教你抓住4大最佳的生育時機
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教你抓住4大最佳的生育時機,我們知道女生在適合的年齡裏生寶寶的好處是非常多的,但許多女生對最佳的生育時機是不瞭解的。想要生個健康聰明的寶寶,下面教你抓住4大最佳的生育時機!
教你抓住4大最佳的生育時機1
(一)
作為準爸爸或準媽媽的你,為了想要懷上一個聰明的寶寶是不是有點忐忑不安呢?不要着急,專家教你抓住4大最佳生育時機,助你成功創造“最佳寶寶。”
最佳之1:最佳受孕年齡
專家認為:最佳的受孕年齡,女性一般為24-30歲,男性為27-35歲。因為這一年齡段,男女雙方不僅精力比較充沛,而且身體各方面的健康狀況都比較好,生殖器官發育也比較完善,精子和卵子的質量比較好,有利於優生優育。
女性最好儘量避免在35歲以上懷孕,因為在這個年齡段流產、死胎、畸形兒的機率比較高。
最佳之2:最佳受孕季節
從季節上來説,5-7月是受孕的最佳時間。
主要依據是:首先,從新生兒方面來説,準媽媽在5-7月懷孕,到來年的3-5月生育,這樣孩子出生正好跨過嚴寒,避開酷暑,孩子的護理相對比較容易。
其次,從準媽媽的角度來説,懷孕早期比較重要,稍不留神,細菌和病毒就有可能侵入體內,造成流產、胎兒畸形。
特別在北方,常出現準媽媽因葉酸不足而導致胎兒出現神經管的情況。如果準媽媽選擇在5-7月受孕,這時正值春夏交替,各種水果、蔬菜比較充足,將有利於預防這種疾病的發生。
最佳之3:最佳健康條件
為了生育“優質寶寶”,準爸爸、準媽媽要努力使自己保持最佳的身體、精神狀態,具體要做到以下幾點:
1、身體健康
準爸爸、準媽媽要加強鍛鍊,保持良好的健康善,避免在受孕的期間患上肝炎、心臟病、腎病、糖尿病等急慢性疾病。
2、精神狀態良好
年輕的準爸爸、準媽媽正處於事業的打拼期,工作和社會壓力比較大,所以如果準備要寶寶的話,一定要保持樂觀開朗的'精神和心理狀態,避免疲勞。
尤其是準爸爸需要特別注意,因為很多男性不孕問題,都跟精神抑鬱、精神狀態不佳有很大關係。
3、遠離煙酒
煙酒會影響精子活動、降低精子質量或造成精子畸形,因此煙酒對生殖細胞和胚胎髮育有很大的。破壞作用。準爸爸最好在受孕前3個月戒煙戒酒。
4、生殖系統衞生健康
準爸爸和準媽媽要特別注意日常生殖系統的護理。尤其是患有宮頸火、子宮內膜炎的準媽媽,患有前列腺炎的準爸爸,更要注意日常的保健。
因為以上這些疾病對精子在陰道里的生存時間、精子和卵子的結合以及受精卵着牀都有破壞作用。
5、營養補充要適當
為了保證精子、卵子的質量,準爸爸和準媽媽要適當補充維生素以及微量元素,除了吃大量的蔬菜、水果以外,還可以服用瑪特娜、愛樂維等相當保健品。
葉酸的補充也不可忽視,尤其是在北方的準媽媽更要注意補充綠色蔬菜,可避免胎兒神經管畸形的情況產生。
最佳之4:最佳受孕時間
一般來説,從每月排卵前3 天至排卵後1天,是準媽媽最容易受孕的時期,因此醫學上稱為易孕階段。
準爸爸和準媽媽如果抓住這個時機,就可以成功受孕。但是如何才能知道什麼時候是自己的排卵日呢?
應豪醫生推薦以下兩種方法供準媽媽參考:
1、日程推算法
一般來説,準媽媽的排卵日是在下次月經來潮前12-16天(平均為14天)。
具體的日期可以通過日程推算法來計算。主要方法是根據以往12個以上的月經週期記錄,來推算出目前週期中的“易孕期”和“不易受孕期”。
公式如下,請參考:
A、以往最短週期天數-19=排卵前“不易受孕期”的末一天。次日就是“易孕期”的第一天。
B、以往最長週期天數-10=排卵後“易孕期”的末一天。這樣可以算出“易孕期”的具體日期。
一般月經時間正常的女性通常週期為28天。準媽媽可以根據自己月經的情況進行日程計算。
2、基本體温測量法
體温法是一種比較覺的測量排卵日的方法,因為一般來説,女性在排卵這天身體的基礎體温會突然下降,而後幾天體温則比基礎體温上升0.3-0.5度。
建議準媽媽購買一個體温計,每天在睡覺前甩到35攝氏度以下,測量的方法就是每天一醒來(8個小時睡眠後)不做任何運動,立即測量體温,因為任何動作都可能使體温升高而產生誤差.
