不適合小寶寶的高營養食物
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不適合小寶寶的高營養食物,你們還在給寶寶餵食嗎?父母總覺得給寶寶餵食輔食,能夠快速的給寶寶補充營養,但是有很多不適合小寶寶的高營養食物,會給寶寶造成負擔,快看看有哪些吧。
不適合小寶寶的高營養食物1
1、水果汁不太合適做為小寶寶的輔食。
新鮮水果當然針對小寶寶而言當然是很有好處的,寶媽媽們如果給小寶寶喂水果泥倒沒有什麼難題,可是假如只圖便捷而將新鮮水果榨出汁喂小寶寶就會有問題了。打汁後的新鮮水果不但損害了營養,對小寶寶沒多少協助外,還會由於糖份提高,易引起小寶寶腹脹腹瀉的狀況,乃至還會滋長一些恐怖的病菌。
2、純蜂蜜都不太合適做為小寶寶的輔食。
純蜂蜜是很有營養的食材,口感也非常好,許多 的寶媽媽會將純蜂蜜做為輔食來養小寶寶。可是,純蜂蜜中藴涵有一種肉毒毒素,非常容易就使小寶寶造成肉毒中毒的。
3、純奶都不太合適小寶寶做為輔食。
牛乳是很多人填補營養的一大關鍵食材,可是有營養的純奶卻不太合適小寶寶。過高的蛋白和礦物會給寶寶腎臟功能產生成才的工作壓力。
不適合小寶寶的高營養食物2
一、不適合寶寶吃的食物
1、雞蛋:
生雞蛋在雞蛋外殼上容易附着污物,如:雞屎、穀殼、沙門氏菌等,因此,當雞蛋未充份洗淨,容易使腸胃發育未健全的寶貝生病喔!熟雞蛋每天最多吃3個,過多會造成營養過剩,引起功能失調。
2、口味較重的調味料:
如:沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味素,或者過多的糖等口味較重的調味料,容易加重寶寶的腎臟負擔,干擾身體對其他營養的吸收。
3、生冷海鮮:
如:生魚片、生蠔等海鮮,即使新鮮,但未經烹煮過程,容易發生感染及引發過敏的.現象。
4、質地堅硬的食物:
如:花生、堅果類及爆米花等食物,容易使寶貝嗆到,儘量不要餵食寶寶;此外,像纖維多的食材,如:菜梗或是筋較多的肉類,都應該儘量避免。
5、蜂蜜:
是一種天然且無法消毒的食物,因含有(Clostridium botulinum)梭狀肉毒桿菌芽胞,當受肉毒桿菌污染時,會在腸道內繁殖並釋放出肉毒桿菌毒素,造成嬰兒型肉毒桿菌素中毒,再加上胃腸不易吸收,所以應讓寶寶於一歲過後再食用。
二、寶寶輔食挑選要點
1、首先添加富含鐵的食物
不要過早的給寶寶添加輔食,一般是滿6個月開始添加,而且從富含鐵的食物開始添加,高鐵的食物有瘦肉、動物肝臟、綠色蔬菜等,但考慮6個月寶寶的發育特點,建議先添加強化鐵的米粉,不僅補鐵,還易於消化吸收。不建議吃自己磨的米粉,因為沒強化鐵;而且買的米粉,要從原味的開始添加。
2、營養密度高的食物。
因為寶寶的胃容量很有限,但又需要很多能量和營養素用於生長髮育,因此要給寶寶選擇營養密度高的食物,以提供高能量、優質蛋白質和豐富的微量元素,尤其是鐵。
像很多家長會先給孩子添加 “米湯、菜水、果汁” 之類較稀的輔食,就不如米粉糊、果泥、菜泥、肉泥等的營養好。
3、容易吃,易消化的食物。
由於寶寶咀嚼和消化吸收能力還不強,所以添加的食物除了要夠有營養外,也要容易吃、易消化。
如軟軟易咬斷的食物,就比長長的粗纖維好;食物中南瓜、紅薯之類的,就是相對好咬好消化的食物。
4、口感天然,口味清淡。
寶寶的味覺很靈敏,食物應該以天然的口感為主,保留食物的原汁原味,沒必要添加任何調味料(如鹽、胡椒粉、兒童醬油等)。
5、避免堅硬、有核體積小的食物。
一歲前的寶寶,太硬太小的顆粒物容易嗆到或卡在喉嚨裏,因而給寶寶添加輔食,這點家長們千萬要警惕,避免直接給寶寶有核且體積小的食物(如龍眼、櫻桃、葡萄等),還有堅果類、果凍類的食物,都容易發生異物卡喉。
6、避免粘性強不好咀嚼的食物
一些粘性強又不易咀嚼的食物(如湯圓、年糕等)也最好避免給寶寶吃,就算想讓寶寶嘗下,也最好弄成小塊,且最好能吃一口喝一口粥,避免被噎到。
7、避免吃刺多的魚
給寶寶吃魚有助補充DHA,但是吃魚也存在風險,萬一把魚刺卡在喉嚨裏就不好了,為了預防魚刺卡喉,家長可以選擇三文魚、鱈魚等刺少的魚做給寶寶吃。
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