分手後好痛苦我該怎麼辦
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分手後好痛苦我該怎麼辦,很多人在分手的時候採取的是死纏爛打的方式,其實你在糾纏他的時候,是一直在給對方壓力的,這種挽回情感的方式成功率是極低的,下面分享分手後好痛苦我該怎麼辦。
分手後好痛苦我該怎麼辦1
一、要學會控制情緒
有位情感專家曾經説過:“如果你堅持相信你已經吸引了他,那你就真的已經吸引到他了,胡思亂想只會影響你的發揮,堅信你已經吸引了他,往往能讓你吸引到他。”
在挽回中為了效果總是忍不住要去聯繫對方,怕自己因為對他態度冷漠,男友就會以為你放棄自己另尋新歡,也會放棄不再抱着對這份感情的希望,那你的挽回之路就會變得很艱難。
二、做有原則的女人
當愛情出現了危機,很多女生分手都有可能犯一個錯誤,為了能夠回到前男友的身邊,就會容易打破自己的底線和原則,對前男友一直糾纏,希望對方回心轉意,甚至是不惜許下一些承諾,或者試圖用身體挽回前男友,其實這些都是不妥當。
如何挽回前男友?你需要堅持自己的原則,這樣才能更加容易激起男人的征服欲,得不到的永遠在騷動,就是這個道理了。
三、不要強行挽留
當他提出分手後,無論你有多痛苦多難忍,都不要再去糾纏騷擾他,要學會控制自己的情緒。相信我,心態,是在關係中立於不敗之地的根基。在這個痛苦的階段,你需要找點事做。
這段時間你要好好穩定情緒,冷靜思考:當初你男朋友遇見你的時候,是被你的什麼品質吸引的?你的優勢是什麼?現在這些優勢還在不在?我相信,雙方都會想起這點的。
人與人之間的相遇就像流星一樣,可以瞬間迸發出愛情的火花,要是不好好珍惜的話,那就只能是匆匆一別,遇到自己喜歡,入自己心的人,不容易,不要輕言的放棄,如果你有遇到愛情的困擾,不懂如何挽回前男友,那可以找情感導師化解你們的矛盾,快速的讓對方回到你的身邊。
分手後好痛苦我該怎麼辦2
後悔
後悔是絕大多數女生分手後最為常見的心理,只要這份感情是自己曾經真心對待過。自己的初戀男友也是自己喜歡的人,那麼選擇結束這段感情女生會後悔自己當初過於衝動。
無論是在電影橋段還是日常生活當中這樣的情況屢見不鮮,在情侶進行爭吵過後,女生會以要求分手作為自己的籌碼,如果男生當時真的選擇了分手,一時在氣頭上的女生可能爽快答應,好像也十分果斷,但是事後女生會越想越後悔;
考慮當時是否在氣頭上過於衝動,甚至開始懷疑自己的性格是不是存在缺陷,是不是過於任性諸如此類的問題,這種愧疚感會反覆折磨着女生,使她痛苦不堪,既想要挽回這段感情但是又礙於兩人已經分手而不好開口,同時自責自己當初做出的決定。
好聚好散
這其實是一種比較佛系的愛情觀念,如今也在年輕人當中越來越流行,只需要在愛情當中彼此都肯付出,最終的結果無論怎麼樣,兩個人也都沒有遺憾,也算是對得起兩個人一起度過的時光,走過的`路。
這種好聚好散結果其實也是痛苦的,只是對於女生心理的衝擊力沒有那麼強,正所謂命裏有時終須有,命裏無時莫強求,雖然這也是一種痛苦,但對於比較理智的女生看的更開;
即便緣分和現實不能夠讓兩個人走到一起,但兩個人還有很長的路要走,放手也是開始一段新的生命,好聚好散的痛苦就有兩個人各自承受。
不甘
除去後悔分手過後顯得不甘心的女生也比比皆是,她們痛苦的點在於自己為了經營這段愛情付出了那麼多,最後卻換來了如此的結果,對於這樣結果難以接受的心理會使她們十分痛苦,這樣的女生也是對於分手之後反應比較強烈的,因為他們對於這段感情的結束不理解,不接受;
想要尋求更多的答案,一些時候甚至會選擇報復,即便是在分開了之後,也會想方設法去了解別人的狀態。如果分手之後男方過的不好便會冷嘲熱諷,而如果看到男方找到了新的女朋友則會心生嫉妒;
開始拿自己和這個女生進行各種各樣的比較,並且覺得多數時候比較的結果都是自己更加優秀,但這並不能改變最終的結果,這樣的女生可能到最終都不理解自己究竟為什麼經營不好這段感情。
分手後好痛苦我該怎麼辦3
1、擴大自己的圈子
失戀後會情緒失控的原因是失戀者習慣把自己關在封閉的空間,一直回憶往事,逃避現實。這時候我們需要保持與身邊人接觸,去感受別人的情緒。在與別人交流的時候;
是有一種情緒的連接,這樣可以感受一下身邊人的正能量,把自己不好的情緒帶出來。同時在與人交流中嘗試幫助一些需要幫助的人,在這個過程中自己的情緒得到釋放,自己也會受身邊人的影響變得積極起來。
2、保持規律的生活習慣
在失戀的同時,相信你原來井然有序的生活已被打亂了。在這時切忌放任自己隨心所欲,在失戀後,一定要恢復自己有規律的生活習慣。每天給自己定一個小目標,把時間安排的滿滿的,這樣你才沒有時間胡思亂想 。
3、接受分手的事實
不管你多麼不願意面對,但事實就是你們已經分手了。即使分手時對方有提出千萬種如果你以前變好,我們的結果不會是分手的話,但這些假如都是存在於分手前。並不是説,你用口頭承諾把以前的缺點都改正,對方就會回來。
很多人都經歷過失戀,但是還是需要面對它,畢竟時間是可以沖淡一切的。一切解決不了的問題交給時間吧!相信在不久的將來一天時間會讓你變的更加理智與成熟。
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