南方梅雨季节是几月份 梅雨季节吃什么好
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【导读】:在我国长江中下游地区,每年都有那么一个月是多雨时节,也就是我们常说的梅雨季。那么,2019年南方梅雨季节是什么时候呢?梅雨季节吃什么对身体好呢?跟随小编一起看看吧。
南方梅雨季节是每年6、7月份。每年大约4月下旬至5月上旬,来自北方的冷空气与从南方北上的暖空气的汇合于华南地区,形成华南准静止锋。大约到了5月下旬,暖空气势力增强,准静止锋北移至江淮地区,成江淮准静止锋(又称为梅雨锋)。
长江中下游地区,通常每年六月上中旬到七月上旬前后,会出现持续的阴雨天气。嘉兴地区正好处于这样的气候带,因这时江南的梅子变黄成熟,所以老百姓习惯把这段时间的天气叫做“黄梅天”。梅雨季节,家具、屋子、衣服感觉都“潮腻腻”,整个人心理上也会感觉压抑。但对农民来说,是个难得的休息季。这个季节,春蚕饲养结束,田里的小麦油菜已收割,秧还未到插播时,菊花刚栽种,赤豆、黄豆才播种,可以说没有主要的农活。雨忽大忽小,把农民困在了家里。但农民哪天能完全闲着,那就拎个小凳,坐在屋檐下,搬一捆蚕豆杆,慢悠悠将老蚕豆剥出,将来有的作种豆,有的浸胖了蒸着吃或油炸当菜。
1、梅雨季节要注重补充营养很重要,特别是对于维生素的需求很高,要多吃一些新鲜的水果和蔬菜非常有益。
2、梅雨季节节可以多吃营养丰富的牛奶、瘦肉及其它高蛋白的食物。
3、梅雨季节吃一些大蒜也是很有保健效果的,大蒜具有消毒杀菌提高免疫功能的作用。
4、梅雨期间多吃一些具有祛风除湿的食物,如木瓜、米仁、冬瓜等等。
5、梅雨季节不适合吃一些油腻、甜食或者油炸食品,饮食应该要清淡一些。
6、梅雨季节的饮食要有度,少量多餐,忌暴饮暴食。
梅雨季节整日下雨,里里外外潮湿又黏腻,那么是很容易患上各种关节病的,还会导致人体湿气太重,所以,要把屋子里打扫的干净一些,保证室内的干燥,比如可以使用竹炭包或者石灰粉在室内各个角落,并且开窗透气。梅雨季节虽然雨水多,但是气温依旧会很高,那么在穿衣的时候就会越凉快越好,这样一旦被雨水打湿身体或者受凉会引发多种身体疾病的,所以一定要避免受潮受凉。每到梅雨季节,整个人就像是能够拧出水似的,这样心情会非常不好。人的病多数是生气气出来的,所以说一定要调整好心态,外边没有阳光,你可以做到心里有阳光哦。
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