孕期不補鈣對寶寶有影響嗎
本文已影響1.59W人
本文已影響1.59W人
孕期不補鈣對寶寶有影響嗎,女性朋友在懷孕的期間,身體中需要鈣的量在增多,醫生就會建議吃葉酸或者一些鈣片,因此補鈣就是極其重要的事情。以下詳細介紹孕期不補鈣對寶寶有影響嗎?
孕期不補鈣影響寶寶嗎?
鈣是牙齒的主要組成成分,而寶寶的牙齒質量和孕媽媽鈣的攝入量也是成正比的。在孕期,媽媽體內的鈣質就會轉移到胎兒身上,如果孕媽媽本身鈣不足,不能滿足胎兒生長髮育的需要,就會影響到寶寶的乳牙、恆牙的鈣化和骨骼的發育。
母親妊娠期的健康狀況會直接影響孩子牙齒的健康,如強烈的妊娠反應、缺鈣、發燒、佝僂病、吸煙或重度營養不良等,都會導致胎寶寶頜面部或口腔發育畸形,引發出很多牙齒問題和牙周疾病。
孕婦補鈣的食物有哪些?
1、乳類與乳製品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。
2、豆類與豆製品:黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮等。
3、海產品:鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、海帶、紫菜、蛤蜊、海蔘等。
4、肉類與禽蛋:羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、豬肉鬆等。
5、蔬菜類:芹菜、油菜、胡蘿蔔、蘿蔔纓、芝麻、香菜、雪裏蕻、黑木耳、蘑菇等。
6、水果與乾果類:檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、橘餅、桃脯、葡萄乾、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹幹、花生、蓮子等。
1、懷孕幾個月開始補鈣?
補鈣是孕期必不可少的,那麼,懷孕幾個月開始補鈣呢?
懷孕的早期,寶寶還沒開始發育,還沒有長牙齒,這時母體的鈣質足夠胎兒的發育。孕婦攝取的鈣劑通過食物就可以了,而到了懷孕的中期也就是懷孕的4個月以後,胎兒的骨骼和牙齒逐漸的發育,需要的鈣劑會開始增加
一般需要的鈣劑是1000毫克/天。這時孕婦可以每天喝一些牛奶,吃點蝦皮,大豆,綠葉蔬菜等鈣含量豐富的食物,同時進行一些户外運動,享受日光浴,促進身體對鈣的吸收。必要時補充鈣劑。
到了孕晚期的時候,懷孕8個月以後,孕婦需要的鈣每天可以達到1200毫克/天,除了每天必要的牛奶和食物攝取外,還要補充500毫克的`鈣劑,堅持每天曬太陽一個小時。
2、懷孕不補鈣的危害有什麼?
孕期不補鈣的危害很大,首先對於孕婦來説,孕期不進行補鈣,造成鈣質的流失,會出現腿抽筋的現象,而且有的孕婦因為骨折疏鬆,導致身材變矮的現象發生。還有就是胎兒的鈣劑來自於母體,如果孕婦的鈣劑缺乏,尤其是胎兒腦部發育最關鍵的時期,可以造成胎兒的智力低下,影響寶寶的發育。
而且孕婦的過度缺鈣,造成孩子出生後囟門增大、前後囟相通的症狀,就是大家説的佝僂病。並且寶寶睡覺的時候會夜啼夜驚的現象發生。
3、孕婦補鈣的注意事項
補鈣是要科學的補鈣,方法不對起到的效果也不好。補充鈣劑每次不要超過500毫克,如果每天需要800毫克,需要分次服用。還有補鈣的同時需要維生素D,否則鈣劑無法吸收,而且補鈣一定要適量,必須在醫生的指導下服用,鈣劑補多了容易出現高鈣血癥。
孕婦要了解正確的補鈣常識,可以在藥店購買正規廠家的補鈣藥品或保健品。
