秋季護膚的重點及方法
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秋季護膚的重點及方法,臉上色素暗沉、起皺長斑都是皮膚需要保護的警示鈴,臉上不夠光滑多半是補水保濕沒做好,過期的護膚品是不可以用的,掌握秋季護膚的重點及方法,美美地出門吧。
秋季護膚的重點及方法1
1、秋季防曬不能丟
防曬一年四季都丟不得,雖然秋季氣温有一定的下降,沒有了夏天的那種“烘烤感”,但是陽光中的紫外線依然會對皮膚造成不可逆轉的傷害。
除了曬黑,紫外線還會曬紅、曬傷肌膚。
陽光照射皮膚
正確做法:
除了塗抹帶有SPF指數的防曬霜以外,我們還能通過“硬防曬”來保護自己。墨鏡口罩帽子和防曬傘四大法寶,讓你的臉遠離紫外線侵擾。
2、保濕噴霧要用對
肌膚在秋季需要面臨的一大難關就是乾燥缺水,不少愛美人士會周到地隨身備上一瓶保濕噴霧,感覺幹了就噴。細密的水霧接觸到皮膚,確實能緩解皮膚一時之間的乾燥與不適,可是後續如果不及時擦乾殘留的水,任由水分自由蒸發,那麼這些水分在蒸發時還會帶上你肌膚本身的水分,讓肌膚變得更加乾燥。
正確做法:使用完噴霧之後要及時擦掉多餘的水分,並塗抹具有保濕功效的水乳等護膚品,格外乾燥的可以使用添加了油脂成分的面霜或精華油,對緩解乾燥瘙癢有奇效。
3、面膜雖好別貪多
敷面膜是一件很享受的事情,所以有的MM可能很喜歡敷面膜的感覺,而且敷面膜補水呀,所以拼命敷面膜給自己皮膚補水。
實際上這種做法並不可取。
正確做法:
敷面膜頻率一週2~3次,每次不超過20分鐘。
4、沉迷清潔難自拔
秋季空氣質量會相對變差一些,很多人可能就覺得臉也相對變髒了很多,所以沉迷上清潔,不斷地去角質、洗臉、敷清潔面膜,這種清潔力度,只會把臉的健康屏障白白破壞,給細菌粉塵打開一條綠色通道罷了。
正確做法:
正常肌膚去角質頻率一週一次,問題肌請不要盲目去角質。
普通膚質洗臉一天最多兩次,清潔面膜一週最多兩次。視肌膚情況不同而變化。
5、進補要適當而為
在咱們中國人的飲食規律裏,似乎在秋季進補是一個約定俗成的規律。進補是必要的,畢竟秋季是一個人很容易氣虛的時期。盲目滋補是很多人在秋冬進補的時候最容易犯的誤區,“進補”這個詞是會誤導人的,讓人認為需要補些人蔘之類傳統意義上大補的東西。但即使是再好再補的東西,吃得太多都是不行的,補氣血的食物吃太多容易引起上火。
其實,這種傳統想法是不對的。在秋天時,進補的重點是通過食材的攝入,減輕氣候對於身體的影響。
正確做法:
把握正確的進補做法,不要胡吃海塞造成短期內體重的迅速變化,適當的進補才能給身體注入能量,有個更好的健康狀態迎接工作和生活。
6、保護好肌膚屏障
每到換季期間,受到外部環境的不斷刺激,肌膚屏障十分不穩定,也十分容易受到破壞。
而肌膚屏障受損除了客觀因素以外,還有許多是因為自身的護膚習慣不佳,盲目堆疊護膚品/使用了不適合的護膚品等等都有可能會破壞肌膚的屏障,從而形成痤瘡、敏感等問題。
正確做法:
對症下藥,精簡護膚,只用自己需要的產品而不是盲目疊加護膚品。
以敏感性幹皮為例,減少不必要的清潔,保護角質層;以油性皮膚為例,保濕工作已做好的話就減少不必要的多重保濕工作,否則營養過剩,很可能會導致閉口和粉刺的爆發。
