女生适合喝的汤
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女生适合喝的汤,女人想要留住美丽,就要补气色,这也是可以通过食补,那么你知道女生适合喝的汤都有哪一些吗,下面就跟着小编一起来看看女生适合喝的汤吧希望能帮助到你。
女生适合喝的汤1
当归红枣排骨
治皮肤转季干燥粗糙,皮肤瘙痒……排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片。 排焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归、葱、姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,加上盐、鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。
银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤,银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点,还能使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。
黄豆雪梨猪脚汤
常喝梨汤对女人是有好处的,梨子自古就有“百果之宗”的美誉,用雪梨来做汤,更可以祛咳润肺,清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤,对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果降低血压和滋养清热的好汤,可以多喝一点。
女生适合喝的汤2
第一道:红枣花生红豆汤
食材:红枣6颗,花生1把,红豆1把,枸杞1把,红糖2块
做法:
1、先把花生和红豆提前浸泡4个小时以上;
2、然后将泡好的花生、红豆、红枣、枸杞倒入电饭锅中,按下煮粥键,煮30分钟;
3、时间到了放入红糖,再盖上盖子焖10分钟就可以了。
功效:改善气血不足,缓解手脚乏力,暖胃健脾,温和滋补。
第二道:苹果银耳羹
食材:苹果一个,银耳20克,红枣5颗,枸杞10粒,冰糖适量
1、干银耳事先泡发好,然后撕成小朵备用,苹果去皮切小块备用;
2、将银耳和苹果放入锅中,然后加入红枣和冰糖适量,再添上清水,大火煮半个小时;
3、煮出因为胶质后,加入枸杞再焖2分钟,就可以喝啦。
功效:美容养颜抗衰老,嫩肤美白皮肤好,营养丰富味道好。
第三道:牛奶红豆燕麦粥
食材:牛奶200ml,红豆一把,燕麦一把,花生1把,红糖1块
1、先把燕麦和红豆、花生提前一晚浸泡;
2、然后把泡好的燕麦、红豆、花生倒入电饭锅中,加入适量清水,按煮饭煮30分钟;
3、时间到了后,加1块红糖和1包牛奶,再焖10分钟就可以了。
功效:营养丰富饱腹感强,补血健脾养胃,特别适合早餐吃,或者是减肥时期吃。
第四道:生姜红糖水
食材:生姜片3-5片,红枣5颗,桂圆5颗,干山楂5颗,枸杞1把,红糖2块
1、生姜切片,红枣去核,干桂圆和干山楂清洗干净备用;
2、将所有准备好的食材放入养生壶中,然后加入适量清水,按养生汤键大火煮开15分钟;
3、时间到了关火,然后再焖5分钟,趁热喝即可。
功效:活血化淤,缓解痛经。特别适合经期不适的女生,建议经期前1周的时候开始喝,坚持每天喝2杯,能有效缓解经期痛经引起的身体不适现象。
第五道:红糖小米粥
食材:小米150克,红枣5颗,花生1把,红糖2块
1、小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡大约30分钟,红枣洗净去核备用;
2、取一个小砂锅,然后将淘洗干净的小米倒入砂锅中,然后注入适量清水,大火烧开后转小火慢慢炖煮;
3、待小米粒开花时再放入红枣和花生继续熬煮,待到红枣肉软烂后关火放入红糖,再盖上盖子焖10分钟即可。
功效:滋阴养血,营养丰富,抗衰抗皱,养胃健脾。
养生要趁早,喜欢养生或者是气血不足的女生,今天分享的这5道养生汤,有时间就给自己炖一次吧,喝一次就爱上了!
女生适合喝的汤3
归芪乌鸡汤
进入深秋之后,天气也是一天比一天干燥啊,尤其是现在我们这种每天面对电脑的人来说,皮肤也是干燥的不行,每天做面膜也太不现实啦,母亲就做了这道归芪乌鸡汤,其实平常我是不爱这样吃的,但是作为爱美的`女生,还要对自己好一点不是嘛,所以爱美的女生要一定要多滋补滋补哦。
海贝白萝卜排骨汤
这个汤好好吃呀,炖出来肯定特别鲜,真是太喜欢喝汤了,不知道你们喜欢喝汤吧,这个汤做起来也挺简单的而且大家都喜欢,我相信大家都喜欢的操作简单又有营养的。
冬菇乌鸡汤
这道菜一看名字就知道是多么养生的一道菜肴了,每一次只要家里面做这道菜,自己总是很喜欢这道冬菇乌鸡汤,美味可口。一直觉得鸡肉和菌菇类的食物简直就是绝配,那种鲜味,真的是很多菜难以达到的,冬天正是需要这么一道菜肴。
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