有的人認為食物攝取就夠了不用另外的再補鈣,但是懷孕的晚期,孕婦需要的鈣劑增多,只通過食物的攝取是不夠的,除了食物外每天還需要600-800毫克的鈣劑。孕婦如果能從準備懷孕的時候就開始補鈣是非常理想的。
孕婦缺鈣症狀
1、小腿抽筋:一般在懷孕5個月時就可出現小腿抽筋的情況,往往在夜間容易發生。另外,孕期進食頻率增多。
2、妊娠期高血壓綜合徵:缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發生的有一定的關係,因此孕期過程中,營養,應進三高一低飲食,即高蛋白、高鈣、高鉀及低鈉飲食,有助於預防妊高徵。
3、牙齒鬆動:鈣是構成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素,缺鈣能造成牙齒琺琅質發育異常,抗齲能力降低,硬組織結構疏鬆,如果孕媽咪感覺牙齒鬆動,可能是缺鈣了。
4、關節、骨盆疼痛:如果鈣攝取不足,為了保證血液中的鈣濃度維持在正常範圍內,在激素的作用下,孕婦骨骼中的鈣會大量釋放出來,從而引起關節、骨盆疼痛等。
另外,一旦出現小腿抽筋的情況,如果孕婦邊上有人,可以讓家人幫助按摩緩解抽筋和疼痛,如果正巧身邊沒有人,孕婦可以採用踩踏法緩解抽筋現象。
還要適當吃一些鈣片和維生素D,特別是含有維生素D的鈣片,如鈣之緣片,這樣的鈣片吸收會很好,現在很多孕婦補鈣都是吃鈣之緣片的,不刺激腸胃,只要孕婦體內不缺鈣,就可以防止抽筋了。因此,孕婦應多吃魚、肉、蛋、奶及新鮮蔬菜,少食過鹹食物。
補鈣的方式有很多種,可以多曬太陽、適當的運動、多喝牛奶、喝骨頭湯,也可以食用一些鈣補充劑,像福格森的鈣維或孕婦鈣都是不錯的選擇,從孕中期開始(懷孕4個半月到5個月的時候)配合孕婦或葉酸營養素食用效果更佳。
孕婦腿抽筋並不少見,這是因為懷孕後,胎兒在生長、發育過程中,特別是胎兒骨骼的發育,需要大量的鈣質,而這些鈣及其它各種營養,都是通過胎盤從母體的血液中攝取來的。您好!中國人的體質普遍缺鈣,孕期婦女缺鈣更為嚴重。一旦確認為妊娠高血壓要及時就醫,遵醫囑進行治療。如牛奶、蝦皮、海魚、雞蛋、青菜及豆製品等。
孕婦拍寫真會影響寶寶 懷孕期間拍寫真會影響寶寶嗎
催生對孕婦和寶寶有什麼影響
孕期經常生氣對寶寶有什麼影響 懷孕生氣對寶寶的影響
孕期憋尿對寶寶有影響嗎?孕期憋尿有什麼壞處?
孕婦心情不好對寶寶的影響
孕婦經常吃辣對寶寶有什麼影響
孕婦早期吃鈣片對胎兒有影響嗎
孕婦補鈣過多對寶寶有什麼傷害
咳嗽對胎寶寶有影響嗎
孕婦用護膚品對寶寶有影響嗎
孕初期吃鈣片對孩子有影響嗎
懷孕內衣穿緊了對寶寶有影響嗎
孕婦能否使用化粧品 化粧品對孕婦有影響嗎
寶寶不吃鈣的影響
暖寶寶會不孕嗎 暖寶寶會影響生育嗎
早孕保胎對寶寶以後會不會有影響
哺乳期媽媽補鈣對寶寶有作用嗎
懷孕吃了感冒藥對寶寶會有影響嗎
寶寶缺鈣會影響智力嗎
孕婦打呼嚕對寶寶是否有影響
寶寶缺鈣影響智力嗎
寶寶肚子裏咕嚕咕嚕響對寶寶有影響嗎
孕婦補鈣對胎兒有影響嗎
冬季寶寶需補鈣 5大攻略補鈣更有效
懷孕7個月出生的寶寶對以後長大有影響嗎
寶媽餵奶時玩手機對寶寶有影響嗎
妊娠期糖尿病對寶寶有什麼影響
孕早期補鈣會影響胎兒發育嗎
懷孕後化粧對寶寶有什麼影響
女性孕期和老公做的話會影響到肚子裏的寶寶嗎?
孕期禁忌:懷孕喝咖啡會影響寶寶脣裂嗎
整個孕期都補鈣對孩子有什麼影響
哺乳期飲食不當對寶寶有什麼影響