为何手心出汗如滴水?3个方法简单对付手汗症
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【导读】:夏季受到高温影响,出汗也是正常现象。但是,有的女生发现自己的手心总是异常出汗,这是什么原因引起的呢?下面爱秀美网就来跟大家介绍几个简单对付手汗症的方法。
手心老出汗的原因是什么?
忽然产生的手汗和运动後全身流的汗不同,和所谓的"冷汗"其实是一样的。在不习惯的状况下会出现的紧张感,担心会不会流手汗的不安感,再加上其他种种的压力,导致自律神经失调并刺激着交感神经。交感神经亢奋的话,同时汗腺活动也会变得更加旺盛,就会分泌超过身体必要量的汗水。另外也有因为睡眠不足或疲劳,而产生容易流手汗的情形。
如何对付手心老出汗的尴尬?
1、调整自律神经
流手汗的原因,总而言之就是自律神经失调和交感神经亢奋,所以流手汗对策时首先要从问题根本,也就是调整自律神经开始。要调整自律神经平衡,确实地睡眠是最好的方法。接着38℃、40℃左右偏温的半身浴也很重要。
用偏温的水泡半身浴就能加强放松效果,刺激副交感神经。如此一来就能调整自律神经平衡,变成不容易流手汗的体质。不想流手汗的前一天,建议最好慢慢的泡澡,并早点进被窝确保足够的睡眠。
2、靠手汗专用的止汗剂
就算是已经做到第一点,还是会因为紧张而流手汗的人,应该还是很多。这种时候就使用止汗剂,物理性的抑制汗水吧!这里要注意的是,请不要直接拿腋下的止汗剂来用(重点)。
腋下用的止汗剂,大多都是加强在防臭上,不太适合用于手汗对策。针对手汗,就用手汗专用的止汗剂。最近市面也增加了不少种类,在网店等也都能轻松入手。能确实抑制从外泌汗腺分泌的汗水,使用后能得到不少改善的。
3、饮料就改喝运动饮料
到了当天因为不想流汗,所以不摄取水份,这样的做法NG。喝水的量和因为紧张而流的手汗,其实并没有什么关联。反而会因为没有摄取水份而变成脱水状态,好不容易用泡澡和睡眠调整好的自律神经又会再次失调。这时推荐的饮料就是运动饮料。藉由喝运动饮料让体内盐份升高,为了调整盐份浓度,体内的水份就会集中,也就比较不容易流手汗。
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