如何能让孩子戒掉手机
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如何能让孩子戒掉手机,家长要想让孩子戒掉手机瘾,首先要以身作则。父母不要总是在家里拿着手机。孩子总是模仿父母,沉迷手机,尤其是手机里的游戏。现在孩子很多都是独生子女,缺少玩伴,活动空间小,所以在日常生活中经常会觉得无聊,最后只能靠电子产品来打发时间。如何能让孩子戒掉手机?
戒掉使用手机玩游戏最快最有效的方法是放下手机,做自己喜欢做的事,包括运动、旅游、朋友聚会、听音乐,转移自己的注意力。如果有生理性的症状,如失眠、焦虑,可以对症用药物治疗。
手机上面有游戏娱乐,很容易让孩子着迷,产生依赖。最有效的方法是放下手机,做一些运动,锻炼身体,增强体质,有效地放松学习带来的压力,带来的紧张感;可以倾听音乐,音乐可以陶冶情操;
有一些小孩突然停止游戏,会出现睡眠障碍,可以做认知行为治疗,如果睡眠障碍比较明显,可以对症使用有镇静作用的药,如果焦虑症状比较明显,可以使用抗焦虑的药;心理治疗包括认知心理治疗、心理疏导,有利于纠正患者对网络不正确的认识,改变自己的`生活习惯。
现在这个社会是信息高速发展的社会,信息的转递不仅仅在于同电话了。现在的各种信息都可以通过智能化产品在网上获取。
智能化产品是社会发展中一定会出现的东西。所以现在的社会每一个人在生活离不开智能化的东西,就比如说现在每个人都在用也是每个人必备的智能产品—手机,现代的社会手机是大家都普遍获取信息的地方,同时它支配着大家的每一天的快乐生活,只从智手机的出现社会的生活方式都发生了非常大的改变,移动支付,网上购物,地图导航等等。
它给大家在生活中带来了非常多的便利和娱乐。从一方面可以说拥有是手机就可以足不出户办好每一件事情。但是手机给我们带来便利的同时也给我们带来了很多的危害。
只从有了智能手机之后一些青年变得懒惰了,现在的一些青年可以拿着手机在床上躺上一天。也都喜欢熬夜玩手机了,身体素质也变差了。但是受到伤害最大的莫过于一些身心未成熟的孩子们身上,因为家长们每天都拿着手机的影响,让孩子们对手机变得更加好奇和痴迷。
一些孩子沉迷手机已经无法自拔了,一些家长看到也会限制孩子玩手机,孩子就会发脾气跟家长们吵起来。甚至还有一些会做出极端的事情来。现在这个现象都普遍的出现在社会上了,如果家长都想让孩子有限度或者戒掉玩手机的习惯,想要解决问题,就要从头开始去了解为什么孩子会沉迷于手机呢?
孩子迷恋手机的根本原因?
1. 自我抽空能力差
每一个人都要学会控制自己,同样孩子也不例外,因为孩子的年龄是比较小的自我控制对于孩子是一件比较难的事情,孩子不知道从那里做起,所以感兴趣的事情都会无节制的去做,对于玩手机就会沉迷无法自拔。
所以我们要提升孩子的自我控制能力,孩子的自我控制能力差,有两个主要的原因,第一个就是孩子的发育有关,神经纤维没有完全成熟,一般都是兴奋多过于自我控制。第二个就是跟社会有关,对社会的吧了解和经验不够。受到的教育还不够多,这些都是影响孩子们控制能力的主要因素。
2. 父母无止境的纵容
孩子为什么会沉迷手机,孩子为什么会拿到手机,为什么这么小就会有手机。我想着跟家长们的纵容肯定有很大的关系。孩子刚刚接触手机的时候,家长没有做到控制好时间,随便给孩子玩,也不管孩子在手机上接触的信息是否健康是否有利于孩子的成长。这个时候孩子就会以为这是正确的`事情,以后家长意识到这个问题的严重性后想控制,孩子就会以为这本来就是他必须要做的事情,让孩子更加沉迷于手机。
家长都很爱自己孩子,这肯定是没有错的,但是过度的纵容只会害了孩子。所以做家长的一定不要心软,让孩子知道什么事情该做什么事情不该做。
3. 父母没有做好榜样
大家都知道孩子的第一任老师是自己,孩子刚刚出生的时候对周围的事物一无所知,从没有认知到有认知,在这个成长过程中父母的陪伴肯定是少不了的。所以孩子成长过程中语言和行动都很有可能跟着父母去学习。因此当家长当着孩子的面去无限制的玩手机时,孩子自然而然的就会去学习父母的行为了。
当孩子看到父母在家中无节制的玩手机,下一次孩子玩手机的时候,父母就打骂孩子,孩子就会出现心里不平衡的心理,也就会出现叛逆心理。
这几年,孩子私自使用家长手机进行大额购物、游戏充值甚至打赏主播的新闻层出不穷,更有甚者,父母禁止孩子玩电子产品,孩子竟然轻生。在这个互联网时代,全民使用电子产品,孩子的学习、社交更离不开电子产品。
之前,有一份报告显示,北京初中生每天使用电子产品或者电脑的上网时间大约是三个小时,而有7.6%的父母每天使用电子产品的时间是6小时。所以电子产品就像一把双刃剑,作为成年人的我们,都无法抵挡电子产品的诱惑,那就跟别说心智尚未成熟的`孩子了。
如何让孩子戒掉手机瘾?
1、家长要注意避免用手机作为奖励。有时候,家长为了鼓励孩子学习或者完成某项任务,会用手机作为奖励。其实容易造成孩子对手机的依赖是非常错误的。
2、孩子在玩手机的时候,可以转移他的注意力,或者让他做其他的事情,比如户外运动、读书、玩游戏或者亲子活动等。
3、培养孩子更多的爱好,比如弹钢琴,画画,或者做手工,让孩子的业余生活丰富多彩。
4、积极鼓励孩子学习,维护人际关系,多和好朋友交流,有利于身心健康。
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