所以必須在不運動的情況下完成測量,至少持續14天,最好是一起堅持測量下去,並記錄下來、畫出曲線圖,以便掌握體温上升、下降的規律,來確定自己的排卵日。
孕育一個新生命,是一個充滿希望和幸福的過程。準爸爸、準媽媽一起來努力抓住最佳生育時機,創造“聰明寶寶”。
(二)
依照優生學的原則,凡是夫妻雙方患有相同的遺傳性疾病,都應禁止生育。此外,夫妻任何一方患有以下遺傳疾病或傳染性疾病,也不宜進行生育或是暫緩生育:
1、嚴重的常染色體顯性遺傳病。
常染色體顯性遺傳病主要有骨骼發育不全、原發性癲癇、視網膜母細胞瘤、多發性家族性結腸息肉病、先天性肌強直及進行性肌營養不良馬凡綜合徵、黑色素斑等。
這類疾病的致病基因位於常染色體上,所以具有這些疾病的患者家族中,每一代子女都可能出現相同疾病,並且與性別無關。
此類疾病的患者若與健康的人生育時,所生子女就有50%的概率患病,所以應當禁止生育。
2、常染色體隱性遺傳病。
常染色體隱性遺傳病主要有苯丙酮尿症、黑尿症、白化病先天性葡萄糖/半乳糖吸收不良症、鐮刀形紅細胞貧血病、體位性(直)蛋白尿、肝糖原貯積症、半乳糖血症、丙酮酸激酶缺乏症黑蒙性痴呆、高雪氏病等。
此類疾病的致病基因在常染色體上,基因性狀是隱性的,即使父母沒有明顯病症,所育子女也依然有發病的概率或是此類疾病的隱形攜帶者,不分男女,故不宜生育。
3、染色體病。
染色體病是染色體遺傳病的簡稱,因細胞中遺傳物質的主要載體染色體的數目或形態、結構異常引起,分為常染色體病和性染色體病兩類。
主要有先天性智力低下、發育不全、發育滯後及多發畸形等,同源染色體易位攜帶者和複雜性染色體易位患者,其所生後代肯定為染色體異常兒,應禁止生育。
4、多基因遺傳病。
常見的有先天性心臟病、小兒精神分裂症、家族性智力低下、脊柱裂、無腦兒、少年型糖尿病、先天性肥大性幽門狹窄、重度肌無力、先天性巨結腸、氣道食道瘻、先天性齶裂、先天性髖脱位、先天性食道閉鎖、馬蹄內翻足;
原發性癲癇、躁狂抑鬱精神病、尿道下裂、先天性哮喘、睾丸下降不全、腦積水等,該病既受遺傳因素影響,又受環境因素影響,發病機制複雜,危害嚴重,遺傳度高,故此類患者不宜生育。
5、X連鎖顯性遺傳病。
常見的有血友病A、血友病B、抗維生素D佝僂病、遺傳性腎炎等,此類疾病的致病基因位於X染色體上,故患者多為男性。
若攜帶致病基因的男性患者與正常女性婚配,所生男孩全部正常,但女孩就會為致病基因攜帶者;
若是女性患者與正常男性婚配,則所生女孩全部正常,男孩就會有50%的危險成為疾病患者,將致病基因傳給子女,無論生男生女均有機會可能發病,故應禁止生育。
6、其他可能會影響生育的疾病
如心、肝、脾、腎等重要臟器疾病、未完全控制的糖尿病、甲亢等,此類疾病患者在生育時有可能會對孕婦產生一些生命危害,故不宜生育。
教你抓住4大最佳的生育時機2
1、一生中,最佳生育年齡
為了能生一個更聰明更健康的小寶寶,一定不要錯過最佳生育年齡,女人的最佳生育年齡是在25-28歲,男人的最佳生育年齡是27-35歲。
這個年齡段生出的孩子,不管是在智力還是在健康方面都會高一些,但隨着年齡的增長,人的生育能力會不斷下降,如果女人超過35歲後就會成為高齡產婦,如果這時懷孕,卵子質量會下降,出現畸形的機率也會比較高。
2、一年中,最佳受孕季節
從季節上來説,一年中5-7月份是最佳的受孕時間,這是因為孕婦如果在5-7月份懷孕。
那麼到來年3-5月就會生下孩子,在這一期間,孩子的護理工作會相對比較容易,而且5-7月份懷孕,陽光充足,物產豐富,媽媽營養充足,腹中胎兒就會成長得更健康。
3、一月中,最佳受孕時間
一般來説,在每月排卵日的前三天,至排卵日的後一天是女人最容易受孕的時間,這個時間又被稱為易孕階段,備孕的夫妻可以抓住這一時機,就能有效提高受孕率。
所以女人最好算好自己的排卵期,最準的方法是使用體温法,這種方法既適用於月經規律的女人,也適用於月經不規律的女人。
4、一天中,最佳受孕時間
研究發現,一天中最佳的受孕時間是下午的5點至七點,因為這個時間段內精子的數量和質量都比較高,女人在這個階段也容易受孕。
其實孕育一個新生命,是一個充滿希望和幸福的過程,需要準媽媽和準爸爸一起努力來抓住這四個最佳生育時機,才能創造出“聰明寶寶”。
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