產後掉頭髮吃雞蛋好嗎
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產後掉頭髮適宜多補充蛋白質。頭髮最重要的營養來源就是蛋白質,所以媽媽們在飲食方面,除應注意均衡攝取外,還應該多補充一些富含蛋白質的食物,例如:牛奶、雞蛋、魚、瘦肉等。
產後脱髮是指婦女在生產之後頭發異常脱落。產後頭髮比較油,也容易掉髮,只要合理清洗,不要用太刺激的洗髮精即可。產後大量脱髮是常見的,不必擔心。產後的脱髮大多是生理現象,在產後6~9個月會自行恢復,不需要特殊治療。如果脱髮嚴重,可在醫生的指導下,服用維生素B1、谷維素等。
產前產後容易精神緊張,在養育小寶寶的過程中,媽媽又容易過度疲勞,還會擔心寶寶出現各種各樣的問題,心情不能放鬆,導致植物性神經功能亂,頭皮血液供應不暢,頭髮營養不良,也是造成脱髮的原因之一。心情舒暢,沒有焦慮、恐懼等情緒,不僅對頭髮有益,還可美容,做個容光煥發的媽媽。
產後,女性朋友們請都注意好好改善自己的各個方面習慣,不該吃的東西就千萬注意不要碰,不該做的切勿亂做,保證自己和孩子的健康才是最重要的。
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