秋季護膚的重點及方法2
根據自己膚質選擇合適的`護膚品 ,秋季一般應選擇補水、保濕效果較好的護膚品
選擇護膚品的原則是根據自己皮膚的屬性,例如 乾性皮膚的人,要選用適合乾性皮膚的護膚品,不能選用適合油性皮膚的護膚品。秋天時,不要選用夏天的護膚品,應選擇補水、保濕效果較好,同時可以噴一些保濕的噴霧,隨時給肌膚補水。
每日應徹底清潔皮膚,並及時塗抹滲透性強的霜或乳液,加強日常的皮膚護理
運用合適的潔面乳,堅持白天做兩次面部清潔,還要使用護膚霜補充適當的 油分和水分,讓皮膚潔淨與滋潤。晚上潔膚一定要徹底,先用温水、洗面奶徹底 清潔面部皮膚,再用不含酒精的化粧水進一步潔膚及補充水分,然後在面部薄而 勻地塗抹滲透性強的滋潤晚霜,並適當地熱敷,讓其營養滲透到皮膚深層。
秋季一定注意定期祛除死皮,確保皮膚清潔,護膚品更易吸收
除了每日的護膚之外,每1 ~ 2周用祛死皮膏祛除死皮細胞,令肌膚柔軟潔 淨。祛死皮的方法是將祛死皮膏均勻抹在面部,5 ~ 8分鐘後,待其呈半乾濕 狀時,再用中指順着皮膚紋理輕輕地揉搓掉。最後用温水淨面,抹上化粧水及 晚霜。
如果條件容許,建議儘量每週做一次全套護理
有條件的女性朋友每週還應該抽l小時做一次面部的全套護理,包括潔面、 蒸汽美容、面部按摩及面膜護理。這樣既能令面部的污垢及死皮得到進一步清 除,又能令皮膚的血液循環加速,使皮膚從面膜和護膚霜中獲得水分及營養成 分,令皮膚光潔柔嫩。
合理飲食,參照中國居民膳食指導寶塔均衡搭配飲食,同時秋季注意滋陰潤燥,通過飲食潤澤肌膚
飲食要均衡,多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、家禽、瘦肉,儘量戒除 酒、咖啡、濃茶及煎炒油炸食品 ;多飲滋補清淡的湯水,這些均有防止喉乾舌燥 和潤膚的作用。
秋季護膚的重點及方法3
秋季護膚的重點是無油保濕。
剛入秋的時候,皮膚中的水分大量蒸發,可油脂分泌並沒有減少,經常使用高油分的乳霜,臉即使被塗得油油的,但依然會有乾燥的小紋冒出來。
所以秋季的時候,在保濕產品的選擇上儘量以凝膠、乳液或者精華液等清爽質地的類型較恰當,若是太過霜狀質地或是保濕力過強的乳液,則可能會造成肌膚負擔,甚至會有過敏現象發生。
秋天保濕必須由內層到外層,層層照顧。由內而外,依序需要適度的清潔,避免使用過度刺激的清潔用品、充足的水分以及適當的油分。
擴展資料:
補水保濕的方法:
1、保濕洗面奶
能深層清潔並強化保濕,能徹底洗淨面部油性區域的皮脂和塵垢,同時幫助乾燥部位有效保持水分,使肌膚調和一致,爽潔柔軟。最好食用柔和無刺激的,逐步調理,乾性部位會變得滋潤,油膩部位變得爽適。
2、睡眠面膜
睡眠面膜中高濃度的膠質成分具有成膜性,能防止角質層中的水分揮發,即使是在空調房或寒冷乾燥的冬季肌膚仍可保持水嫩狀態。
因此,睡眠面膜這種保養品對於乾燥肌有一定的養膚效果的。如果產品成分表中能夠找到一些類似於神經酰胺、水通道蛋白或植物脂相成分的皮脂修復類成分,那效果就更完美了。
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