皮去掉,用水將白瓤中的精華煮出來,用湯汁敷臉。這是因為,鹽和糖分有鎮靜、舒緩皮膚的效果,而西瓜皮中的白瓤含有較高的糖分,比人們熟知的黃瓜效果更好。
紅酒煥膚化粧水
把一點點紅酒兑在純淨水中,就可以變成煥膚化粧水。添加了紅酒成分的護膚品具有紅潤、嫩膚的作用,就是利用了紅酒中的果酸和酵素功效。濃度雖然不大,但是有效。
只吃白色食物美白
保持細膩白皙的皮膚一直是我對自己的要求。曾經半年的時間裏,我拒絕一切黑色食物,只吃白色食物。生吞珍珠粉,也不管是不是食用級的,甚至連吃麪包片都要把周圍一圈的麪包皮去掉。
雖然這些做法有些偏執,但中醫證明這樣是有效的。因為,白色食物的攝取對肺經大有好處,可以滋陰潤肺,尤其對女性的皮膚有好處。肺經健康有活力,皮膚就會水噹噹,膚質通透,自然會顯得白皙有光澤。
做飯時敷面膜抗衰老
每次做飯,我一定是敷着面膜,這並不是考慮到時間管理。要知道做飯時的'油煙對皮膚的傷害是無形的,會讓皮膚暗啞,長痘痘,加速肌膚衰老。面膜可以起到很好的隔離、修復作用。但選擇時,一定要棉質厚的保濕無紡布面膜,精華成分多,隔離效果好。如果手裏只有塗抹式面膜,那就敷上厚厚一層,然後用紙面膜封住即可。
米酒化粧水
如果家裏有米酒,可以做化粧水哦!米酒裏的天然酵母有很好的嫩膚和美白效果,使用後可以看到膚質有明顯改善。但要特別注意,米酒中的酒精含量雖然低,但還是容易引起過敏和乾燥。乾性皮膚的人使用,可以用純淨水稀釋,或者調兑在面霜裏。
自制神仙水面膜
神仙水敷面是很多明星護膚的祕籍,不過價格不菲,現在教大家一個可以媲美神仙水的自制面膜。
材料:酵母片、黃瓜汁、雞蛋清、牛奶(油性皮膚選脱脂牛奶,乾性皮膚用全脂牛奶,混合性各兑一半。)
做法:牛奶加温,不要煮開,酵母片壓成粉,放進牛奶中攪拌之後加入蛋清和黃瓜汁。
使用:每次敷面十分鐘,每個月做1~2 次。
面膜有效期:當天。
特別提醒:酵母片最多可以加5 ~ 8 片,切忌不要加太多,以免把皮膚燒傷。
皮膚保養祕訣
1、要睡覺的時候,拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來,一個月您的臉就會白嫩。
2、睡前用最便宜的`化粧棉加上化粧水完全浸濕後,敷在臉上20分鐘,每週3次,您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!
3、每天起牀喝2杯水,其中一杯加些鹽巴,可以清腸胃。
4、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳,回到家記得要馬上卸粧。
5、先用温水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
6、一定要多喝水不熬夜,少吃油炸類的東西,保持皮膚清潔。
7、每晚洗完臉後,將養樂多倒在化粧棉上,直接敷在兩頰,甚至連額頭、下巴也可順便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
8、晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽煙不熬夜,保證水亮。
9、首先用冷茶包敷眼五分鐘,接着做一個類似瑜珈的動作,這個動作是先盤腿,再將手舉高後往前趴下,保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘,要一段時間的練習,但是效果真的很好。
10、只要一週用純水洗臉3~4次,並經常以化粧綿沾純水敷面,臉臉自然而然的漂漂喔!
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