5歲女寶學什麼舞蹈比較好
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5歲女寶學什麼舞蹈比較好,現在的家長都十分重視孩子的早期教育,想在孩子小的時候培養孩子的一些長處,以便於將來能夠有一技之長。那麼,5歲女寶學什麼舞蹈比較好?
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1、羣舞
凡四人以上的舞蹈均可稱為羣舞。一般多為表現某種概括的情結或塑造羣體的形象。通過舞蹈隊形、畫面的更迭、變化和不同速度、不同力度、不同幅度的舞蹈動作、姿態、造型的發展,能夠創造出深邃的詩的意境,具有較強的藝術感染力。
2、組舞
由若干段舞蹈組成的比較大型的舞蹈作品。其中各個舞蹈有相對的獨立性,但它們又都統一在共同的主題和完整的藝術構思之中。
3、歌舞
是一種歌唱和舞蹈相結合的藝術表演形式。其特點是載歌載舞既長於抒情,又善於敍事,能表觀人物複雜、細膩的思想感情和廣泛的生活內容。
學舞蹈有什麼好處
1、形體優美
正處於快速生長髮育時期的孩子,經過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直,形體優美,且能糾正駝背、端肩等形體問題。
2、動作協調
舞蹈需要全身各部位的配合,通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練,並且使孩子更有節奏感。
3、鍛鍊毅力
從基本功開始訓練能培養他們不怕吃苦的精神,磨練堅強意志。
學舞蹈的注意事項
1、先熱身再跳舞
跳舞前一定要先做好熱身活動,讓身體的各個部位和關節都活動開。很多人跳舞前不做熱身活動,在跳的時候遇到一些不僅難的動作就會容易拉傷肌肉。在跳舞前一定要跟着老師做好熱身活動。
2、跳舞前忌吃大量食物
舞蹈的很多動作會用到腰腹的部位,如果剛吃完食物沒多久就開始跳舞,會影響腸胃的消化功能,長期下來會引發胃部疾病。建議飯後半小時在跳舞效果會更好。
3、跳舞后做舒緩動作
跳舞的時候肌肉是處於緊張的狀態中,跳完後一定要做好放鬆工作。跟着老師做一些舒緩動作,讓身體的每一個部分的肌肉得到放鬆。這樣可避免抽筋或者受傷,是一種很好的保護措施。
4、跳舞后做好保暖工作
跳完舞身上往往汗流浹背,覺得很熱,就不會在身上披上一件衣服或者換一身乾淨的衣服,時間長了,肩部、背部、腰部、腹部都會着涼,尤其是女孩子更容易生病。尤其在這樣的高温天,不要出一身汗然後在空調底下吹,很容易得夏季“空調病”。
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1、中國舞
有些舞蹈教室會直接分類為中國舞,也有些會細分為古典舞和民族舞。對於年齡小的孩子來説,這兩個舞種其實差別不是很大,要學的基本功和框架也是差不多,但其底藴是非常不一樣的。
2、芭蕾舞
這裏説的芭蕾,不是真正意義上的芭蕾,只是一些基礎訓練,不需要用全腳尖來練習。小孩子的芭蕾學習更像是一種形體訓練,對孩子的形體、氣質以及神態都有很大的幫助。
3、拉丁舞
拉丁舞是一種充滿激情和活力的舞。所謂拉丁會使女孩子屁股大的説法,有一定可信度,但絕對不值得作為否定拉丁舞的原因。拉丁還能瘦腰呢!總之,這是一個熱情洋溢的舞種,寶媽們想要讓孩子變得更開朗的話,拉丁是個不錯的選擇!
4、街舞
小孩子學街舞,自然不會有那些傷害骨骼的高難度動作,就是那些在地面轉啊滾啊跪啊的.鬆祚。如果有的話寶媽們一定要制!止!因為會傷害骨骼!幼兒街舞,不像上面提到的那些舞一樣需要狠練基本功,最重要的就是一種韻律,一種隨着節奏搖擺的感覺,所以,很適合那些喜歡自由,不喜歡被拘束的孩子哦!
