懷孕後吃葉酸
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懷孕後吃葉酸,妊娠反應的強弱要看個人的體質,這是寶寶在肚子裏向媽媽傳遞的信息,懷孕期間乳房會有明顯的變化,十月懷胎一朝分娩,以下是懷孕後吃葉酸,歡迎閲讀分享!
懷孕後吃葉酸1
葉酸對細胞的分裂生長,核酸、氨基酸、蛋白質的合成起着重要的作用,是胎寶寶生長髮育不可缺少的營養素。孕期頭3個月是胎兒神經發育的關鍵時期,如果準媽媽在此時缺乏葉酸,就容易導致胎兒神經管發育缺陷,增加脊柱裂、無腦兒的發生率。因此,吳主任建議葉酸片最好在孕期3個月開始吃,直至懷孕後三個月。鑑於意外懷孕的不少,育齡夫婦不管是否已在計劃懷孕,都應服用葉酸片。
服用葉酸片是必要的`,但過量攝入葉酸不但起不到預防胎兒畸形的作用,反而容易導致準媽媽缺鋅。如果準媽媽持續缺鋅,更會致寶寶痴呆。
有些準媽媽不但服用葉酸片,還食用各種營養品,如孕婦奶粉、多維片等。吳曉霞主任告訴家庭醫生在線,多維片和某些孕婦奶粉裏本來就含有葉酸,如果只單純吃一種多維片或只喝孕婦奶粉,一般對於準媽媽來説是安全的。但是,如果同時又服用葉酸片,就可能過量了。普通準媽媽的葉酸攝入量為0.4毫克/天,如果是有神經管畸形家族史的準媽媽,就要諮詢醫生,適當加量了。
懷孕後吃葉酸2
吃葉酸片的注意事項有哪些
1、懷孕前三個月開始補葉酸
在懷孕的頭三個月,人體的神經管開始發育,神經細胞開始分裂,這個時候如果缺乏葉酸,容易導致神經管發育不全,出現畸形兒。如果在此關鍵時候補充葉酸,可使胎兒患神經管的危險減少50%~70%。所以,婦女在準備懷孕的前三個月就要開始補充葉酸;懷孕早期,再服用三個月葉酸;到了孕晚期,根據情況,可適當服用葉酸。
2、每日服用一小片
現在市場上有兩種葉酸劑型,一種是每片5毫克的劑型,另一種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型,每天服用一片就夠了。攝入過多的葉酸不但不能起到預防胎兒畸形的目的,還可能會掩蓋維生素B12缺乏的症狀,干擾鋅的代謝,引起孕婦鋅缺乏或者神經損害等不良後果。如果服用葉酸三個月後沒有如期受孕,應繼續補充葉酸直至懷孕後三個月。
3、葉酸不宜與維生素C同補
葉酸在酸性環境中易被破壞,在鹼性和中性環境中比較穩定;而維生素C及維生素B2、B6在酸性環境中才比較穩定。如果在補充葉酸的同時服用維生素C及維生素B2、B6,由於二者的穩定環境相牴觸,吸收率都會受影響。鑑於此,二者服用時間最好間隔半個小時以上。
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