孕婦吃酸會對胎兒有影響嗎
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孕婦吃酸會對胎兒有影響嗎?我們都知道孕婦在懷孕的時候是要很注意飲食的,因為有些食物對胎兒的影響是很不好的,所以有些孕婦在懷孕期間就想知道能不能吃酸,下面小編分享孕婦吃酸會對胎兒有影響嗎,一起來了解一下吧。
孕婦吃酸會對胎兒有影響嗎1
準媽媽為什麼喜歡吃酸?
大部分準媽媽,懷孕後都會出現噁心、嘔吐,食慾下降、四肢無力、疲勞等症狀。這是因為準媽媽懷孕後,胎盤會分泌一種“絨毛膜促性腺激素”。這種激素能夠抑制胃酸分泌,使胃酸減少,降低消化酶活性,影響胃腸的消化吸收功能,從而使準媽產生噁心、嘔吐等一系列的症狀。
而酸性食物能刺激分泌胃液,提高消化酶的活性,促進腸蠕動,增加食慾,有利於食物的消化和吸收,所以大部分準媽媽都愛吃酸的東西。
準媽媽吃酸對胎寶寶有什麼影響?
酸性環境,對於胎兒骨骼發育很重要!準媽媽吃些酸性食物,對胎兒的骨骼發育很有好處。因為,一般妊娠2-3個月後,胎兒骨骼便開始形成(構成骨骼的主要成分是鈣),但要使鈣形成鈣鹽,沉積下來形成骨質,必須得有酸性物質參與。
酸性環境,利於鐵元素的吸收!鐵是人體必需的微量元素,是製造血紅蛋白必需的原料。妊娠期間,準媽所需要的鐵比平時更多,一旦攝入鐵質不足,就很容易發生缺鐵性貧血,還有可能會影響到胎兒的智力發育等,而鐵元素只有從3價轉變成2價後才能被人體的胃腸道吸收,酸性環境是這種轉變所必備的`條件。
準媽媽吃酸好,但莫吃醃製酸菜!
有的準媽媽喜歡吃人工醃製的酸菜,這種酸菜味兒很濃,吃起來也很過癮,但維生素c、蛋白質、礦物質、糖分等多種營養幾乎全被破壞了,而且醃菜中的致癌物質亞硝酸鹽含量很高。如果過多地食用,對母親及胎兒的健康有害。所以喜愛吃酸類食物的孕婦,最好選擇一些有酸味又有營養的食品或水果蔬菜,如酸棗、葡萄、青蘋果、石榴、西紅柿、橘子等。
孕婦吃酸會對胎兒有影響嗎2
一、適合孕婦吃的酸食物
1、新鮮的水果:從營養角度來看,喜吃酸食的孕婦,比較好選擇既有酸味又營養豐富的櫻桃、楊梅、石榴、桔子、酸棗、葡萄、青蘋果等新鮮水果,其所含有的豐富的維生素C,也是孕婦和胎兒所必需的營養物質,對胎兒形成細胞基質、生產結締組織、心血管的生長髮育、造血系統的健全都有着重要的作用,維生素C還可增強母體的抵抗力,促進孕婦對鐵質的吸收作用。
2、西紅柿:西紅柿富含維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等。但是孕婦食用時要注意:不要吃長有贅生物的西紅柿和不成熟的西紅柿,因為青色的西紅柿含有大量有毒番茄鹼,孕婦食用後,會出現噁心、嘔吐等中毒症狀,對胎兒發育有害;更不要空腹吃。
3、酸奶:富含鈣、優質蛋白質、多種維生素和碳水化合物,還能幫助人體吸收營養,排泄有毒物質。酸奶不但營養價值高,而且對厭食症狀有一定的治療作用。
二、不適合孕婦吃的酸食物
1、醃製酸菜、泡菜:人工醃製的酸菜、醋製品雖然有一定的酸味,但維生素、蛋白質、礦物質、糖類等多種營養幾乎喪失殆盡,而且醃菜中的致癌物質亞硝酸鹽含量較高,過多的食用顯然對母體、胎兒健康無益。
2、山楂:山楂雖然其富含維生素C,但是無論是鮮果還是乾片,孕婦都不能多吃。因為山楂或山楂片有刺激子宮收縮的成分,有可能引發流產和早產,尤其是妊娠3個月以內的早孕婦女及既往有流產、早產史的孕婦更不可貪食山楂。
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