學習舞蹈的8大好處
好處一:優美形體
優美形體:正處於生長髮育時期的孩子,經過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直,形體優美,且能糾正駝背、端肩等形體問題。
好處二:動作協調
動作協調:舞蹈需要全身各部位的配合,通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練,並且孩子更有節奏感。
小組合訓練協調能力
好處三:肢體靈活性、柔韌性
課堂上柔韌練習
肢體靈活性、柔韌性,由於經常練習壓腳、劈叉、下腰等,孩子的柔韌性,動作靈活性好
好處四:磨練毅力
磨練毅力:從基本功開始訓練能培養他們不怕吃苦的精神,磨練堅強意志。
挺胸收腹堅持住,太棒了!
好處五:提高身體素質
我們在舞蹈中成長進步
提高身體素質:舞蹈需要一定的體力消耗,剪除練習後能促進孩子食慾、增強消化機能,提高身體抵抗力。
好處六:提高合作能力和集體榮益感
提高合作能力和集體榮益感:舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞,只有配合默契才能表演好,由此訓練了孩子們的合作精神,養成自覺遵守規則、紀律的觀念。
一起合作練習
好處七:培養審美情感
舞蹈也是一門審美藝術
培養審美情感:舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態表現內心世界,使孩子潛移默化地接受到藝術表演的薰陶,使孩子們熱愛生活,並能欣賞美、體驗美。
好處八:培養自信心
培養自信心:舞蹈演出能培養孩子當中表演的能力,使孩子們不怯場,表現力強,增強自信心和更好的心理素質。
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學舞蹈的技巧
1、用耳練舞:聆聽旋律,感受音樂?
你天生對音樂和節奏不敏感,常常聽不出舞曲的拍子?或者雖能分清節奏,但一到跳舞的時候就暈頭轉向?那就趁閒暇的時候多用耳朵練舞吧,解決節奏感差的唯一辦法就是多聽,把舞曲隨身帶着,走到哪裏,心裏默數拍子,只需堅持一段時間,你就會發現原來感覺混亂的節奏慢慢變得清晰可辨,跳舞的時候就不會再錯節奏了。五歲女孩學什麼舞蹈好
2、用腦練舞:回憶並想象?
舞蹈課下沒有時間練舞?常會把上次課的內容忘得乾乾淨淨,別人都“知新”的時候,你不得不“温故”?為什麼不試試用腦子練舞呢?等人的時候,休息的時候,隨時隨地,你都可以充分利用間隙,把課上學過的動作在腦子裏過一遍。多在腦子裏放這樣的電影,就會將這些動作熟記於心,即使你並不曾實際練過,也能保證你在下一課跟上進度,不會因為忘記動作而忙手忙腳亂。
學跳舞的最佳年齡是多少
1、不能太小學舞蹈
1.1、小孩學習舞蹈並不是越早越好,有的家長為了孩子的前途,或者是不想帶孩子等原因,當小孩兩三歲時就直接把他們送到了舞蹈班,可這些寶寶一旦看不到媽媽就開始哭,什麼也做不了,甚至在練習室裏尿尿,根本就學不了舞蹈。五歲女孩學什麼舞蹈好
1.2、三四歲的小孩注意力很難集中,一般保持8分鐘左右就是極限了,説不定正練習舞蹈時,看見了地上有一粒很小的渣滓,就會去伸手撿起來玩。
2、最早五歲學舞蹈
如果你的小孩比較懂事,可以在五歲左右的時候送他去舞蹈班,這個時候他對事物已經有了自己的判斷。舞蹈是一門肢體語言,小孩子需要遵循老師的指導,科學的去練習各種姿勢,如果他還調皮不懂事,有些姿勢長期做不到位,或者力度不夠,不僅起不到鍛鍊小孩的目的,還有可能對他的身體造成損害。
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