十八個月寶寶可以吃大人飯菜嗎
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十八個月寶寶可以吃大人飯菜嗎,很多大熱門在吃飯的同時,又要照顧寶寶,寶寶在沒事的面前也會哭鬧去抓來吃。那麼,跟着小編一起來看看十八個月寶寶可以吃大人飯菜嗎這個問題吧。
十八個月寶寶可以吃大人飯菜嗎1
1、寶寶過早吃大人飯菜合適嗎?
增加腸胃負擔,影響消化吸收
寶寶的牙齒在2歲半~3歲左右才能出齊,沒有牙齒的幫助,寶寶的咀嚼能力相對來説較差。如果過早讓寶寶和自己吃一樣的食物,很可能會導致食物沒有被嚼爛就直接吞嚥到肚子裏了。而這些沒有被充分消化分解的食物,會增加寶寶腸胃的負擔,導致腹瀉、腹脹等消化不良的情況出現。
另外,如果給寶寶吃得是粗纖維的蔬菜,或者是不易咀嚼的肉類時,還有可能使食物卡在喉嚨,導致窒息等危險情況的發生。
增加腎臟負擔,造成寶寶偏食
不可否認,大人的飯菜更有滋味,因為裏面添加了很多調料,比如鹽,但醫生是不建議給1歲以內的寶寶吃鹽的。因為母乳、配方粉、嬰兒營養米粉、麪條等嬰兒食物中都含鹽或者鈉,只要家長正常餵養,寶寶體內就不會缺鈉,就能滿足自身發育的需求。
如果在寶寶味覺發育時期,過早、過多攝入“重口味”食物,會刺激寶寶的味覺器官,影響寶寶口味的偏好,比如只喜歡吃鹹味或者甜味的食物,而拒絕沒有味道的原味食物。
而寶寶吃鹽過多,還會加重腎臟、心臟的負擔,增加寶寶成年後患水腫、高血壓等疾病的概率。
還有項研究表明,兒童血中鈉濃度越高,個子越矮;鹽的攝入量越多,鈣的吸收也就越差。
所以,家長儘量不要給一歲內的寶寶吃重口味食物,尤其是鹽。當然1歲也並不是給嬰兒加鹽的分水嶺。只要寶寶進食正常,是沒必要刻意添加食鹽的。如果發現孩子對食物興趣降低時是可以添加的,但要儘可能少地添加。
2、寶寶多大可以吃大人飯菜?
對於這個問題,世界衞生組織WHO的建議是:在寶寶1歲之後,家長就可以開始考慮讓寶寶和大人吃同樣的食物了。
具體什麼時候開始,每個家庭的情況也不盡相同,還需要綜合下面這些因素:
寶寶的咀嚼能力
咀嚼能力的強弱是決定寶寶能否吃大人飯菜的關鍵因素,但每個寶貝的咀嚼能力不同,需要通過後天鍛鍊才能提升。
那怎麼做才能加強寶寶的咀嚼能力呢?首先,也是最基本的,良好的開始,那就是按照從細到粗、從稀到稠、從少量到多量、從一種到多種的原則,正確添加輔食!家長需要根據寶寶的接受程度,適時改變食物的形狀和軟硬度。
比如寶寶6個月大時,要給他吃一些糊狀或泥狀的食物,最開始添加的輔食建議是米粉;
7、8個月大時,可以給寶寶吃些軟爛的粥或麪條了,粥和麪裏可以加一些菜碎。剛開始加菜碎時,寶寶的大便裏可能會帶些菜渣,但只要沒有腹瀉等消化不良的情況,家長也不用過於擔心;
8、9個月大時,此時寶寶已經長牙了,可以給寶寶吃一些有硬度的食物了,比如磨牙餅乾、或烤饅頭片,不僅能提升寶寶的咀嚼能力,還能緩解長牙期的不適感;
1歲左右,可以將蔬菜、肉類等副食切成碎末,給寶寶吃。
寶寶的消化能力
除了咀嚼能力,還要考慮孩子的消化能力。如果寶寶的消化能力不好,吃了大人的`飯菜,必然會出現嘔吐、腹瀉等消化不良的症狀,時間長了,還會影響孩子的生長髮育。所以,想知道孩子消化能力好不好,你只要看寶寶大便是否正常,或者監測生長髮育的情況就可以了。
加強寶寶的咀嚼鍛鍊,能夠提高寶寶的消化能力。因為咀嚼這個動作會刺激口腔分泌唾液澱粉酶,它能幫助消化分解一些澱粉類的食物,從而減輕腸胃的負擔,促進消化和吸收。
家庭食譜的健康度
寶寶什麼時候能吃大人飯菜,還取決於你家的菜譜和食物本身。
如果使用的食材安全健康、營養均衡,少油少鹽的菜,在寶寶1歲之後就可以嘗試一起吃了;如果你家的菜譜使用的是鹽分超標或辛辣刺激性食物,即便到了3歲左右,也不能給寶寶吃。
因為寶寶在3歲之前,身體各個器官都處於一個稚嫩的階段,辛辣刺激性食物會刺激胃腸道,易引起上火,使寶寶出現便祕、流鼻血、口舌乾燥、咽喉腫痛等症狀。另外,還會過度刺激寶寶的味覺器官,導致寶寶出現偏食的現象。
所以,在寶寶3歲以前,家長在做菜時儘量不要放葱、姜、蒜、辣椒等刺激性的食物。待3歲以後,可以少放一些,但還是不能放辣椒。另外,最好採用蒸燉煨煮等烹調方式。
十八個月寶寶可以吃大人飯菜嗎2
過早吃大人飯對寶寶有哪些危害?
