拼命减肥为什么?10个让你非瘦不可的理由
本文已影响1.34W人
本文已影响1.34W人
【导读】:很多人会问,为什么要减肥?难道只是为了纤瘦的身材吗?当然不是,瘦不仅会让身材看上去更完美,还会带来很多的乐趣,不相信就接着往下看吧。
2.5% 瘦人的工资也高?
有研究表明,肥胖的人比正常体重的人挣钱少,尤其是女性。事实上,肥胖的人平均收入比瘦的员工低2.5%左右。一群学者调查了大量员工的工作、年龄、身高、性别和体重,他们发现身材苗条的女性平均要比她们那些身材中等的同事多挣3987美元。明显超重的女性挣得较少。课间,下降到一个健康体重可能带来丰厚回报。
33.5% 健康瘦,能长寿
过胖可能会折寿?有大量的研究表明,目前发现在肥胖人群中,寿命长短和脂肪多少是负相关的。近期,在丹麦的这项研究中,统计样本的平均体脂比分别是23.5%(男)和30.9%(女),而已死亡样本采样时的体脂比分别是26.8%(男)和33.5%(女)。所以适时运动保持健康体型,远离肥胖是保养自己的最好方法之一。
61% 男人偏爱健康平坦的小腹
61.0%的男性更偏爱拥有平坦小腹的女性。而且,加拿大一项最新研究显示,体重正常的人如果腹部凸出,那么凸出的腹部可能成为他们患病的“定时炸弹”。所以,不管什么年龄、性别,减少腹部脂肪可减少患心脏斌的风险。所以,平坦的小腹不只是迷人,更是生活健康的标志。
2倍 瘦下来,记忆力居然变好
美国的州立肯特大学的研究人员为150名肥胖症患者测试了认知能力。12周之后,研究人员再次对其中109人平均减肥23公斤的被试者进行测试,发现成功减肥者的记忆力不仅明显改善,而且其认知能力是原来的两倍,如办事能力和组织能力等。相比之下,那些没有减肥的人却出现了记忆力衰退现象。
13磅 性感女郎新定义
美国德克萨斯大学研究进化心理学的教授潜心研究发现,50年来,美国历届选美大赛的冠军以及《花花公子》杂志上的女郎,被评选为完美性噶女女性的平均体重减少了13磅。看来,连性感也不再一味追求有肉。
可以减少药量
保持健康的体重可以预防糖尿病和心脏病,如果当你肥胖时,已经伴有这些疾病,那么减肥后可以控制并减少药剂量的服用。减肥后,你还可以减少服用血压和胆固醇的药物,也能控制慢性哮喘的药物。
睡眠质量会变好
芬兰的研究人员报告说,适度的减轻体重会明显改善睡眠呼吸暂停症状。减肥通常意味着减少身体压迫,并改善你的呼吸。好的睡眠有助于你的身体燃烧脂肪,所以好的睡眠意味着你更容易保持体重。
增加怀孕的机会
研究发现,肥胖是女性不孕、多囊卵巢综合征的原因之一,当年轻的女人不再那么肥胖,就更容易怀孕。减肥也可以帮助确保女性有一个健康的子宫和一个健康的宝宝,因为妈妈健康的体重已将各种健康信号传递给她的孩子们。
获得能量
体重下降之后,你会获得更大能量,提高了吸氧效率,你会发现在爬楼梯或赶公共汽车时,不会再像之前那样气喘吁吁。
运动会变得有趣
当你携带额外的体重时,锻炼可能会导致关节痛。一旦你开始减肥,运动会不再像一个苦差事,会变得更加有趣而充满活力热情,减去了一定的重量,身体会更加轻快。
15大女人必备的减肥食物 拼命瘦
8小时减肥法 让你1周瘦10斤
非瘦不可! 夏季减肥非水果莫属
一周美味减肥餐 让你1个月瘦30斤
20个日常生活减肥法 让你不知不觉瘦
神奇薄荷减肥食谱 让你1个月瘦10斤
快速减肥10小步 让你半个月瘦下来
土豆减肥法有效吗?让你1个月瘦16斤
关于饮食减肥的10个健康问答 让你安全瘦身
如何利用生理期减肥:生理期减肥让你瘦的更快
四个最不可取的减肥法 让你老20岁
10个理智减肥方案 1月瘦10斤没问题
10个瑜伽动作减肥 让你从头瘦到脚
10款减肥茶 让你暴瘦不反弹
10个减肥好方法 让你瘦成一道闪电
10个生活减肥小窍门 不由你不瘦
西瓜减肥法 让你一个月暴瘦10斤
10个饮食好习惯 让你边吃边减肥
为什么减肥减不下来?减肥没效果是因为你忽视了这几点
你为什么减肥不成功?瘦不下来的6大原因
睡前做什么运动最减肥?10个动作助你瘦全身
娱乐圈为了减肥不要命的10大女星
让你10天瘦7斤的减肥午餐