婴儿便秘不再苦恼 有效治疗便秘食谱分享

现在很多家庭的孩子都不是很多，所以家长们在孩子照顾的过程当中也是格外的用心，大家希望通过自己的用心给孩子更好的发展条件，尤其是很多的孩子经常会出现便秘的情况，大家都知道，便秘会让孩子们觉得茶饭不想，甚至是对于饮食失去了兴趣，这是影响孩子的成长的，那么婴儿便秘的原因是什么？

婴儿便秘的原因是什么？饮食方式不正确饮食不当造成婴儿便秘很关键的一个原因，因为婴儿的主要食物就是牛奶，而奶粉成为了绝大多数宝宝的粮食。奶粉中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥，所以容易便秘。生活不规律生活不规律也很容易造成宝宝便秘，比如无法正常作息，晚上喜欢闹腾的。良好的生活作息是调节肠道功能的重要因素，只有晚上休息好了，肠道菌群及功能才能正常。

多喝水不管是母乳喂养的宝宝，还是牛奶养出来的孩子，都会上火引发便秘的情况。由于宝宝不适合做一些硬性的治疗，所以做好是从饮食和生活作息上改变宝宝便秘现象。当小BB便秘时，可以多喂些水给孩子，菜水、果汁等液体可以适当的喂给孩子吃。纠正饮食如果是饮食不当造成孩子便秘，则停用现在食用的菜谱,矫正他的饮食,同时给宝宝按摩肚子，都可以缓解便秘。

推荐治疗便秘的食谱：

1、菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。

2、萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2—3分钟，温服。

3、黄豆皮100克，水煎服，日3次。润肛门如果宝宝便秘太厉害了，便便积累太长时间了，已经不能排出来了，则可以用很小很小的肥皂条轻轻插入宝宝的肛门，起到滋润肛门的作用。另外，也可以使用小儿开塞露注入到孩子的肛门内，刺激宝宝排便，而这些方法尽量少用，太严重最好去医院。开塞露通便开塞露有刺激肠蠕动、软化大便的作用。开塞露的主要成分是甘油或山梨醇，使用时剪开后要把开口处修剪光滑，避免刺伤肛门。挤出少量药液润滑管口，让宝宝侧卧，然后插入肛门，用力挤压药囊，将药液注入完成后，拔出开塞露，即可让宝宝拉大便。定时排便养成定时排便的习惯是防治便秘的重要手段。

一般对3个月以上的宝宝可以开始训练。清晨喂奶后由家长两手扶持，或坐盆，或坐排便小椅，连续按时进行，1个月后便可养成按时排便的习惯。一旦排便习惯养成，不要随意改变时间。按摩疗法妈妈可以用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，以肚脐为中心顺时针打圈，按10次，中间间隔5分钟，再逆时针打圈10次，重复3-4次。让宝宝呈仰卧状态，妈妈抓住宝宝的双腿让宝宝做屈腿运动，共10次，再每条腿做10次。