失戀會刺激大腦
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失戀會刺激大腦,許多人在失戀後一蹶不振,甚至改變了自己的婚戀觀念,難以再付出真心去愛上一個人。實際上這都是沒有好好從失戀的狀態中調整過來的後遺症,以下失戀會刺激大腦。
失戀會刺激大腦1
01、直到完全癒合為止,傷口會持續被刺痛
根據FMRI(磁共振成像腦電波)的研究表明,肉體的疼痛和失戀的疼痛,是同一大腦區域在管理的。其中,也有結果表明,精神上的疼痛等同於「很難承受的肉體疼痛」。
此外,肉體上的疼痛不會長期持續下去,但精神的疼痛有可能持續數日,數週或數月。所以,精神上的疼痛更危險。
02、對工作和私生活都會出現影響
從其他FMRI的研究來看,有結果顯示,失戀與戒毒時大腦發生的痛苦的「戒斷症狀」相似。
失去愛時所感受到的強大的戒斷症狀,讓大腦難以思考和集中精神,簡單地説就是大腦不能發揮作用了。
03、被美化的回憶,會一直浮現在腦海裏
在失戀期間,不經意間就會想起之前的戀人。比如他們的表情,過去聊天的內容,愉快的回憶等等。
每次這樣回憶,就再次會被刺痛,心痛就會復發,然後引發戒斷症狀。這可能在1個小時內發生多次,所以精神上的疼痛,恢復是需要時間的。
請告訴自己,「讓人不斷地想到之前戀人的,是大腦這一器官」。通過減少對之前戀人的想念次數,可以更快地治癒肉體上的創傷。
失戀並不是失敗,不要因為失戀就否定自己,責備自己,請對自己更温柔些。
科學證明了不傷害對方的「分手方式」
通過以上介紹的失戀中會出現的3種主要症狀,讓我們瞭解到,不僅是身體,連大腦都會受到傷害。所以分手的時候,請把傷害降到最低吧,畢竟那是你愛的人,儘管只是“曾經”。
美國楊百翰大學(Brigham Young University)的Alan Manning教授所研究的「應該如何傳達壞消息」的課題,對分手如何減少傷害對方,有一定的幫助。
他的研究結果,可以總結為,
事實的壞消息,可以直接説。
人際關係中的壞消息,需要「用最低程度的禮貌用語,然後馬上進入正題」。
運用在分手時,應該如何做?
就算到最後,也請温柔對待。不過,只是禮貌性的程度
想要分手的人,最好是温柔且坦率地分手。
也就是説,逐漸冷落對方的拖拖拉拉的分手方式,比直截了當地和對方説分手,更傷害對方。
生活中,有多少人以為慢慢地冷淡對方,然後再提出分手,對方可能會少受傷害,實際上,結果卻正好相反。對方在被冷淡的過程中,不斷地猜忌自己,懷疑自己,否定自己,這種內心狀態是非常折磨人的,堪比長時間的煎熬。
而如果突然説「想分手」和「有了其他喜歡的人」,又過於直接,會讓對方一下子過於震驚。
所以在提出分手前,應該和對方説「我有重要的事要説」,「我想説點認真的事」,這樣大腦會激發自我防禦機制,告訴自己「可能是壞消息」,用來產生緩衝減少傷害。
我們可以用這樣的方法,讓對方提前心裏有個準備,來達到減少傷害的目的。
結語
人的一生中會經歷很多事情,失戀可能也是其中一種。有時避無可避,那麼就請把傷害降到最低吧。
畢竟今天你給別人的傷害,往後其他人可能十倍奉還給你。正如温柔會傳染,傷害也會傳染一樣。
因此,在人生的儲蓄罐中,多投資一些“温柔”吧。
失戀會刺激大腦2
失戀了怎麼辦呢?
