苹果银耳百合汤的功效
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苹果银耳百合汤的功效,银耳富有天然特性胶质,银耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,养颜美容使皮肤光滑,还可以很好的增强机体抗肿瘤的免疫能力。以下详细介绍苹果银耳百合汤的功效
苹果银耳百合汤的功效1
苹果银耳汤具有补脾益气、养颜润燥、生津除烦的功效。
也可以按喜好加入瘦肉熬制,这样熬出来的汤其性味温和,味道甘润可口,老少咸宜,尤其适合气血不足、皮肤干燥、口鼻干痒、咳嗽不止人群食用,另外,经期及产后妇女也可常饮用。
苹果营养丰富,味道鲜美,性平,味甘酸,具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑的功效,所以被誉为“养心开郁佳果”。
银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等,属于真菌类银耳科银耳属,有“菌中之冠”的美称。银耳是一味滋补良药,性平,味甘、淡、无毒,特点是滋润而不腻滞,有补脾益气和胃、养阴润燥的作用,是可以长期食用的润肤良品。
扩展资料
做银耳汤苹果,泡发银耳很重要,要注意以下事项:
1、把银耳放入凉水中浸泡1到1.5小时(冬季可用温水),然后整理洗净污物。
2、个别银耳泡发后会变很多,故请根据食量泡发。
3、银耳苹果汤煮完后当天食用最好,但所谓银耳汤过夜后其营养成分减少,并产生有害成分亚硝酸盐的说法是谣传。
苹果银耳百合汤的功效2
苹果银耳红枣汤感冒可以喝吗
1、阴虚感冒可以喝。
中医将感冒分为多种症型,如:风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、气虚感冒、阴虚感冒等。而苹果银耳红枣汤味甘,性平,具有滋阴润肺,生津止咳的作用,对于阴虚感冒引起的口干、咳嗽少痰、舌红少苔等症具有一定的缓解作用,但是对于其他感冒症状并无直接治疗作用,而且有一种感冒症型是不宜喝苹果银耳红枣汤的。
哪种感冒不宜喝苹果银耳红枣汤
2、风寒感冒。
风寒感冒常见症状有:鼻塞流清涕,咳嗽,痰稀白、恶寒无汗等,其治疗原则应以温肺散寒为主,而苹果银耳红枣汤性质偏凉,适合阴虚感冒患者食用,风寒感冒患者食用后不仅无法改善症状,还可能会加重原本的不适症状。
银耳苹果红枣汤的作用
3、润肠通便
银耳苹果红枣汤中含有大量的水分、果胶、纤维素等成分,可以起到很好的润肠,促进肠胃蠕动,协助人体排出废物,减少有害物质对胃肠的损伤的作用,对于经常性便秘等症具有一定的辅助治疗作用。
美容养颜
银耳苹果红枣汤中含有丰富的胶质以及维生素C成分,可以促进人体的新陈代谢,防止色素沉着,使皮肤润滑柔嫩,具有很好的美容养颜的作用。
提高免疫力
银耳苹果红枣汤中含有丰富的营养成分,如:蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质等,经常食用可以帮助补充人体所需营养,增强人体免疫能力。
银耳苹果红枣汤的做法
4、材料:银耳半朵,苹果1个,红枣10颗,冰糖适量。
做法:
1、将银耳用冷水泡发后,洗净撕成小朵备用。
2、苹果洗净去皮,切成小块备用。
3、将银耳、红枣放入砂锅中,加入适量清水。
4、大火煮沸,然后改小火炖1小时左右。
5、将苹果放入,续煮20分钟。
6、最后放入适量冰糖,搅拌至溶化即可。
感冒时要注意哪些
5、1、饮食宜清淡
感冒患者首先应注意饮食,一般建议饮食应以清淡为主,应少吃或不吃冷食、油腻、油炸、等食物,因为这类食物不仅不利于感冒的恢复,还有可能导致感冒症状加重。
2、多喝温水
在感冒期间,可以尽量多喝温水,可以帮助补充体内水分,能在一定程度上帮助缓解感冒症状。
苹果银耳百合汤的功效3
苹果银耳百合甜汤的食用功效
苹果具有很好的养胃健脾、滋阴益气的滋补作用,而银耳中含有的营养物质具有很好的滋阴养胃、美容养颜的滋补作用,百合具有益气补血、生津宣肺的滋补作用。
将这些食材搭配炖煮以后,可以很好的促进身体内的'气血循环,对胃肠道的有很好的温补作用,可以增加身体内的新陈代谢,增加身体免疫力。
苹果银耳百合甜汤做法
1、将优质银耳用凉水清洗干净,然后充分泡发3-4个小时,清洗干净表面,去掉根部,撕成小块。
2、将百合用清水充分泡发4-5个小时。
3、将苹果清洗干净表面,然后去皮去核切成小块。
4、汤锅中加入适量的清水,放入银耳、百合、枸杞、红枣等,充分炖煮30-40分钟,然后放入苹果块,炖煮10分钟就可以食用了。
食用苹果银耳百合水的注意事项
要结合自己身体的健康适量饮用,以免影响身体的健康。
苹果银耳百合粥是一道甜品,糖尿病患者以及高糖血症的人群要慎用,以免引起身体内血糖升高的症状。
苹果银耳百合汤的功效4
银耳和雪梨能一起煮吗
1、银耳和雪梨可以一起煮。
银耳和雪梨的营养物质非常丰富,都是对身体比较好的滋补品,而且雪梨也要炖软了口感才比较好,香味也更加浓郁,所以可以将银耳和雪梨一起放入锅中炖煮,不需要将银耳和雪梨分开煮。
银耳和雪梨一起吃的好处
2、润肺止咳
银耳入心、肺经,还含有丰富的天然胶质,对肺部有一定的滋润作用,而且雪梨性寒味甘,对咳嗽有一定的抑制作用,所以银耳和雪梨一起食用有润肺止咳的作用,适合咳嗽不止的人群食用。
美容养颜
银耳中含有的胶质成分,能很好的改善皮肤的状态,而且含有的膳食纤维也能减少毒素的在体内的停留时间,进而改善气色,所以可以经常喝点银耳雪梨汤。
增强人体免疫力
银耳和雪梨的营养物质丰富,银耳中还含有的银耳多糖能有效的预防肿瘤,对机体的免疫力有一定的提升作用,雪梨中的维生素C含量丰富,有一定的抗氧化性,减少其他物质对机体的伤害。
银耳雪梨汤的做法
3、1、准备2个雪梨、适量的银耳、枸杞、冰糖。
2、将银耳提请泡发,去掉银耳的蒂部,撕成小朵,备用;雪梨洗净、去皮、切成小块状;将枸杞也一并清洗干净。
3、先在锅中放一点点冰糖,然后将银耳、雪梨、一同放入锅中,加入适量的清水,大火煮开,转小火慢慢炖煮。
4、最后等银耳的出胶,变得比较粘稠了,再放点枸杞、冰糖调味即可。
银耳雪梨汤能多喝吗
4、银耳雪梨汤最好不要多喝。
虽然银耳雪梨汤是非常不错的滋补品,对于感冒咳嗽人群来说是挺合适的,可以每天适量的喝一点,但是银耳雪梨汤一次性可不能喝多,喝太多可能会出现腹胀、腹泄的情况,还会对食物的消化有一定的影响,尤其是脾胃虚寒、身体虚冷的患者。
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