1、糖鹽攝入易過量,增加患病機率
寶寶的味蕾在出生時就比較發達了,大人食之無味的東西,到寶寶嘴裏也能吃得津津有味。隨着年齡增長,味蕾的敏感度會下降,尤其是老年時期口味會更重。大人食物中會有較多的調味品,種類也是五花八門,尤其是糖和鹽的含量很多,對孩子危害極大。
世界衞生組織建議,成人和兒童每天的遊離糖攝入量控制在大約25g(6茶勺、,而大人的食物中糖含量非常容易超標。比如,平常喝的1罐加糖蘇打水所含的遊離糖高達40克,一罐600毫升的可樂
遊離糖約63.6克糖,有的家庭還喜歡在烹飪時加糖,若是寶寶喜歡吃這些,糖就大大超標了。糖攝入過多會導致寶寶肥胖和齲齒,我想沒有誰希望自己的孩子變成小胖墩,或者牙齒早早壞掉吧。
關於鹽,世界衞生組織建議兒童每天攝入的鹽為5g以下;中國居民膳食指南(2016版、在不同年齡段對鹽的攝入都有建議::1-4歲的每天鹽的攝入不得高於1.75g-2.25g(鈉0.7g-0.9g、;
4-7歲每天的攝入不能高於3g(鈉1.2g、。母乳、配方奶粉、輔食中含的鈉已能滿足寶寶需求,很多時候大人的一個菜裏鹽就超標了,要是再多來幾個呢?寶寶吃了這些菜,鹽會嚴重超標,不僅傷害味蕾敏感度,造成偏食,嚴重的還會增加患腎病、高血壓的危險,甚至危及寶寶生命。
2、導致偏食及口腔疾病
以上我們提到的糖和鹽是導致口味變重的主要調味品,但是大人飯菜中的調味品遠遠不止這些。還有醬油,醋,花椒、辣椒、各種香料等,一份菜裏可能有十幾種調料。
這些調料會掩蓋食物本身的味道,無法讓寶寶體會食物的原味,味蕾敏感度早早被降低,一旦愛上重口味了,偏食行為就很難糾正,以後想要孩子乖乖吃飯就難了。
另外一些辛辣的調味品,會刺激寶寶稚嫩的口腔黏膜,易引發口腔疾病,如口腔潰瘍、咽炎、口腔皰疹等等,而口腔疾病還會引起寶寶厭食。
3、難消化,造成營養不良
大人的飯菜一般不會做得過於細軟,食物選材上廣泛,有的食並不能被寶寶完全接受。寶寶從出生,到牙齒一顆顆長出及消化功能的提升都需要一個循序漸進的過程,給寶寶的飲食需適應他每一個發育階段的特徵。
一定不能操之過急,否則會加重寶寶的胃腸負擔,易出現積食、腹瀉、便祕等消化異常現象,嚴重影響寶寶健康。
若正好家人也有偏食行為,不能做到食物的多樣化,就更難滿足寶寶的需求了,未來寶寶也會偏食,長此以往寶寶就營養不良了,使生長髮育滯後。
寶寶多大可以吃大人飯?
2歲以後開始吃大人飯,是目前的共識。因為前兩年孩子幾乎嚐遍了各種食物,乳牙也基本長齊,有了良好的消化基礎。但是,如果家人一直有重口味的習慣,要麼繼續單獨給寶寶做菜到更大年齡,要麼改變自己的飲食習慣,畢竟為孩子做一次改變,可以健康一家人呢,大人的飲食也需要更加健康才好嘛。
需要注意的是,為了孩子能順利接受大人飲食,不管是否開始和大人同鍋吃飯,在1歲以後,建議儘可能讓寶寶嘗試不同種類的食物,千萬別依自己的喜好給寶寶做飯哦。豐富多樣的食物種類,在保證營養全面均衡的同時還可鍛鍊胃腸消化能力。
十八個月寶寶可以吃大人飯菜嗎3
一、過粗的纖維不要直接給寶寶吃
雖然孩子已經具備了吃大人飯的能力,但是畢竟還記得腸胃吸收能力還是有限的,而且有些孩子的牙齒髮育可能還沒有那麼完善的,所以在給孩子進行大人餐的供應時,一定要注意別給孩子過粗纖維的食物。
二、不要給寶寶吃太油太鹹的食物
這孩子可以和大人一起進食的時候,我們一定要注意在食物中儘量少添加油或者鹽。甚至是一些調味品,也要適當地放入。
畢竟過多的調味品可能會導致孩子的味覺逐漸退化。好多孩子在吃了,放入很多鹽的食物後,會變得口味很重,因此而產生厭食。而油膩還可能導致孩子體重偏重。
三、少吃刺激性食物
偶爾給孩子吃一些刺激性的食物也可以,但是不要變成一種常態,尤其是葱薑辣椒等等,給孩子吃多了,很容易會導致孩子便祕的發生。另外還記得三歲以前身體各個器官還處在一個較幼稚的階段,如果過鹹的過刺激性的食物,很可能會導致孩子的身體不適。
四、食物不要太硬
窮人家記住每頓飯的時候要注意食物不能夠做得太硬,同時,要把菜切得碎一點,這樣有利於孩子的消化吸收。時間條件允許的家庭最好採取蒸燉煨煮等烹調方式,這對寶寶來説可能會更利於消化。
當然了,除了在吃廠家講要用心去飯,還要儘可能地鼓勵孩子自己學習吃飯。孩子學習拿勺子拿筷子的過程比較漫長,家長一定要耐心一些,給孩子足夠的時間去適應。
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