哺乳期產婦不能多吃螃蟹
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哺乳期產婦不能多吃螃蟹,哺乳期的產婦在飲食上要注意好很多問題,倘若一個問題沒有重視,可能就會發生不好的事情,哺乳期的產婦吃螃蟹在大部分眼裏感覺不會有什麼問題,覺得能補充蛋白質,結果真的會是想的那樣嗎,接下來分享有關哺乳期產婦不能多吃螃蟹的相關內容。
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1、螃蟹性寒會影響產婦身體恢復
產婦不能多吃螃蟹,其中一個原因是,產後是整個妊娠過程的結束階段,產婦由於分娩時帶來的創傷和出血,以及妊娠、分娩時的情緒變化,損耗了不少的元氣,所以有產後“百節空虛”的説法,稍有不慎就要引起疾病,螃蟹屬於涼性,所以不建議多吃,以免給產婦身體造成不良影響。
2、螃蟹高蛋白質易導致產婦和寶寶過敏
其次,哺乳期新媽媽的飲食情況格外重要,因為新媽媽所進食的食物會通過乳汁傳遞給寶寶。一旦新媽媽吃了什麼不好的食物,乳汁一定大打折扣,寶寶也容易受到影響生病甚至影響發育。哺乳期新媽媽有許多禁忌,吃螃蟹其中一項。
產婦不能吃生冷、海鮮、辛辣、油膩和刺激性的食物,而螃蟹是海鮮的一種,而且性寒,蟹肉含有極高的蛋白質,一旦過量進食,容易帶來過敏風險。哺乳期媽媽食物過敏可能會引起嬰兒濕疹、瘙癢等皮膚症狀,還會誘發寶寶自身免疫系統疾患。
有些產婦自己和寶寶都不屬於過敏體質,以為這樣多吃點螃蟹沒什麼影響,其實螃蟹給寶寶你瞭解帶來不小風險。調查顯示,3歲以下的寶寶容易過敏,1歲內最多,4到6個月為高發年齡段;未斷奶的寶寶主要的營養來源就是母乳,媽媽吃的'食物中含過敏因子也會傳遞給寶寶,導致寶寶過敏。4個月內添加輔食的寶寶,過敏危險比添加輔食者要高。如果新媽媽和寶寶本身均不屬於過敏體質,可以適量嘗一點,但要把握好度,一週最多隻能吃3只螃蟹。
3、螃蟹難清洗容易讓使用者攝入細菌和病毒
螃蟹屬於海鮮類食物,儲存不當容易變質;另外,螃蟹中容易有寄生蟲和病毒或重金屬鉛等,若清洗不徹底或烹飪時沒有徹底煮熟,都會讓食用者大量攝入細菌和病毒。因此在哺乳期考慮到媽媽和寶寶的健康,最好建議哺乳期媽媽儘量不要食用螃蟹。如果要食用螃蟹,一次最好不要貪吃太多,且吃後注意其他的飲食,避免再吃寒涼的食品來加重胃腸的負擔而引起腹瀉。
沒有蛋白過敏的產婦可以適量進食螃蟹。產婦進食螃蟹後,要仔細觀察寶寶身體,如果寶寶沒有出現過敏反應,也沒有患濕疹,就可以合理安排時間適量進食螃蟹。如果寶寶對螃蟹過敏,媽媽需要忌口,推遲到寶寶十個月後或者戒奶後再進食螃蟹
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哺乳期不能吃的食物
1、哺乳期不能吃刺激性食物,因為哺乳期吃了刺激性食物,會從乳汁中進入嬰兒體內,影響嬰兒健康。但進食少量調味品,如胡椒,酸醋等,還是可以的。
2、哺乳期不能吃巧克力,因為巧克力裏所含的可可鹼會滲入母乳並在嬰兒體現內蓄積。可可鹼能傷害神經系統和心臟,並使肌肉鬆弛,排尿量增加,使嬰兒消化不良,睡眠不穩。產婦多吃巧克力會影響食慾,身體發胖
3、哺乳期不能吃會抑制乳汁分泌的食物:如韭菜,麥芽水,人蔘等食物。
4、哺乳期不能吃醃製的魚,肉一類食物,一般成人每天食鹽量為4.5~9克,根據平時習慣,不要忌食鹽,也不要吃得太鹹。乳母食鹽過多,會加重腎臟的負擔,對腎不利,也會使血壓增設。
5、哺乳期不能吃油炸食物。因為油炸食物難以消化,產婦消化力較弱,而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多,產婦吃了對恢復健康不利。
6、哺乳期不能吃過量味精,食用味精對嬰兒發育有嚴重影響。特別是對12周以下的嬰兒,會造成嬰兒智力減退,生長髮育遲緩等不良後果,乳母在哺乳期最好忌食味精,千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。
7、哺乳期是人生一個特殊的階段,偉大的母親除了要保證自身的營養外,還要給孩子提供成長所需的一切的營養物質,所以母乳期的婦女一定要注意自己自身合理的飲食,多吃有益於身體健康的蔬菜和水果,多做運動,為寶寶提供最豐富,最健康的營養物質。
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