原来橘子整颗都都是宝
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原来橘子整颗都都是宝,橘子是日常生活中很常见的一种水果,不仅口感甘甜,而且有润肺化痰、生津止咳、和胃利尿等功效。下面给大家介绍原来橘子整颗都都是宝内容!
原来橘子整颗都都是宝1
中医师表示,这些被我们丢掉的,只要经过适当的处理后食用,不但可以预防心血管疾病,还能化痰和消脂软便呢!
1、橘子籽:总是被当作垃圾丢掉的橘子籽,其实有止痛、改善疝气、腰痛和理气散结的作用。
不过在吃之前,要先洗净晒干,接着用盐水拌匀,然后再用小火炒到表面微黄并且飘出香气,接着再晒干,等到要食用时就捣碎。如果怕麻烦的人,中药行也买得到经过处理的橘子籽。
2、橘子纤维:医师表示,橘子果肉外白色的纤维被称为“橘络”,具有化痰、活血的功效,不但是慢性支气管炎或是冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品,对于久咳引起的胸口疼痛也有帮助。
3、橘子皮:吃葡萄不吐葡萄皮,吃橘子也别丢橘子皮。中药材中的“陈皮”其实就是新鲜的橘子皮经过晾干制造而成,具有理气、健胃和化痰的功用。
但是新鲜的橘子皮所含的杂质和油分比较多,要自制的话须充分洗干净后晒干再使用。
中医师建议,容易水肿和身体循环不好的人,可以将橘子皮洗干净晒干,然后和一片姜一起放进500cc的沸水,焖10分钟后放凉喝,就是很健康的“橘皮姜茶”,通体舒畅、保健肠胃、驱寒、促进血液循环。
教您制作免晒干的陈皮
材料
橘子皮、果醋(依个人喜好添加份量)、米酒(依个人喜好添加份量)、少许盐巴
步骤
1、使用盐巴搓洗柑橘皮后切片
2、将果醋、米酒、少许盐巴加入切好的橘子皮堆里腌渍约半小时
3、以小火干炒约半小时,即可完成。
用法
1、将茶叶冲泡开来,加入些许陈皮闷约5—10分钟,
2、可加入少许冰糖,就是好喝的陈皮茶喔!
原来橘子整颗都可以被充分利用,别再傻傻地只吃果肉啦!
原来橘子整颗都都是宝2
身体是革命的本钱,现在人们已经开始越来越重视健康和养生了,只有身体健康了,才是一切生活的根本。
对于秋季养生,很多人一开始肯定想到可以多吃梨,润肺止咳。其实秋季除了吃梨以外,还有一个水果营养也特别的丰富,这就是橘子。
橘子的肉应该十分丰富,国外甚至有人把橘子称为中国的苹果。虽然橘子的个头不大,但中医说橘子浑身可都是宝。
而且橘皮、橘络,以及橘核、橘子肉都是天然的药物,橘子的全身都可以用来入药。
橘子全身都是宝!秋季多吃,5个好处不请自来
1、润肠通便
橘子中的含水量和膳食纤维,以及维生素都特别的丰富,这些都可以滋润肠道,促进肠道的蠕动和消化。
所以食用橘子可以促进肠胃的蠕动,保持大便的通畅,对于便秘的人来说,坚持每天吃一个橘子的话,会有可能改善便秘的状况。
因为肠道消化食物需要消化菌群,膳食纤维就是肠道菌群生长所需营养成分的一个来源,而橘子中的膳食纤维里有大量的植物类的纤维,可以为肠道的消化菌群从生长提供所需。
2、美容抗衰老
因为橘子中含有丰富的维生素C,而维生素C可以作为还原剂,可以延缓皮肤的氧化衰老的过程,可以让皮肤衰老得慢一些。
而且维生素C还可以防止黑色素的积累,对皮肤可以起到美白的一个功效。所以,橘子对于女性来说,是不是一个天然的美容护肤的佳品。
3、保护血管
橘子里面的白色网状的丝络,就是橘络,里面含有一种营养素叫做芦丁,所以有一点点的苦。
