教你職場上如何保持良好的心理狀態
本文已影響7.35K人
本文已影響7.35K人
教你職場上如何保持良好的心理狀態,職場的道路從來不是一帆風順的,求職的時候一定要注意禮貌,工作能力的提升需要借鑑職場同事的經驗,職場上的人也是形形色色的,小編這就帶你瞭解教你職場上如何保持良好的心理狀態。
教你職場上如何保持良好的心理狀態1
1、正確認識競爭
要知道有競爭,就會有贏家和輸家。然而,關鍵是如何正確處理失敗,失敗並不可怕,可怕的是,失敗之後,你將永遠無法恢復和失去信心,你應該有不落後的進取精神。
2、對自己有一個客觀和適當的評估
在制定目標時,我們不應該目標太高,也不應該貶低自己。要把長期目標和短期目標有機結合起來,循序漸進。砌磚的過程很痛苦,但站在高處會很快樂。
3、在競爭中,應該能夠審時度勢,揚長避短
一個人的興趣和能力是多種多樣的。如果在實踐戰中注意挖掘,很可能增加成功的機會,減少挫折,為進一步的發展和成功打下良好的基礎。當然,成功是可喜的,失敗不是氣餒的。如果我們從中學到了什麼,或者從競爭中學到了知識,提高了我們的能力,那麼這次失敗可能更有價值。誰能説明天不是成功的開始?
4、充實自己,避免無知
競爭之路艱難,在競爭的同時,學會充實自己,多讀書,多學習技能。也許有一天你偶爾學到的一條新聞、一個故事和一項技能會成為你競爭成功的武器。
教你職場上如何保持良好的心理狀態2
下面就來看看職場人士的一些減壓方法。
健康型:女士學習瑜伽,男士學肚皮舞:扭胯、抖臀、腰肢似蛇般靈活擺動,據説是男士減壓的最新招式。
刺激型:攀巖、狂奔,去郊外尋求刺激,挑戰極限,將血液裏的壓力荷爾蒙代謝出去,並且增加了可以讓你鎮定的.抗焦慮荷爾蒙,能讓你更加精力充沛。
利用減壓工具:隨身攜帶一個發泄球,鬱悶時捏一捏,壓力過大時,奮力摔它。近年來,又流行起枕頭大戰、消氣中心、發泄室等,在那裏,你儘可以瘋狂地解恨解壓。
大笑族:在專業笑療師的指導下學習釋放壓力的“減壓笑”,不管是瘋狂大笑,還是微微露齒,只要是發自內心的,都可以在笑聲中釋放壓力。
哭泣族:壓力太大時,找個沒人的地方痛哭一場也未嘗不可。據説,哭泣治療法在外表光鮮的白領中很流行,週末時分、或者夜深人靜之時放聲大哭一場,將體內造成情緒壓力的有害物質統統排除掉。
捏捏族:兩個月前,都市中突然冒出了一羣這樣的年輕人,他們在逛超市的時候捏碎貨架上的方便麪或餅乾,或者給可樂“放氣”,捏扁它。他們自稱這樣做得到極大滿足,有效釋放了工作中的壓力。可是以破壞公德來減壓,一旦觸犯法律還會得到懲罰,實在不是好的方式。
人體海盜船:這是最近在俄羅斯流行的減壓遊戲。一羣男女,站在足夠高的鐵路橋上,身上繫好繩索,當火車緩緩駛過來時,他們突然瀟灑地縱身一躍,跳下鐵路橋,他們在瘋狂刺激中減壓了,不過也確實嚇壞了火車司機和乘客們,弄不好還會造成事故或搭上性命。
職場中善良的人如何保護自己
職場新手如何快速進入工作狀態
職場白領如何保持持續學習
保持健康職場心態的4個小技巧
如何保持健康積極的心態
如何保持積極的心態
教你如何在職場上獲得好人緣
職場小白如何快速進入工作狀態
四招教你如何保持好心情
職場新人如何擺脱害怕上班的心態
如何保持平靜的心態
女性在職場社交中的良好心理表現
教你如何克服職場心理疲勞
教你如何不做職場上的奴隸
保持良好的心態才能找到人生成功的祕訣
職場上如何建立良好的人際關係
如何保持良好的情緒
職場競爭時如何保持好心態 怎麼在職場職場保持好心態
職場媽媽生完孩子如何調整狀態回到職場
如何保持良好的人際關係
職場新人如何調整自己的心態職場
什麼是心理健康:教你保持心理健康的小方法
如何保持最佳肌膚狀態
怎樣保持良好的心態
精華素的功效 讓你的肌膚保持最佳狀態
職場新人應具備哪8個良好的工作心態
教你如何保持快樂的心情
情緒食物讓你保持良好的狀態
怎樣才能保持良好的心態
怎樣才能保持良好的工作心態
職場上如何調整心態
如何保持好自己的樂觀心態
職場新人如何快速適應工作狀態