孕妇适合空调环境吗
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那么孕妇适合空调环境吗?
孕妇只要正确吹空调,不仅不会伤害胎儿健康,而且利大于弊。
孕妇吹空调的好处:
1、有利于正常散热
环境炎热情况下,孕妇比常人更容易发热出汗,如果此时散热不及时,对母体和胎儿都有直接的影响。适当吹空调有利于孕妇正常散热,保证孕妇和胎儿的正常成长。
2、平静心境、缓和情绪
天气闷热人就会心烦意乱,特别是孕妇这个特殊人群脾气也是起伏很大。不仅如此,孕妇感到炎热难忍时,胃口也会受到影响。适度吹空调会让孕妇觉得舒适顺心,从而心情也会变得平和下来,胃口也就跟着来啦。
3、避免中暑
天气过于炎热还容易导致孕妇中暑,危害孕妇和宝宝的生命安全。
所以,如果天气实在炎热,建议还是让孕妇适度吹空调,但要注意避免着凉。
孕妇吹空调注意什么呢?
1、保持空气流畅
避免长时间吹空调,如果孕妇在空调房觉得气闷,头晕,皮肤干燥、发痒,甚至空气有刺激感,那么多半说明你室内的空气不流通并且已经质量不好。建议敞开窗户让室内的空气流通,这可以降低空气中的病菌和病毒的浓度,改善孕妇呼吸道的空气质量。
2、保持空调卫生
空调内会吸附大量粉尘和细菌,所以需要保持空调的卫生环境,不然孕妇如果吸入体内就会引发各种疾病导致胎儿不能健康发育。
3、空气适量加湿或多补水
怀孕期间,皮肤状况差,尤其容易感到干燥,而吹空调会让这种不适更加严重。使用空调时,可以同时打开空气加湿器,也要多补充水的摄入,保证孕妇足够的含水量。
4、设置适当的温度
使用空调时,建议将温度调到26摄氏度~28摄氏度之间,这样会让你感觉到比较舒适。而室内的低温一般不会直接影响到宝宝,因为温暖的子宫和周围的羊水会给他足够的抗寒能力,但最好穿上一件外套,防止感冒。也要注意室内室外温差过大交替影响!
5、吹空调时注意防止感冒发烧
孕妇使用空调,最重要的是要防止感冒发烧的现象。在使用空调时尤其要注意以下的几点。
(1)要注意室内外温度差不宜过大。
(2)不要让通风口的冷风直接吹在身上。
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