美白肌膚吃什麼水果
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美白肌膚是每一個愛美MM的重要任務,很多MM為了能夠美白肌膚尋醫問藥,又因為美白效果不明顯而垂頭喪氣,下面,小編為大家介紹幾種可以用到美白的水果,這些水果都非常常見,希望這些水果可以幫助大家:
1.草莓
可以讓你的皮膚發生驚喜,因為它富含抗氧化劑維C和維E。除此之外, 任何維C營養素都是出色的“皮膚修復者”,它能有促生產一種膠原質的組織,而這種組織能保持膚色水嫩濕潤。
2.芒果
也是美膚的重要水果,因為它含有β-胡蘿蔔素。而你的身體可以把β-胡蘿蔔素轉換成維A,維A是皮膚自愈的根本營養素。
3.木瓜
對於美白你的肌膚有出色的效果。木瓜蛋白酶作為一種表皮脱落劑,能消除壞死的細胞,提升皮膚潤濕效果。
4.黃瓜
可令皮膚美白,跟皮膚的pH值一樣,所具有神奇的補水與增加營養的功效。
5.石榴
石榴身上有着濃濃的異域風情,性温、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經,生津止渴,收斂固澀,是適合秋天保養身體的好食材。況且石榴不同於其他水果的地方在於,它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實,讓這一刻充滿了童心。
6.水桃
喜氣洋洋的白桃是秋天最讓人喜歡的水果,又甜又水的.大白桃補中益氣,養陰生津,一口咬下去,帶着花香的果肉立刻征服味蕾。況且富含膠物質,也讓它成為美容佳品,誰不想像暈了腮紅的桃子一樣水潤呢?
以上四種水果都是可以起到美白肌膚效果的一些水果,也是平時我們可以吃到買到的一些水果,並且這些水果都富有營養,所以即使達不到美白的效果,也不會浪費,愛美的MM如果想要美白肌膚,不妨買來吃。
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