这种物质有很强大的一个作用,对于血管的正常弹性和密度有一定的.保护作用,还能减少血管壁的脆性以及渗透性,这样可以防止脑溢血的发生。
所以,中老年人可以多吃一些橘络,直接吃也行,用来泡水喝也可以。
4、生津止渴、理气化痰
因为橘子的肉中含水量比较高,所以吃个橘子具有生津止渴的效果。而且橘子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、叶酸等等成分。
橘子中的抗氧化、抗癌和抗过敏的成分也很丰富,对于预防和减少冠心病、高血压以及中风的风险有好处。
在新鲜的橘皮中,也含有大量的维生素C和香精油,这两个又可以起到理气化痰、健脾和胃的作用。
如果想要清新口气的话,还可以把橘皮拒绝后再吐掉,多重复几次,这样对于去除口腔的异味效果比较好。有人甚至还用橘皮泡茶饮用,味道还比较清香,可以提神通气。
5、缓解痛经
很多女性有痛经的烦恼,每次来例假都要被痛经折磨一番。不妨试试用橘核沏茶,可以有助于缓解痛经。
因为橘核有止痛、理气的作用,可以驱寒,还能止痛,所以对于缓解女性痛经有效果。所以有痛经的女性,不妨试试选择橘核沏茶饮用,痛经严重的话,可以多放一些橘核。
虽然橘子有很多功效,但是也不宜多吃,一天吃1—3个之间就可以。
胃酸过多的人空腹最好不要吃橘子,会给肠胃造成负担。橘子吃多了也容易上火,所以吃橘子的时候,可以选择和橘络一起吃,因为橘络可以去火化痰。
原来橘子整颗都都是宝3
1、橘子的好处
橘子是芸香科植物的一种果子,其实我们常见的“橘”和“桔”这两种写法都可以,桔子是橘子的俗写罢了。
橘子里面含有非常丰富的维生素C和维生素A,是我们人体非常必备的营养元素,丰富的维生素A还可以改善夜盲症。
丰富的维生素C的含量能够预防感冒,春天也是流行感冒高发的季节,大家也要注意预防。
2、橘子的历史
其实橘子的种植有上千年的历史了,橘子的原产地就是在中国,花花挺说现在有些国家还会将橘子叫做“中国苹果”。
橘子现在的品种越来越多的,口感也是非常丰富的,有酸口的也有甜口的,我国是橘子的重要产地,一般在南方地区生长。
3、怎样挑选橘子?
我们平时挑选橘子的时候,一定要选择看起来表面比较紧实的,摸起来有水分的,这样的橘子口感会更好,并且汁水也很多。橘子最好是挑选黄澄澄的那种,表皮发绿的那种橘子味道唱起来很酸,比较适合用来做果酱。
4、橘子和养花之间的关系
随着我们现在人们对于养花的需求越来越多,有些金桔也会被驯化成了园艺品种,养在家里面效果也是很不错的哦!
花花家里还养了一盆小金桔的盆栽,过年的时候买回家的,枝条上挂满了果子非常好看,家里养金桔也有非常好的兆头。
我们平时吃完的橘子皮,也不要丢掉,对于喜欢养花的人来说,那也是好东西呢。
我们可以将橘子皮收集起来,塞进一个瓶子里,然后平时淘米用的水也别丢掉,收集起来倒进去,放在光照下面开始发酵。沤肥1—2个月左右就可以用来浇花了。
现在正好是春天了, 植物都慢慢地苏醒,是给花卉施肥非常好的时机,而且橘子皮水是微酸性的,有利于植物的生长。花友们家里要是养了别的花,可以浇上点橘子皮肥水试试!
5、橘子不能多吃
虽然橘子这种水果非常好吃,但是凡事都有一个度哦~不能多吃橘子,因为橘子吃多了之后就非常容易上火,而且橘子吃多了,会得胡萝卜素症,手脚都发黄,要是出现这种情况,先暂停吃橘子,过一段时间就能消退了。
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