想要增寿很简单 教女人增寿8年的方法
本文已影响1.7W人
本文已影响1.7W人
【导读】:据研究调查,经常获得性高潮会使男人长寿几率增加两倍,使女性寿命增加8年。另外,女性每周获得两次性高潮,心脏病几率降低30%。
一、性爱规律延缓衰老
性爱是最好的锻炼,可以改善循环系统和肌肉活力,延缓衰老进程。性爱1小时可燃烧一杯红酒或两块饼干所含的热量。研究还发现,中年妇女每周性爱1次,其体内保护骨骼的雌激素水平是其他妇女的两倍。
改变性爱姿势有助于提高性爱乐趣和增加性爱运动量。比如,将女下位性爱姿势改成女上位姿势,可提高性爱时的心率。
二、每周1次 中风几率减半
每周做爱1次有助于维持激素水平和保持心脑健康。日本的最新研究发现,男性每周做爱1次以上,可使心脏病或中风危险减少50%。
经常性爱有助于增加大脑中内啡肽的水平,有助于缓解压力。
三、每天拥抱 增寿7年
拥抱伴侣不仅有益性爱,还有助于释放更多的“亲密激素”——催产素。
英国的一项研究表明,催产素可显著提高长寿几率。该国一项调查还发现,每天拥抱两次以上的夫妻比从不拥抱的夫妻平均寿命多7年。
因此,出门前、性爱前后最好相拥一会。
四、常有性高潮女人增寿8年
双方一起达到性高潮是夫妻的共同追求,也是衡量性爱品质的标准之一。高潮与健康的关系历来是性学专家感兴趣的话题。一次猛烈的性高潮相当于注射了一剂安定,有助于缓解压力,放松身心,同时可使体内抗炎细胞增加20%。
经常获得性高潮会使男人长寿几率增加两倍,使女性寿命增加8年。另外,女性每周获得两次性高潮,心脏病几率降低30%。
五、增加激素分泌
男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素,而且男性也需要经常补充这类雄激素,因为只有这样才能维持男性的特征。在做爱期间特别是在性高潮和射精前,体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍,所以在西方,很多男性不用吃药物来补充激素,倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。对女性而言,雌激素能够使女性保持良好的血液循环,性生活有规律的女性,雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。
六、保护前列腺
性发育成熟的男性定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次射精,有1/5是精子,4/5是精液,其中包括大量的前列腺液,如果长期没有射精,前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。但需要注意的是,性生活不能过分,因为频繁的性生活,使阴茎处于慢性充血的状况,导致前列腺肥大或者肿大,容易患慢性前列腺炎。
七、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生
性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。不过也有报道,一些人在性交的过程中猝死,因为突发心肌梗塞,所以如果身体已经发现有心脏病的迹象,过性生活的时候就应该避免动作过于激烈。
八、减少皮肤病的发生,促进美貌
皮肤血液循环不良,会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环,均衡新陈代谢,让皮肤光洁细嫩,并起到防治皮肤病的作用。苏格兰皇家爱丁堡医院对欧洲、美国的3500人(年龄在18到102岁)进行十年追踪研究,发现人的外观25%来自遗传、75%来自行为,而行为包括3个因素:身体运动、心理活动、性爱。可以说有规律的性爱能使人容貌更美,但反过来就不一定成立。
九、提高免疫系统的抗病能力
现代文明生活,空调、以车代步、空气污染、缺少运动等等反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱,巨大的工作压力降低了人体免疫功能。性生活可以使肾上腺均衡分泌,使免疫系统能保持在较好的状态,这个与滥交患上艾滋病(获得性免疫缺陷)相对立。
简单介绍几种寿山石雕刻技法
增寿的方法 每天花八分钟做一事轻松增寿
脱发的人更长寿?网友:我秃我长寿!又想骗我脱发?
寿司要怎么卷 其实很简单
世界人口将达97亿:未来30年人口增加且寿命也增加
寿喜锅为什么是甜的 寿喜锅的做法
寿命和食物有关?6类食物让你寿命缩短十年
脾胃不好瘦人如何增肥 民间增肥最快的小偏方
女比男长寿?走出国门看9国女性的长寿秘诀
头发怎么增多增厚 这几个方法让你的秀发越来越浓密
要长寿不是梦 改变长寿基因只需做好7件事
世界公认的十大长寿习惯 科学解释如何长寿
想做长寿达人吗 几号这8个养生诀窍就好了
什么方法增肥最快 健身增肥饮食食谱大全
脱发的人更长寿是真的吗 长寿的人有什么特征
英国女王长寿的秘诀 英国女王长寿菜单
天增岁月人增寿这句话出自哪里 天增岁月人增寿下一句是什么
关于长寿的九个秘密 社交很重要
想长寿先管嘴 这6种食物生吃要人命
长寿人的面相特征 健康长寿面相解说
拉伸可以增高吗 如何增高最有效的方法
男人寿命和刮胡子有关吗 决定人类寿命的六大因素
男人增加阳气佩戴什么 男人增加阳气的方法