孕期常吃醬油寶寶會黑嗎
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孕期常吃醬油寶寶會黑嗎?醬油在日常生活中是很常見的一種調味料,很多人在炒菜的時候都會用的,但是有些孕婦擔心在懷孕的時候吃醬油會讓寶寶變黑,下面小編分享孕期常吃醬油寶寶會黑嗎的相關文章,一起來看下吧。
孕期常吃醬油寶寶會黑嗎1
人體膚色由什麼決定的?
1、遺傳因素
一般我們見到的父母比較白,孩子也會更白些,這就得益於強大的基因了。反之,皮膚比較黑的父母,生出皮膚比較黑的寶寶機率更高。
2、黑色素多少
人體皮膚的顏色主要由黑色素決定,如果黑色素多,皮膚就相對黑一些,反之黑色素少就會白一些。
3、生活環境影響
除了遺傳因素之外,皮膚也跟後天的生活環境息息相關。比如生活在熱帶靠海邊的人,膚色相對會比較黑一點。
孕期愛吃醬油寶寶會黑嗎?
不存在的!孕期吃醬油真的不會變黑!不會變黑!不會變黑!
黑色色素≠黑色素
很多人覺得醬油黑黑的就是含有很多黑色素,吃多了寶寶也會變黑。相反的,豆腐牛奶白白的,吃多了寶寶就會變白。
事實上這裏存在理解誤區。黑色色素≠黑色素!醬油裏的色素,既不會被人體吸收,更不會被胎盤吸收,且醬油的成分既不會增加皮膚的光敏感功能,也不會合成激素,所以準媽媽吃醬油根本不會讓胎寶的膚色變黑。
含有酪氨酸≠皮膚變黑
黑色素形成的基礎是酪氨酸,而醬油裏就含有酪氨酸,因此產生了吃醬油會影響胎寶膚色的假象。但是你造嗎?酪氨酸是不能直接合成黑色素的,中間必須經過N個化學反應,最終才會形成黑色素。此外,酪氨酸不僅醬油有,還存在在很多普通的食物裏,土豆、牛奶、豆漿等,含有的酪氨酸都要多得多。
孕期吃什麼對寶寶的皮膚好
1、富含維生素A的食物
維生素A是維持皮膚、骨骼健康的重要營養物質,可以使胎寶皮膚更加潤澤,不容易乾裂。
推薦食物:胡蘿蔔、紅薯、蛋黃及動物肝臟等。
2、富含維生素C的食物
維生素C是維護膠原蛋白的重要成分,孕期多吃富含維生素C的食物,可以讓胎寶寶的皮膚更加白嫩。
推薦食物:橙類水果、獼猴桃、馬鈴薯等。
3、富含大豆異黃酮的食物
大豆異黃酮具有抗氧化的功效,孕期多吃對胎寶寶皮膚髮育也是棒棒噠。
推薦食物:大豆、豆漿等豆類食品。
4、多喝水
多喝水!多喝水!多喝水!重要的事情説三遍!孕期不要忘了多喝水哦,不僅有助於幫助身體排出毒素,還能讓準媽媽和胎寶寶的肌膚都能嬌嫩。
如何選購適合孕婦的醬油
從衞生指標等因素來看,孕婦還是吃原色、純釀造醬油為好。因為醬油的.製作過程比較複雜,所以一些黑心商家很喜歡鑽空子,總是貪圖快捷、方便,用一些化學物質添加其中,選購時可要擦亮眼睛了哦。
1、看工藝,看顏色,看用途,看配料;
看標籤:從醬油的原料表中可以看出其原料是大豆還是脱脂大豆,是小麥還是麩皮。看清標籤上標註的是釀造還是配製醬油。採用傳統工藝的高鹽稀態釀造醬油風味較好、含鹽量較高,採用速釀工藝的低鹽固態發酵醬油含鹽量較低,並也要注意添加劑是否過多。
看顏色:正常的醬油色應為紅褐色,品質好的顏色會稍深一些,但如果醬油顏色太深了,則表明其中添加了焦糖色,香氣、滋味相比會差一些,這類醬油僅僅適合紅燒用。慎買袋裝醬油。市場中存在大量不合格的袋裝醬油、醋是由水、糖色、工業用醋精勾兑成的,這種產品帶有刺激性氣味,並含有重金屬等對人體有害的物質。
看用途:醬油上應標註供佐餐用或供烹調用,供佐餐用的可直接入口,衞生指標要求高,如果是供烹調用不能直接用於拌涼菜。
看配料:1、從原料表中可以看出其原料是大豆還是脱脂大豆,是否非轉基因,是否小麥還是麩皮。
2、搖動瓶子。好醬油搖起來會起很多的泡沫,不易散去,且有明顯的掛壁性。也可貼着瓶口聞味道,好醬油往往有一股濃烈的醬香味,而劣質醬油搖動只有少量泡沫,並且容易散去。
孕婦食用醬油的注意事項
