怎样吃荔枝防止上火
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怎样吃荔枝防止上火,生活中,在很多的南方地区都会有荔枝,荔枝在夏天的时候会成熟,味道鲜甜,受到很多的人喜欢,但是荔枝吃多了容易生火,下面小编为大家解答怎样吃荔枝防止上火,一起看看吧。
怎样吃荔枝防止上火1
1、把刚采摘下来的荔枝放入器皿中,并且放入寒泉或冷泉里,第二天食用,不会上火。不仅可以去燥气,还有补阴的功效。诗人屈大均曾经说过:“露井寒泉百尺深,摘来经宿井中沉,日精化作月华冷,多食令人补太阴。”
2、在食用荔枝以前饮一些盐水、凉茶,或者是绿豆汤、冬瓜汤等,都可以有效的防止上火。或者吃荔枝的时候,多喝盐水,也可以用20~30克肉做汤喝,或者加蜜饯做汤,都可以防止吃荔枝上火。
3、把新鲜的荔枝叶或是荔枝壳煮水服用,也可以有效地防止吃荔枝上火。
4、在荔枝壳上有一层白色的薄膜,与果肉同食就不会上火,果膜味道虽然涩,但是与果肉一起吃,口感就会好一些。吃完荔枝之后,把凹进去的蒂部果肉一起吃掉,连续的食用,对上火也有防止作用。
5、吃朝东向树冠的荔枝,有效地减轻燥气。荔枝会吸收日光,尤其喜欢吸收西边的阳光,西边的果实最先成熟。经常品尝荔枝的人,都爱选择西边树冠的荔枝,因为这个方向的荔枝口感好。但是容易上火的人,就应该吃东边树冠上的荔枝。
6、食用“露珠红荔”不上火的方法,就是在天没亮之前,露水还在荔枝上的时候食用,这样就不会上火。据说,这是荔枝吸收了一天的阳光,并且渡过黑夜,热性就减退了,这时候荔枝的口感最好,不仅入口味美,而且不会上火。
7、吃荔枝后,吃些咸鱼也可以防止上火,用曹白咸鱼煮饭吃,或者是煲汤,煲粥都行。
8、阴虚火旺的人最好慎食荔枝。比如患有生疮、伤风感冒,或者是长青春痘的人,不宜吃荔枝,吃了会让病情加重,特别是儿童。特别注意的是,急性尿道炎的患者慎食。
怎样吃荔枝防止上火2
荔枝的功效与作用
1、增强免疫功能
荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。所以,荔枝自古以来就被看成是珍贵的补品。
2、降血糖
荔枝里面含有一种特殊的氨基酸,这种氨基酸可以帮助人体降低血液中血糖的含量,但是它的'糖分含量比较高,糖尿病人要慎用。
3、补气益肺
荔枝中含有天然葡萄酸,可以促进血液循环,起到补血益肺功效。适合贫血、胃寒、口臭者食用,能够有效缓解症状。
4、美容祛斑
荔枝果肉富含维生素C、B族维生素、胡萝卜素、叶酸、可以改善血液循环,有效减缓皮肤中黑色素的形成,预防雀斑的生成,让肌肤更光滑。
5、消肿解毒
荔枝除了有着丰都的营养价值之外,据说还可以用于外科的各种伤口止痛,在身体受到外界的伤害时,适量吃点荔枝可以起到缓解疼痛的功效,荔枝中含有的大量糖分也会让人心情变得美丽。
6、补充能量
荔枝果富含葡萄糖、果糖、蔗糖,含糖量位居多种水果之首,食用荔枝可以补充体能、增加营养,改善身体疲惫。
7、健脑补脑
荔枝含有丰富的葡糖糖,食用后可以增加血液中的含氧量和氨基酸,对大脑组织有折较好的补养作用,能有效改善失眠、健忘、神疲等症状。
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