房間什麼樣的裝潢會影響身體健康 裝修房子注意事項
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【導讀】:你常常感冒、睡不好嗎?雖然身體不好跟先天免疫系統有關,但你知道房間的裝潢也可能是害你越變越差的元兇嗎?一起來看看危害身體健康的房間裝潢有哪些吧!
日本網站整理出4種危害身體健康的NG房間裝潢,喜歡用紅色牀單增添情趣?小心反而害你夜夜難眠!
紅色或其他相近的暖色系色調會使肌肉緊張,待在充滿這種色系的房間裏容易血壓上升,使人無法安定、睡不好覺。
通風不好的房間容易悶熱、潮濕,不僅會使傢俱、食物容易受潮發黴,更容易讓人得到香港腳、濕疹,甚至是過敏等疾病,危害人體健康。
太陽曬不夠容易使人憂鬱,因此若房間過於陰暗,或是日夜顛倒的生活作息,就容易讓人心情不好、常常擔心東、擔心西。辦公室的平均照度(光通量)只有太陽光的1/200,所以整天坐在辦公室裏也容易讓人憂鬱,休息時間最好出去曬曬太陽,才能讓身體更健康。
人體的睡眠和褪黑激素有很大的關係,而光照會影響褪黑激素的分泌,寢室太亮就容易使人睡眠變淺、不好睡,白天就更容易打瞌睡了。因此,睡前儘量讓自己暴露在間接光源環境,並不要一直滑手機、平板,就比較不易影響睡眠品質。
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