葡萄干的食疗作用
本文已影响7.97K人
本文已影响7.97K人
葡萄干的食疗作用,在日常生活中,人们常会拿葡萄干做为小零食吃,它是葡萄晒干后形成的,营养价值非常高,对我们的身体有很多好处,那么,葡萄干有什么食疗作用呢,跟小编一起教看看吧。
葡萄干的食疗作用1
葡萄干的食疗作用
1、葡萄干性平,味甘、微酸;
2、具有补肝肾,益气血,生津液,利小便的功效;
3、主治心性、肾性、营养不良性水肿,慢性病毒性肝炎、胃肠炎、痢疾、痘疮、疱疹等病,且是一种补诸虚不足,延长寿命的良药。
葡萄干的营养价值和作用:
1、葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少;
2、葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复;
3、葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,还是妇女病的食疗佳品。
2、宜忌
一般人群均可食用
1、适宜儿童孕妇和贫血患者食用,其含糖量与含铁量较鲜葡萄多;适宜神经衰弱,过度疲劳,体倦乏力,形体赢瘦,未老先衰之人食用;适宜肺虚咳嗽,盗汗之人食用;适宜风湿性关节炎,四肢筋骨疼痛之人食用;适宜癌症患者食用;
2、患有糖尿病的人忌食,肥胖之人也不宜多食。
食物相克
服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
牛奶葡萄干西米布丁
材料
西米100g,白砂糖30g,葡萄干适量,牛奶1包。
做法
1、葡萄干洗净,用适量牛奶泡起来;
2、用沸水浸泡西米5分钟;
3、捞出过冷水,用冷水浸泡30分钟;
4、泡好后捞出沥水;
5、600ml水+剩下的牛奶倒入锅中煮开;
6、下西米和浸泡好的葡萄干,煮开转小火,不停的搅拌,煮15分钟左右,至西米的心部剩一个白点,关火,下白砂糖搅匀,盖上锅盖,焖10分钟,至西米完全透明。
7、装容器里,可以趁热吃,也可以放在冰箱冷藏8小时以上,就成了布丁了。
葡萄干的'食疗作用2
葡萄干的功效与作用。
预防贫血
葡萄干中的铁含量非常的丰富,很多女性由于体质的原因,都会有手脚冰冷、脸色苍白的症状,其实这就是贫血的症状。贫血的女性不妨尝试每天食用少许的葡萄干,可以有效起到补血、缓解贫血的作用。葡萄干中的铁含量是新鲜葡萄的15倍,所以补血还是选择食用葡萄干效果更好。
提高免疫力
葡萄干中含有维生素、纤维素、矿物质元素等营养素,可以帮助人体提高免疫力,增强身体对细菌和病毒的抵抗力。
保护血管
有研究发现,如果每天坚持食用少量的葡萄干的话,可以将体内胆固醇降低8%,而且还能够抑制血液中坏的胆固醇氧化。
延缓衰老
葡萄干中的类黄酮成分,具有很好的抗氧化、消除自由基的作用。女性朋友如果每天坚持吃一点葡萄干的话,可以有效延缓晒老、保护皮肤。
防癌抗癌
葡萄干中的白藜芦醇可以通过抑制体内癌细胞的生长,从而起到防癌抗癌的作用。
补充能量
葡萄干中的葡萄糖、氨基酸等,对人体有很好的补益作用。
葡萄干的好处还有不少,不管是一般人群还是孕妇,都可以适当食用。
葡萄干泡水喝有什么功效 葡萄干泡水喝能减肥吗
葡萄干可以丰胸吗 葡萄怎么吃丰胸
哪些人群不宜吃葡萄干 葡萄干食用禁忌
醋泡葡萄干减肥靠谱吗 醋泡葡萄干怎么吃
醋泡葡萄干能减肥吗 醋泡葡萄干怎么做
葡萄干的功效与作用:有关葡萄干的营养分析
吃葡萄别乱搭配 5食物与葡萄相克危害大
玫瑰香葡萄的功效与作用 玫瑰香葡萄的特点
跑步前喝葡萄糖有用吗 跑步喝葡萄糖的作用
吃葡萄干能补气血吗 葡萄干能泡水喝吗
夏黑葡萄的特点 夏黑葡萄的功效与作用
葡萄糖的作用
夏黑葡萄和巨峰葡萄的区别 夏黑葡萄什么时候成熟
醋泡葡萄干减肥有什么危害 醋泡葡萄干什么人不能吃
醋泡葡萄干有什么功效 醋泡葡萄干什么时候吃最好
巨峰葡萄的功效与作用 巨峰葡萄的储存
葡萄籽的副作用
葡萄皮和葡萄籽能吃吗 吃葡萄皮有什么好处
葡萄干能补血吗 什么颜色的葡萄干补血
葡萄干玛瑙的功效与作用
葡萄干食用禁忌 葡萄干有啥食用禁忌呢
葡萄胎化疗 葡萄胎一定要化疗吗?
洋葱干红葡萄酒的疗效 洋葱干红葡萄酒的制法