姜+红茶 最完美的减肥食物
本文已影响2.91W人
本文已影响2.91W人
【导读】:导读:姜去解毒祛湿,红茶是补寒的最佳饮品,女人和红茶是最搭配的一对组合。
导读:姜去解毒祛湿,红茶是补寒的最佳饮品,女人和红茶是最搭配的一对组合。
对于整整断食一天,会觉得有困难的mm来说,推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜,习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话,平时早饭只喝生姜红茶,减肥 效果非常明显的。
生姜红茶减肥法时间表
第一天:早:正常饮食 中:同上 晚:同上
第一天准备期可以正常饮食,但是注意晚饭后别吃任何东西,戒甜食和零食,可以喝蜂蜜水
第二天:早:胡萝卜 生姜红茶(400ml) 中:同上 晚:杂粮粥 一天下来你会发现小肚子变柔软了,精神也集中了。
第三天:早:断食,喝生姜红茶2杯(400ml) 中:杂粮粥 晚:杂粮粥
第四天:早:生姜红茶 中:正常饮食 晚:同上
生姜红茶的制作方法
从中医的角度我们已经知道,红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后,可以持续减肥的效果。
材料:红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
做法:把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡,等稍温后放入蜂蜜。
生姜红茶断食法要点
要点:如果感觉到肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。
产后减肥可以节食吗 产后减肥可以喝减肥茶吗
最有效的减肥食谱 红糖减肥2周瘦7斤
吃什么减肥效果最好?最有效的减肥食物
姜枣茶能放蜂蜜吗 制作姜枣茶用冰糖好还是红糖好
什么茶减肥效果最好最快 减肥喝什么茶有效 消脂减肥茶
PK红茶和绿茶的减肥功效
红糖姜枣茶家常做法 正宗红糖姜枣茶怎么做
减肥晚上吃什么最好?7款最佳减肥食物推荐
生姜泡水喝能减肥吗 生姜怎么用减肥最快
喝红糖姜茶能减肥吗?喝红糖姜茶减肥效果好吗?
减肥食物热量大PK 巧吃食物助减肥
睡前吃什么减肥最快 睡前可以吃的食物 减肥的食物
减肥刮油的食物有哪些 5大刮油食物助你轻松减肥
冬天喝什么茶能减肥?减肥效果最好的茶
吃什么食物减肥最快 5大食物必吃
瘦身食物完美搭配 让你减肥效果加倍
什么花茶减肥效果最好 减肥花茶的搭配大全
减肥喝什么茶好?排毒瘦身最有效的6种减肥茶
红茶姜片减肥法
吃什么减肥快又健康?减肥效果最好的食物
生姜红茶减肥法 生姜红茶减肥法是什么
夏季吃什么食物可以减肥 十大减肥食物排行榜
生姜红茶减肥法有效吗:生姜红茶的正确减肥法