杨桃有什么功效和营养
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到了杨桃泛滥的季节了,爱吃杨桃的小伙伴有口福了,那么爱吃杨桃的小伙伴,你知道杨桃有什么功效和营养吗?下面由小编详细来为大家解析杨桃有什么功效和营养,希望能帮到大家,欢迎阅读,谢谢。
杨桃有什么功效和营养1
杨桃的功效与作用
(一)杨桃的功效
【性味归经】性寒,味甘酸;入肺、心、小肠经。
《纲目》:“酸甘涩,平,无毒。”
《陆川本草》:“性寒,甘酸。”
《广西中药志》:“味甘酸,性凉,无毒。”入肺、胃经。
【功效】清热生津,利水解毒,下气和中,利尿通淋,生津消烦、醒酒、助消化等功效。用治风热咳嗽、口渴烦躁、咽喉疼痛、口腔炎 、牙痛、肝病、小便不利、结石症、坏血病、食毒酒毒。
【功能主治】清热,生津,利水,解毒。治风热咳嗽,烦渴,口糜,牙痛,石淋。
《纲目》:"主治风热,生津止渴。"
《岭南杂记》:"能解肉食之毒。又能解岚瘴。"
《纲目拾遗》:"脯之或白蜜溃之,不服水土与疟者皆可治。"
《岭南采药录》:"止渴解烦,除热,利小便,除小儿口烂,治蛇咬伤症。"
《陆川本草》:"疏滞,解毒,凉血。治口烂,牙痛。"
《广西中药志》:"解酒毒,消积滞。"
【选方】
治风热咳嗽:杨桃鲜食。(《泉州本草》)
通石淋:杨桃三至五枚,和蜜煎汤服。(《泉州本草》)
治疟母痞块:杨桃五至八枚,捣烂绞汁。每服一杯,日服二次。(《福建民间草药》)
杨桃可入药。《中医药典》上说,五敛子性味甘、酸、无毒。其具有清热解毒、生精止渴、下气和中、利尿通淋等功效,可用于治疗风热咳嗽、热症烦渴、口舌生疮、咽喉肿痛、风火牙痛、小便短涩等症,对胃病、黄疸、赤痢等疾患也有一定的辅助治疗功效。杨桃的叶、花和根也有很好的药用作用,其叶片利小便,花可治寒热,根能治关节痛。
(二)杨桃的作用
杨桃,地道的南方水果,每到秋季,就是杨桃上市的时候。杨桃是南方人家中常备的应节水果。它味道酸甜,多汁,吃起来鲜美可口又解渴,而且是治疗咽喉疼痛的能手。杨桃除当水果吃外,还有一定的药用价值。
补充营养。
杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等,是人体生命活动的重要物质,常食之,可补充机体营养,增强机体的抗病能力。
和中消食。
杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化而达和中消食之效。
清热利咽。
杨桃果实中含有大量的挥发性成分,可消除咽喉炎症及口腔溃疡,防治风火牙痛。
利便止渴解酒毒。
杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富,且果汁充沛,能迅速补充人体的水分而止渴,并使体内部热或酒毒随小便排出体外。
保护肝脏、降低血脂血糖。
杨桃能减少机体对脂肪的吸收,有降低血脂、胆固醇的作用,对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏,降低血糖。
消除疲劳感。
适量吃一些杨桃可以有效消除疲劳感。
止咳化痰、顺气润肺、保护气管。
含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等,可消除咽喉炎症及口腔溃疡,防治风火牙痛。切片沾盐吃,可改善喉咙疼痛与声音沙哑;榨汁喝则改善口腔溃疡、口角炎。
治疗声音沙哑。
依民间经验,杨桃有治疗声音沙哑、喉痛等功效。将杨桃剥成五棱或切片,沾少数食盐或榨出果汁加少数食盐食用,据说效果奇佳。平时生食亦有生津止渴,顺气润肺,去风热,利尿等功用。
止血。
杨桃可以止血,特别是痔疮出血时,适量吃点杨桃可以改善症状。
治疗感冒,减缓感冒症状。
感冒发热、口渴便秘、小便呈金黄色、口有臭味、呼吸感到不畅顺,面红眼筋赤,甚而全身肌肉作痛,骨节酸疼,皮肤虽有汗出,但不能淋漓畅快。此乃肺胃热气,可频频食用杨桃,自然呼吸调畅,热降痛减,大小便恢复正常,不适状况亦消除了。
保护皮肤。
能够抑制黑色素的沉淀,能有效的去除或淡化黑斑,并且有保湿的作用,可以让肌肤变得滋润、有光泽,对改善干性或油性肌肤组织也有显着的功效。
其它作用。
杨桃可消除咽喉炎症及口腔溃疡,防治风火牙痛。它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的功效。杨桃的叶、花和根也有很好的药用作用:它的叶片利小便;它的花可治寒热;它的根能治关节痛。尽管杨桃的作用很大,但肾脏病患者应该少吃杨桃。
杨桃有什么功效和营养2
1、营养成分
一般水果中都富含人体必需的营养成分,当然杨桃也不例外。杨桃中含有丰富的水分、多种糖类、多种维生素、纤维素、酸素、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种矿物质等营养成分。所以,吃杨桃,可以为人体补充生命活动所需的营养物质,从而可以增强机体的.抗病能力。
2、功效作用
因为杨桃中含有较多的水分,以及丰富的维生素C、糖类、有机酸,所以杨桃可以起到生津止渴、利小便的作用,它能使体内的毒随小便排出体外,从而达到解酒毒的效果;因为杨桃的果汁中含有大量的酸性营养物质,所以吃杨桃的时候可以提高液的酸度,从而能促进;因为杨桃中含有较多的挥发性成分、素等物质,所以它还能起到消除咽喉炎症、的效果,有利于保护气管。
3、食用方法
杨桃最好是直接食用,不用削皮,但需要削掉较薄的菱就好。因为杨桃不需要削皮就可以食用,所以在削菱之前,需要先将杨桃清洗干净,削掉菱后,可以将杨桃切成五角星片再食用。如果杨桃比较酸或涩,可以沾上白糖再食用。
4、食用人群
因为杨桃性微寒,如果过量的食用的话,容易使脾胃出现湿寒之气,从而影响到食欲,病影响食物的消化吸收,所以要少食杨桃,尤其是腹泻或脾胃虚弱者,更要少量食用。
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