醬油是我們常見和常用的調味料,很多人在做菜添加醬油的時候都忽視了一些健康原則,比如為了菜餚上色而添加過多的醬油,這些做法都是不科學、不健康的。孕婦食用醬油的時候尤其要注意以下幾點事項:
1、孕媽媽最好吃原色的釀造醬油。要知道是不是原色的釀造醬油,方法很簡單,仔細看標籤就夠了。國家規定,釀造產品必須註明。只要標籤上有“傳統工藝”、“釀造產品”、“精心釀造”、“純釀造”等字樣都是釀造醬油。
2、和鹽一樣,在炒菜時醬油要後放、少放。特別是增鮮醬油,更可替代所有鮮味調料。孕媽媽要注意,在菜餚中加了醬油之後,就無須再加味精和雞精了。千萬不要在菜餚中添加太多的醬油,否則很容易對身體產生危害。
3、有高血壓、冠心病、糖尿病的孕婦更加應該嚴格控制醬油的食用量。因為醬油既含有氯化鈉,又含有穀氨酸鈉,還有苯甲酸鈉,是鈉的密集來源,會加重病情。
孕期常吃醬油寶寶會黑嗎2
孕期吃醬油寶寶皮膚會變黑嗎
其實寶寶的皮膚不會因為吃醬油而發生改變。皮膚的顏色除種族遺傳外,主要由黑色素決定,黑色素多,皮膚就黑,反之就白一些。黑色素的沉着是由多種因素引起的,如日光、紫外線的照射能使皮膚變黑;女性生理期間分泌的雌激素、孕激素等也能促進黑色素的合成。另外,吃多了一些極易感光的食物如芹菜、芒果等,經日光照射也易產生斑點或臉色發黃。
醬油一般以大豆、小麥等為原料發酵而製成,食用後消化形成氨基酸、糖類、無機鹽、水等能被人體吸收的物質,它們不具備增加光敏感的功能,也不參與合成某些激素,醬油中的色素物質不會直接轉移到皮膚中,因此對黑色素細胞沒有影響。
所以孕婦在孕期可以吃醬油,但要注意不要吃過量哦,畢竟醬油含鹽分高,吃多了可能會造成孕期水腫。
孕期吃什麼寶寶會變白
所有的食物中,能讓皮膚有所改善的一定要先想到水果,水果中富含維生素,經常食用水果的人,體內是不會缺乏各種維生素的。更重要的是這對寶寶大腦的發育很關鍵。因為細胞的生長和分裂需要一些天然有機化合物促成細胞合成,需要數量雖然不多,卻是維持生命必不可缺的。這種特殊物質就是維生素,它起着氧化還原作用。孕媽咪最適合吃那些水果呢?西紅柿含有番茄紅素,有助於展平皺紋,使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷。獼猴桃富含維生素C,可干擾黑色素生成,並有助於消除皮膚上的雀斑。而最受歡迎的梨,西瓜,蘋果等水果,孕婦每日食用100克即可。
我們知道維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用,從而可以減少黑色素的沉澱,日後生下的嬰兒皮膚白嫩細膩;菜花、冬瓜、番茄、葡萄、柑桔、洋葱、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果維生素C含量超高,尤其是蘋果為最佳,它富含維生素和蘋果酸,常吃能增加血色素,不僅能使皮膚變得細白紅嫩,更對貧血的婦女有極好的補益功效,是孕婦和育兒的首選水果。其實,蔬菜也是嬰兒白皙皮膚的功臣之一,胡蘿蔔所含的胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋,保持皮膚潤澤細嫩。西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。此外,適當的豆製品以及牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物,能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。大豆其中含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老,還能防止色素沉着。
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