减肥别忘养生 鸡蛋减肥餐周瘦8斤
本文已影响9.12K人
本文已影响9.12K人
【导读】:不少人都知道鸡蛋可以减肥,但是尝试过后总觉得成效不好,速度太慢。其实不然,鸡蛋减肥法一定要搭配食物,也可以搭配小动作,这样才能达到快速减肥的目的。
鸡蛋膳食减肥食谱
星期一
早餐:煮鸡蛋(不限),烤面包(不限),葡萄水果,咖啡(不加糖奶)
午餐:煮鸡蛋,烤面包,咖啡
晚餐:煮鸡蛋,青菜沙拉,泡菜,咖啡
星期二
早餐:煮鸡蛋一只,烤面包,葡萄水果,咖啡
午餐:煮鸡蛋两只,咖啡,葡萄水果
晚餐:牛排,以西红柿为主的青菜凉盘沙拉,泡菜,咖啡
星期三
早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡
午餐:青菜沙拉,西红柿,葡萄水果,咖啡
晚餐:煮鸡蛋两只,羊肉,西红柿为主的青菜沙拉,泡菜,咖啡
星期四
早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡
午餐:青菜沙拉,西红柿,葡萄水果,咖啡
晚餐:煮鸡蛋两只,奶酪,菠菜,咖啡
星期五
早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,西红柿,咖啡
午餐:煮鸡蛋两只,菠菜,西红柿,咖啡
晚餐:海鱼,青菜沙拉,烤面包,咖啡
星期六
早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡
午餐:水果沙拉,鸡蛋两只
晚餐:牛肉排,以西红柿为主的青菜沙拉,咖啡
星期日
早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡
午餐:烧鸡,西红柿,葡萄水果,咖啡
晚餐:青菜汤,圆白菜,葡萄水果,青菜沙拉,以西红柿为主。
鸡蛋减肥 让你一周狂瘦20斤
一周鸡蛋减肥食谱 照着吃1周减18斤
一周减肥食谱 鸡蛋瘦身7天瘦10斤
最有效的鸡蛋减肥食谱 1周暴瘦18斤
郑多燕超强瘦身减肥餐 一周减肥食谱瘦10斤
鸡蛋减肥食谱 15天速瘦8斤
最有效的鸡蛋减肥食谱 1周瘦18斤
月瘦28斤 曝减肥达人排毒减肥餐
一周快速减肥食谱 鸡蛋瘦身7天减10斤
减肥餐食谱一周瘦十斤 一周瘦十斤 的减肥餐食谱
夏季如何减肥 鸡蛋减肥1月瘦23斤
最有效的鸡蛋减肥食谱 1周瘦18斤
鸡蛋也能减肥 半月减肥食谱狂瘦20斤
1周鸡蛋减肥食谱 7天快速减肥4斤
最有效的鸡蛋减肥食谱 1周瘦18斤
一周鸡蛋减肥食谱:鸡蛋减肥餐单创2周减20斤奇迹
节后减肥餐 红豆减肥法周瘦10斤
咖啡减肥法帮你一周瘦8斤
美女减肥不吃骑车晕倒 这些减肥食谱一周瘦10斤
7天减肥瘦10斤 鸡蛋减肥食谱很给力
鸡蛋减肥食谱 15天轻松瘦8斤
黄瓜鸡蛋减肥法反弹吗的危害 鸡蛋黄瓜减肥法一周瘦多少
减肥吃蛋白还是蛋黄 一日三餐鸡蛋减肥食谱