秋天容易上火喝什么好
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秋天容易上火喝什么好,我们一年四季都会喝降火茶,特别是秋冬季节天气干燥也很容易导致自己身体上火,秋天喝什么降火呢一起来看看,小编收集的关于秋天容易上火喝什么好的文章,欢迎阅读。
秋天容易上火喝什么好1
一、菊花
秋季气候干燥,上班族经常长时间对着电脑屏幕工作很易出现头昏脑胀,眼睛干涩等症状。这时可常饮菊花茶,有散风清热、清肝明目的作用,还可解毒消炎,对于口干、火旺、目涩或是风热感冒,头痛病等有一定的防治作用。
二、桂花茶
桂花茶它有通气和胃的效查,对于胃功能较弱者在秋季饮用最适宜。它性温,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的效果,另外美白肌肤,清除体内毒素及通宿便,预防口臭。
三、迷迭香茶
常喝迷迭香茶可抵御电脑辐射,还能增强记忆力,对于消除胃胀、降低胆固醇有利,还可以促进血液循环,防止肥胖,对于脱发者有改善脱发的作用,另外还有祛痰、抗感染、杀菌作用。它还可以和马鞭草、柠檬草、洋甘菊等搭配冲泡。
四、洋甘菊茶
用洋甘菊泡茶喝可清热解毒、清肝明目,还有疏风散热、抗炎消菌等效果,对于上火牙痛者用洋甘菊来漱口有一定的缓解作用。
五、金盏花茶
它有清热降火的作用,可清湿热、降血脂,另外还有缓解疼痛、安神镇静的作用,对女性可以调节内分泌、促进消化。女性常饮金盏花茶,能降火去痤疮,冲泡时可加点蜂蜜或冰糖,口味更好。
六、茉莉花茶
这种花茶有醒脾开胃的作用,可以促进食欲,帮助消化。如有咽干口燥、口臭牙痛及腹胀便秘等秋燥症状,可喝点茉莉花茶,有生津止渴的效果,还有保健作用。
秋天容易上火喝什么好2
菊花枸杞茶,菊花15克,枸杞15克,一同加开水冲泡5分钟即可。枸杞性平味甘,能够养肝润肺,滋阴补肾,明目润燥等。菊花性微寒,味甘苦,能够明目平肝,清热散风,清热解毒等。
两者相结合便可起到清风散热,排毒润肠,清热去火,秋季喝效果更好,枸杞每日摄入30克左右即可。
莲子心甘草茶,甘草和莲子心5:3比例搭配后,加开水冲泡8分钟左右即可。为秋季养生必备茶饮之一。
莲子心甘草茶既可调养脾胃又可清肺解毒,利尿,还能起到一定镇痛功效。
蜂蜜柚子茶,秋天正是蜜柚的季节。蜜柚可润燥,蜂蜜营养丰富。
两者搭配制成蜂蜜柚子茶,可化痰止咳,对肺部保养也有很大的帮助,此茶男女老少皆宜。
秋天容易上火喝什么好3
红枣蒲公英茶
准备材料:红枣7粒,新鲜的蒲公英二棵,这二样可以根据饮用人多少适当增减。
把蒲公英和红枣放入盆中,去掉蒲公英根部的'土和干叶子,因为我用的是新鲜的蒲公英和红枣,要在水里泡一会,药性更平稳点,一般情况下,我建议大家还是用晒干或者炒制好的蒲公英,用干枣 ,这样处里之后药性平稳 。
把洗净泡好的蒲公英和大枣放入锅中,加入适量的清水。
大火煮沸后,改用文火煮20分钟,即可饮用。
熬成之后的蒲公英茶色泽金黄,闻着有股淡淡的清香,喝到嘴里甘甜夹杂着微苦 ,味道很特别,也很好喝。熬好之后,我以为孩子会不喜欢,没想到宝贝尝了之后,直说妈妈,你做的饮料超好喝,明天我要带到学校和小朋友分享,听孩子这么说,惹的宝爸也想要喝,宝贝喜欢,总算放心了,没有白费事。
这样做的蒲公英茶,老人小孩都能喝,对于肠胃比较弱的人也适用,但是要适量。
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