美白祛斑的食物有哪些
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美白祛斑的食物有哪些,每個女性都喜歡自己能夠有雪白雪白的皮膚,但是經常使用化粧品對皮膚卻不好。小編在這裏向大家推薦可以通過飲食來美白祛斑。那麼美白祛斑的食物有哪些?
美白祛斑的食物有哪些1
1、蜂蜜
含有多種維生素,是一種很好的水性保濕成分,具有潤澤性。在自制保養品中,經常被用來調製面膜、製造滋養乳液,以供給身體養分,使肌膚潤澤有彈性。
2、胡蘿蔔汁
因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原,維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。
3、檸檬
檸檬皮和檸檬汁都是泡澡中的明星材料,能夠創造舒適愉悦的沐浴氛圍。很多水果都可以作為自制保養品的材料,而且檸檬汁主要可以使肌膚乾淨、美白,並具有往面皰的作用。檸檬皮中含有自然的.精油,自然地散發香氣,使人心情愉悦。將檸檬皮切碎用來做成的面膜具有磨砂去角質的作用,對於臉部與身體都有掃除老廢細胞的成果。
4、獼猴桃
平均每斤獼猴桃的維生素C含量高達95.7毫克,號稱水果之王。所含的維生素C和維生素E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
5、黃瓜
天然美容產品。黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽,抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強的生物活性。
6、草莓
草莓是維生素C含量最高的水果之一,對面皰、粉刺具有很好的療效。
7、豆漿
含蛋白質、維生素B1、維生家B2、維生素E、煙酸、鈣、鐵、鎂、卵磷脂、亞油酸等成分。有祛斑增白之作用,適用於面部或皮膚色素沉着等症。
8、西紅柿
西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉着的色素減退或消失。
]在祖國醫學寶庫中,許多中草藥和天然動物製品具有防治皮膚潤、防裂、防曬、增強皮膚營養和防止紫外線輻射的功能,對皺紋、色斑、粉刺有較好的防治作用。中醫美容面膜正是這一醫寶庫中的一朵奇葩。面膜是用雞蛋清或豬蹄湯或藥液中加入中藥粉末調製而成,其有滋潤皮膚、防裂防皺、祛斑潔面的功能。下面介紹幾種美容面膜的配製方法。
中藥祛斑
現代藥理研究表明,白芨含有白芨膠及葡配甘露聚糖,對人型結核桿菌有顯着抑制作用,並能抑制革蘭氏陽性菌;水浸劑在試管內對典社盤氏小芽胞癬菌也有抑制作用。據此,皮膚科以它配合白芷、白醜、白附子等中藥,製成能治療黃褐斑的散劑,在臨牀中收到了明顯的效果。
黃褐斑又稱"肝斑",中醫謂之為"黧黑墨黯",西醫則稱為面部黃褐色素沉着性皮膚病,為面部常見皮膚病之一;男女均可發生,且以女性最為多見。
女性的黃褐斑與日曬、藥物、妊娠、月經紊亂等因素有關。中醫理論認為,氣血充濡,經脈通利則面部光澤有華。若氣機鬱結,或邪入經絡,則經脈陰隔,氣滯血瘀而有面部黧黑墨黯;脾失所運,或病後體虛,血弱不華,肌膚失營,則出現灰褐斑片;腎氣不足,腎水虧損,其色形於外,而為黧黑斑;脾為濕困,濕濁凝滯,經絡受阻,則見面部黃褐斑片。
三白麪膜
材料:白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量。
做法:將以上三種粉混和,冬天加蜂蜜適量調和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調和。每次20到30分種。
功效:此款面膜具有柔嫩肌膚、美白祛斑之功效。
美膚爽透氣
[功能與作用]:普濟素女,清除皮膚毒素、清除化粧品化學污染、解讀排毒、清毒祛痘、平衡色素、清除皮膚印痕、增白祛皺、美膚養顏、祛斑美白。
[主要成份]: 天冬、山藥、甘草、人蔘等二十多味名貴中藥材
[使用方法]: 先用温水濕潤皮膚,取本品2-5g用水稀釋,均勻地塗敷於面部,輕揉按摩15分鐘左右,保留20分鐘,然後用温水洗去。
玫瑰桃仁祛斑
核桃仁(10克)打磨成粉,插手面粉(10克),再調入水,充實同化。正在桃仁糊外插手玫瑰花(10克,幹)瓣,放正在爐火上以小火煮至玫瑰軟化,麪糊呈粉紅色。利用體例:放涼後將面膜平均塗正在臉部,30分鐘後洗潔淨。結果:美顏淡斑;玫瑰具無血的做用,可以或許無效黑色素的發生。
美白祛斑的食物有哪些2
1、檸檬哪個姑娘不想白白淨淨的,臉上有斑是絕對不允許的。而檸檬就是一種比較好的淡斑水果,不僅可以淡斑還能美白。
2、草莓草莓還能淡斑?相信很多人不相信,但是是真的有效果哦。經常吃草莓的話,會幫助皮膚變得白淨嫩滑,還能淡斑。
2、聖女果能夠美白道理跟西紅柿一樣,聖女果還能淡斑。經常吃幾顆的話,有助於美白淡斑。
3、櫻桃櫻桃是很好的水果,不僅可以美白,還能淡斑。不妨在櫻桃上市的時候多吃幾顆。
4、番石榴不少朋友也許沒有吃過番石榴,但是,番石榴確實是很好的水果。建議沒事兒的時候吃個番石榴,美白還淡斑。
5、白蘿蔔很多人可能很不相信白蘿蔔還能美白。白蘿蔔是很好的美白食物,不僅可以幫助改善血液循環,還能有助於皮膚年輕,還能淡斑哦!
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