立秋養生順口溜
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立秋養生順口溜,立秋是我國二十四個節氣之一,立秋到了以後,天氣就相對來説比較涼快一些了,而且關於立秋是有很多知識的,小編和大家一起來看看立秋養生順口溜的相關資料,一起來看看吧。
立秋養生順口溜1
節食慾:秋季切忌暴飲暴食,同時也要少吃辛辣燒烤類食物。
忌悲傷:放鬆心情,不要悲傷,這樣可以養肺氣護津液。
常梳髮:經常梳理頭髮可以擴張皮下毛細血管,促進新陳代謝,保持頭腦清醒易除疲勞。
面多擦:用雙手或乾毛巾揉搓面部,使面部紅潤。
舌舔齶:用舌頭舔牙齒上齶,可以起到提神、補氣、養心的作用。
齒數嗑:牙齒多活動,相互嗑一嗑,保持牙齒健康,有助於消除疲勞。
吐濁氣:多走出户外呼吸新鮮空氣,可以促進血液循環,保持良好的呼吸系統機能。
嚥唾液:嚥唾液可促消化、開胸理氣、增加內臟和氣管功能,延年益壽。
目運轉:經常走出户外,眺望遠方,結合眼保健操揉搓眼睛可以醒腦解乏。
立秋養生順口溜
耳常彈:用手多揉搓耳朵,或多聽聽音樂激活聽覺神經,有助於減輕疲勞。
脊背暖:秋季早晚温差大應及時地增減衣物,防止感冒,保護五臟六腑。
胸宜護:保持體温,可以增強免疫力。
腹自揉:用手掌按摩腹部,適當揉搓,可以助消化、消除淤積、益氣強身。
穀道提:收縮、上提肛門,可以提神補氣。
24節氣順口溜:
立春陽氣轉,雨水沿河邊,驚蟄烏鴉叫,春分地皮幹,清明忙種麥,穀雨種大田;
立夏鵝毛住,小滿雀來全,芒種開了鏟,夏至不拿棉,小暑不算熱,大暑三伏天;
立秋忙打甸,處暑動刀鐮,白露煙上架,秋分不生田,寒露不算冷,霜降變了天;
立冬交十月,小雪地封嚴,大雪江茬上,冬至不行船,小寒近臘月,大寒整一年。
立秋養生順口溜2
今天是二十四節氣中的立秋,立秋後,夏天也就剩一個“尾巴”了,夏天快要過去了。
上面這段文字的解釋是,十年有八年的時間,立秋階段會在六月底或者七月初。如果立秋的時刻是在早晨,那麼整個秋天就都會很涼爽,如果立秋的時刻是在晚上,今年秋天會持續。暑天的天氣會非常熱。立了秋也不要提早把扇子丟到一邊,中午還會很熱,還會用到扇子。雖然立了秋也不一定比暑天涼快,中午前後的太陽還會很曬。
上面這段文字的解釋是,在七月和八月的蚊子特別猖狂,這段時間一定要做好防蚊措施。立了秋之後呢,還要繼續熱一個月的時間。立了秋之後,每下一場雨氣温都會有所下降。下過十幾場雨後,我們就已經換上棉衣棉服啦。
上面這段文字的解釋是,立秋之後早上和晚上特別涼快,中午我們還有汗流浹背的時候。七月份時候颳起風就有下雨的可能,八月份起風的`時候天氣很有可能會降温。秋天氣温不下降,那地裏的莊稼長的會很強壯,這個這時候一些喜歡濕熱,高温的莊稼會長的特別好。高粱長的強壯了,自然也就不怕水澇了。
上面這段文字的解釋是,立秋的時候高粱高度,長勢如果沒有超過人的高度。,那麼今年高量就會大獲豐收。七月份如果不保護好壟溝,種麥子收成不是很好。馬喜歡吃夜裏的草,種麥子,有了七月的壟溝,麥子會長勢很好。為了秋之後,如果這地方雨水比較充沛,那這地區也許會是一個豐收的年份。
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