老年人吃冷饮的危害
本文已影响2.85W人
本文已影响2.85W人
老年人吃冷饮的危害,随着夏天的到来,喝冰水是一个快乐的过程,可以很好的起到解渴消暑的作用,不只是年轻人,许多的老年人也喜欢吃冷饮,那么老年人吃冷饮的危害有哪些呢?
老年人吃冷饮的危害1
炎热的夏天已经到来。如何才能缺少冷饮,既能解暑解渴,又能带来清凉和快乐?但是,吃太多冷饮会刺激脆弱的胃肠道,进而引起腹痛腹泻,同时还会引起肥胖,增加心脏负担,稀释胃液,影响食物消化。特别是下面四种人,要少吃冷饮,以免病情恶化。
哪些种类的人应该少吃冷饮?
1、老年人
老年人的胃肠和脾脏功能不如以前,运输和消化能力减弱。吃冷饮会削弱他们的食欲,引起腹泻和胃痛。
2、经常偏头痛的人
吃太多冷饮会刺激神经系统,使偏头痛更严重。其实大脑对低温非常敏感。随着血量的增加,全身的血管会扩张,流向大脑的血液也会增加。但是,温度的`突然下降会增加大脑的压力,进而引起偏头痛。吃太多冷饮会引起头面部血管收缩,颞动脉痉挛,太阳穴周围剧烈疼痛,甚至恶心呕吐。
3、肠胃功能不好的人
刚做完手术,肠易激综合征的患者,消化功能差。吃冷饮会刺激胃,引起胃血管快速收缩,影响消化液分泌,加速胃肠蠕动,进而引起胃部不适或腹痛腹泻。
4、心脑血管疾病患者
心脑血管疾病患者的血管调节能力较弱。喝太多冷饮会突然引起血管收缩,进而导致心肌梗塞、心绞痛。因此,冠心病、三高、动脉粥样硬化患者应少吃或不吃。
老年人吃冷饮的危害2
夏季喝冷饮需要注意这些!
1、细细品尝、慢慢咽下
喝冷饮如同吃饭一样要细嚼慢咽,才能帮助消化。最好在口中含一会儿,再慢慢咽下;每次饮用的量约120-160ml,太多会造成胃黏膜血管挛缩,胃液分泌减少,降低人体的消化吸收能力。
据了解,慢慢吃冰可以减缓低温对身体的刺激。专家解释,如果吃冰速度过快或是短时间内猛灌冰水,都会刺激交感神经,让血管快速收缩诱发头痛。
2、饭前饭后半小时内不宜吃冰
饭前吃易影响食欲,而冷饮中所含的牛奶等营养成分含量极少,这样必然导致营养缺乏;饭后吃会使胃酸冲淡、降低消化系统的免疫功能,易导致细菌繁殖,引发肠炎等肠道疾病。
当然,也不适合边吃饭边喝着冰饮料,应该在吃饱饭之后,至少相隔一小时再吃冰,避免短时间内一冷一热刺激肠胃。
3、剧烈运动后不宜吃冰
剧烈运动后喝大量冷饮,会导致咽部血管收缩、血流减少,引致局部免疫力下降,病菌即大量繁殖,引起咽喉炎症。因此,慢性咽炎患者应少吃或不吃冷饮。
4、中午是吃冰最佳时机
中午时段不仅是一天中阳气最盛,也是人体阳气最旺、比较容易中暑的时间,因此正午到下午3点是吃冰最适当的时机。
5、忌食用过多冷饮
吃得过多,会冲淡胃液,影响消化,并刺激肠道,,影响人体对食物中营养成分的吸收。特别是患有急慢性肠胃道疾病者,更应少吃或不吃。
6、不要吃不卫生的冷饮
由于大肠杆菌、伤寒杆菌和化脓性葡萄球菌均能在摄氏零下150度的低温下生存。因此,吃了不洁的冷饮,就会危害身体健康,故没有品牌的汽水或冰棍不可食用。
7、老年人慎吃冷饮
老年人消化道功能已明显减退,对冷饮的耐受力也大大降低,如吃了过多的冷饮,不仅会引起胃肠道消化功能紊乱,还可能诱发更为严重的疾病。特别是体质虚弱的高龄老人,最好禁用冷饮。
8、忌吃不新鲜的冷饮
新鲜。一般的果汁类饮料应没有沉淀,瓶装饮料应该不漏气,开瓶后应有香味。鲜乳为乳白色,乳汁均匀,无沉淀、凝块、杂质,有乳香味。罐头类饮料的铁筒表面不得生锈、漏气或漏液,盖子不应鼓胀,如果敲击罐头时呈鼓音,说明已有细菌繁殖,也不能食用。
老年人吃冷饮的危害3
吃冰对身体的危害
1、吃冰伤脾胃肾
中医常说“胃喜温不喜凉”、“肾喜暖不喜寒”、“脾喜燥不喜湿”,冰凉的食物,对我们的脾胃、肾脏等器官伤害很大。人体中脾胃用来吸收运化,肾脏排除毒,所以保护好脾胃和肾脏非常重要。
每次不管是感冒还是其他问题去看医生,医生总会让你“多喝热水”,应该没有哪个医生会让你多喝冰水。
2、吃冰伤血管
冰冷的食物刺激肠胃,引起消化道血管收缩,产生高压,容易引发脑溢血。尤其是在剧烈运动之后,大量饮用冰水,容易出现心脑血管问题。
3、吃冰伤牙齿
口腔的温度是36、3-37、2℃,冰棍的温度是-0℃,冰棍冰饮等对牙齿的危害主要是物理性的冷刺激和化学性的酸刺激。
4、吃冰阳虚
吃冰消耗阳气,导致精神萎靡,肠胃消化能力下降,长期会使免疫力下降,健康受到影响。
小孩喝饮料的危害
过量饮食对人体的危害
冷饮对人体的危害
青少年不吃晚饭的危害
冷水洗头的危害
狂饮啤酒的危害
男人长期喝饮料的危害脂肪肝
女人性冷淡有什么危害吗
男人经常喝饮料对身体有哪些危害
中老年肥胖危害大
危害健康的5类人群饮食陷阱
职场冷暴力的危害
爱上老男人的五大危害
男人长期喝饮料的危害
女人吃冷饮的危害 女人吃冷饮的危害是什么
青少年爱吃甜食的危害
中老年人为什么要补钙 老年人缺钙的危害
每天饮酒的危害
碳酸饮料的危害
冷光美白的危害
宝宝能吃冰淇淋吗?宝宝过多吃冷饮危害多
女生性冷淡的危害
男人长期喝碳酸饮料的危害
孩子吃奶老是呛的危害
青少年学生不吃早餐的危害
孕期饮酒的危害
饥饿减肥对身体的危害 不吃红肉减肥对身体的危害出汗减肥对身体的危害断食减肥对身体的危害水果代餐减肥对身体的危害
饮料对身体的危害
吃冷饮会导致月经推迟吗 吃冷饮会导致宫寒吗
女人喝冷水有什么危害
女人性冷淡有什么危害
未成年人吃一次避孕药有危害吗
怕冷的人吃什么_怕冷的人饮食禁忌