胃酸不能吃的食物是什么
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胃酸不能吃的食物是什么,其实现在生活中有不少人长时间受到胃部疾病的折磨,胃肠不适的情况下,会出现胃酸分泌过多的情况,胃酸过多容易对身体健康带来一定的影响,以下分析胃酸不能吃的食物是什么?
一、排气食物。胃酸过多本身就容易使胃黏膜受到损伤,如果这时再吃大量的排气食物,就容易造成胃黏膜穿孔。我们生活中常见的排气食物有柑橘,玉米,豆类。
二、碳酸饮料、酒。多数的碳酸饮料都是强酸性的,而且有很多酒也属于酸性饮品,尤其是白酒。再加上酒当中含有大量的酒精,这些都会容易刺激胃部,使原本就胃酸过多的情况雪上加霜。
三、浓茶。浓茶会直接引起胃酸分泌增多,尤其是患有胃溃疡的人,在喝过浓茶之后,会加剧胃痛,加重胃酸这一现象。
四、生冷食物。不论你的胃现在是不是一个健康的状态,都应该少吃生冷的食物。生冷食物对胃部的刺激是众所周知的,胃酸过多的人应该多吃温和的食物。
五、油腻的食物。油腻的食物中含有大量的脂肪,会使胃部排空延缓加重胃酸。
六、薄荷。薄荷会使食道的括约肌处于放松状态,这是直接引起胃酸的一大原因。所以说实际上薄荷是属于伤胃的一种食品,对于薄荷含薄荷成分的食物都应该少吃或者不吃。
胃酸可以吃的食物
1、花生
胃酸过多的孕妇,首选食物是花生。花生米营养丰富,含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。孕妇可以在闲暇时候吃一些花生米当做零食,但是注意不可多吃。此外最好是食用煮花生,而要避免炒制的花生。每天饭后吃十几粒花生米,对胃酸的合成和抑制有良好的作用。
2、蛋壳粉末
蛋壳93%的成分都是碳酸钙,它可以和胃酸反应,生成对人体无害的无机物,从而减少胃酸含量。将新鲜鸡蛋壳洗净后敲碎,然后放在铁锅中以文火炒至微黄色,然后起锅冷却后研磨成细末,越细越好。每日3次,以白开水送服,每次3-5克。
3、红萝卜
红萝卜是碱性食物,汁多味甘,对胃酸具有良好的中和作用。在挑选方面,以两头大小均匀且颜色深红的红萝卜为佳。红萝卜可以洗净后过一遍淡盐水以杀菌,然后生吃即可。好的红萝卜味道清甜且汁水丰富,细嚼慢咽,对胃酸有较好的缓解作用。
4、山药
作为碱性食物首选的山药,也是胃酸过多孕妇的好选择。吃山药不仅为孕妇和胎儿补充营养,同时具有健脾补肺等食疗功效。最常见的山药吃法是煮山药粥:将山药洗净切片,粳米洗淘干净,两者一同煮粥,以煮烂为宜。因为糖分会导致胃酸分泌,所以不要在粥里放糖。
温馨提示:胃酸分泌太多要小心酸中毒,最好到医院做一个尿常规检查,看看酮体有无异常,一旦酸中毒,必须口服补液或输液治疗。
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胃酸过多吃什么水果好?
俗话说:“胃酸过多,多吃水果。”水果多汁,内含可溶性糖、大量维生素和一些微量元素,可独立于三餐前后食用。水果还可以补充肌肤水分,平衡油脂,起到减肥美容、助消化的.作用。
胃酸过多者并不是吃什么水果都会有好处的,一般来说,胃酸过多不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果。
水果分成两类,一类为碱性,一类为酸性。胃酸过多,适合吃碱性水果,如橘子、柚子等,可以中和胃酸,达到体内酸碱平衡。
要注意的是,有一些食物因吃起来酸,人们就错误地把它们当成了酸性食物,如山楂、西红柿、梅子等,其实这些东西正是典型的碱性食物。其实,水果多属于碱性食物。偏碱性水果像柑橘类葡萄、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子等。
对胃酸过多最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。吃苹果是最好的。它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,多吃可以防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。
此外,苹果对肠胃功能也具调节作用,如果能连皮一起吃,无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。
胃酸过多的朋友吃水果要小心,因为大部分水果都带有甜酸味,胃本来就酸,吃了水果会更酸,当然不舒服。
建议吃一些苦味或辛辣的蔬菜,比如:苦瓜、辣椒、生姜、大蒜、佛手瓜(这些蔬菜可以制约胃酸形成)等之后,可以适量吃些水果,但一定要适可而止。
胃酸过多吃什么好?
1、含碱成分的食物。胃酸过多宜食含碱成分的食物,如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等。
2、低脂、低糖食物。胃酸过多宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒、咖啡、芥末等。
3、面食。胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜。
胃酸过多的中医食疗方
1、吴萸3克、黄连3克、牡蛎9克、滑石9克、石决明9克,水煎服,早晚各一次分服,此方颇具疏肝和胃,温中化湿,散结止痛的良效。
2、党参、云苓各9克、陈皮、制半夏各6克,白术、砂仁各6克,蔻仁、香附、白芍各6克,炙甘草3克水煎服,日煎两次,早晚分服,可常服用,自有神效。
3、神曲、厚扑各6克,陈皮5克,黄连2克,枳实3克,豆蔻3克,云苓9克,鸡内金6克,薯蓣12克,龙胆草1.5克,甘草3克,一日一剂,水煎两次,早晚分服,具有抑制泛酸嘈杂,温脾益胃之效。
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