快速從感情中脱身、尋找新的感情寄託是大多數人的想法,可是往往越是這樣,越難真正走出來。努力忘,回憶卻愈發清晰。一味的掙扎是沒有用的,走出失戀的困擾需要技巧。
失戀怎麼辦-失戀了怎麼辦
失戀後應該給自己一個緩衝期。
我們在勸解別人時通常會説,“再找一個嘛,何必在一棵樹山吊死呢。”其實,另尋他歡唯一的作用不過是轉移注意力罷了,對徹底走出失戀陰影有多大的幫助還不一定。況且這種方式是以逃避去面對失去的感情的,看起來傷口是癒合了,可是誰又能保證裏面沒有發炎、感染呢。
所以,別逃避,直面失戀吧。
而直面最需要時間,你要給自己放個假,從精神上去接受失戀這個事實。越是疼痛,就離傷口癒合越近了一步。先真的認識到“我分手了,以後的路不會再和這個人同行了”這一點,才能真的開始新生活。
失戀後應該讓自己增加一些技能。除了投入到一段新感情中外,轉移注意力的方式還有很多。剛失戀的時候,彷彿時間一下子空了出來,原本兩個人在一起相處的.時間都落了單。那麼為什麼不利用這段空閒去做點什麼呢?
最好的選擇就是培養自己的新技能,不斷地充實自己,讓自己成長起來,變得越來越好。可以去學點什麼,或者將自己以往漸漸忽略掉的興趣愛好撿回來。堅持做一件事,不知不覺間,你不僅走出了失戀的陰影,還get到了不少新技能,豈不快哉!
失戀後應該更努力工作,多賺錢。
有個段子説,如果失戀後你有錢一個飛機飛到英國吃個早餐,在廣場上喂喂鴿子。然後又飛到成都來一頓正宗的火鍋。晚上又能飛去看個極光。那還有什麼好痛哭流涕,哀悼逝去的感情?
雖然是個誇張的段子,但講的卻有些道理。經濟基礎是一切的前提,也是生活的保障。如果感情靠不住,至少得有錢讓你增加安全感。很多人失戀後無心工作,影響到工作甚至弄丟工作,這就真的是賠了夫人又折兵,一點也不值得。
失戀了怎麼辦是每個失戀的人都要面對的問題,其實理智地説,失戀不過是在人生的這趟旅途中,有人先下車了。但你的生活還在繼續,一路上還會有很多的好風景,未來也會有人上車和你同行,所以沒什麼好難過的。
給自己一段時間去消化失戀這件事,再利用空下來的時間多學點新的東西,同時,努力工作,別讓感情的事影響到工作,畢竟賺錢才是王道。這樣下來,你一定能走出失戀的陰影,開啟新的旅程。
失戀會刺激大腦3
女生失戀要怎麼走出來呢?女生要怎麼調整好情緒呢?
1、不能和對方做朋友
當你和你的男友分手了之後,如果對方提出還是可以做朋友的話,你千萬不要同意,因為這樣會讓你自己更加痛苦,走不出失戀的陰影中,你可能還會面對你的前男友找了一個新歡的處境。
2、和你的閨蜜傾訴,
和你的男友分手了,你可以找你的閨蜜陪你,向她訴説你的痛苦,只要説出來了,你的內心就會平靜許多,內心的痛苦就會減輕許多,但是注意也不要惡意的誹謗別人,這樣只會讓你自己更加難堪。
3、出去旅行
離開那個讓你傷心的地方,或許換一個環境有利於你傷口的修復,也可以讓你的心情舒暢很多,你自己也可以認識到很多新的朋友,也可以開闊你的眼界。
4、整理雜物
我這裏所説的整理雜物就是指你和你男友一起戀愛時的東西,把那些東西丟棄掉,眼不見為淨,在整理這些物品的時候,順便也理一理你的心情,想想你們為什麼會到分手的這個地步。
失戀了怎麼辦?該丟棄的就丟棄掉,不要做過多的懷念,不要捨不得,這樣才能讓你自己快速的走出去,快速調整自己的心情,這樣也可以展開新的生活。
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